Wzrost Jak

Tak jak w temacie kupie dresy mogą być uzywane na wzrost 184cm

Witam młody mezczyzna lat 19 wzrost 193 waga 87kg mam problem z piersiami jak sie tego pozbyc mial ktos taki problem i go zwalczyl? Mam przez to sporo problemow jestem posmiewiskiem pomocy

witam od niedawna zaczęłam ćwiczyć moja waga 56 a wzrost 56 chciałabym ładnie wyrzeźbione ciało ramiona uda brzuszek pupa jak powinnam ułożyć sobie plan na siłowni ile razu w tygodniu po ile serii bo szczerze jestem początkująca osoba w tej kategorii sportowej .

Wiek :15 Waga :71kg Wzrost :176cm Staż treningowy:1rok na silowni Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):koszykówka prawie codziennie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :nie Stan zdrowia:dobry Chciałbym wyrzezbic brzuch

Siema! Będę kupował w tym tygodniu to białko i pytanie jak je brać i z czym ile g? Wzrost 187cm Waga 70kg http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html?gclid=CjwKEAjw5vu8BRC8rIGNrqbPuSESJADG8RV0FjPgvrAa2-4F-0FEkURcwf75X_smdRpJDdd-U4IjfRoCIKbw_wcB

Witam! Mam prośbę żeby mi ktoś rospisał jak zażywać te 3 preparaty : AminoMax 6800 Nitrobolon TREC kaps. WPC Ostrowia 80 Wiek : 17 lat Waga : 78 Wzrost : 180 Cel : Masa

Witam.Jak mam poprawić moją szybkość biegu?Mam 14 lat, mój wzrost to 179cm i waga 80kg.Na 60 metrów mój czas wynosił 7,5 sec a na 100 12,96.

Witam. Mam 17 lat i cwicze od roku. Ostatnio tak sie zastanawiam czy siłownia zle nie wplywa na moj rozwoj tzn. na samoistne lapanie masy (z wiekiem) i wzrost. Obecnie trenuje wszystkie partie miesni, moj trening to FBW. Jak to z tym jest? Odpiszcie, z gory dzieki.

Siemanko cwicze 6 mies i chce zaczac brac odzywki i mam kreatyne 200mesh czy cos takiego - 400 kaps dextroze- 1 kg ,hmb-180 ,glutamine- 300 i nitrobolon- 550 gram i niewiem jak to rozplanowac moeje dane wiek 15 lat waga 65 kg wzrost 168 cm no i cwicze 6 mies POMOCY !

witam czy moglby ktos rozpisac mi jak wziac 20 testosteronu prolongatum wraz z metką pochodzenia rosyjskiego 100 tab. Moja waga to 70kg , wzrost 180cm ,wiek 22 lata. Z gory dziekuje za pomoc. ;)

jestem szczupla i drobna mam 13 lat i wzrost 155cm waze 35kg.... mama i tata tez szczupli czy wiec przez to moge byc taka chuda????? chcialabym przytyc i byc taka jak moje rowiesniczki. pomożcie mi przytyc choc troche prosze !!!!!!!

jak trenować żeby zostać koszykarzem. mam 11 lat i ważę koło 45 kg wzrost to 164cm-166cm

hej mam 18 lat warze 80 kg wzrost 175 cm jakiś czas temu wycisnąłem na ławce 130 kg czy to dobry wynik jak na taka wagę ???????????? ????????????? ??????????? ?????????????? ?????????????? ???????????????? ????????????????? ??????????????? ????????????? ???????????????????

czy jak robisz rozgrzewke to miesnie rosna? mam 15 lat mężczyzna waga 74 wzrost około 180 też robie na mase chodze niereguralnie dieta nie ma i też domowa siłownia mało cwicze bez suplementów używane inne sporty nie

witam Cwicze 6 miesiecy waga 73kg wzrost 181cm ? TRENIG WTOREK-PLECY TRIC /Piatek BARKI KAPTURY PRZEDRAMIE//KLATKA BIC MOTYLE PODOBNO JAK SIE WYKONUJE PO 12(1.SERIA)-10(2)-8(3)-6(4) POWTORZEN TO SIE SZYBCIEJ ROSNIE TO PRAWDA ??????????

Mam 17 lat ważę 74 kg i mam wzrost 174cm tak jak w temacie mój staż to 6 miesięcy na siłownie i chce się zdecydować na odżywki . Tylko nie wiem jakie wybrać.

jak w temacie, co sadzicie o takim polaczeniu?? wiek: 22 waga: 87kg wzrost: 190cm Gainfast UNIVERSAL 4,5kg Scitec Nutrition 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL 2350gr Creatine mono OLIMP 500g BCAA FA USP Labs JACK3D Micro Jack 3d Animal Pak

Witam wszystkich doswiadczonych... Zaczynam ćwiczyc...... i niewiem co i jak mam robic.. jakie ciężary na początek.. itp.... Moje Wymiary Waga - 61 kg Wzrost 170cm Wiek - 15 lat Bardzo Prosze O Plan...:(:( z Góry Dziękuję :):)

Mam 18 lat , wzrost 172 cm a waga 60 kg . Niewiem od czego zacząć z tą dietą , próbowwałam różnych diet ale zawsze konczyło się efektem 'jojo' . Powiedzcie jak mam się do tego zabrać ile co ma kalorii , jakieś ważne informacje .

Siema, korzystając z artykułów na forum wyliczyłem sobie makro (Mam 17 lat waga: 68 wzrost: 183cm, na 90% jestem endomorfik - łatwo tyje itd) jak oceniacie? kalorie - 2724 kcal białko - 136 g węgle - 408 g tłuszcze - 60 g