Od razu mówie ze nie znam sie na sa, dlatego tu jestem i licze na waszą pomoc.
Chciał bym sie dowiedzieć co byście mi doradzili na pierwszy cykl??
I co do tego musze mieć dodatkowo jakieś suple itp??
Jak to brać??
Cel to masa
tak jak w profilu napisane
37 w łapie
180cm wzrostu
82kg
lat 18
ćwicze juz spory czas ale ciężko określić bo były przerwy
nigdy nie rozmawiaj z idiotą najpierw sprowadzi cię do swojego poziomu a następnie pokona doświadczeniem.