SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wzrost Jak

  • FBW ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam to znowu ja wracam z podkulonym ogonem ;/ przepraszam za moje zachowanie, ANKIETKA: Wiek: 20lat Wzrost: 181cm Waga:75kg Staż: 8msc Cel:MASA niestety ten plan się nie sprawdził do końca, tzn obciążenie zwiększałem przez klika pierwszych tygodniu natomiast pozniej nastąpił zastój, ostatnio miałem tydzień przerwy(chyba przetrenowanie) i teraz [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1630 Data: 2012-09-12 14:17:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 88 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 58 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 3g/ na kg -węglowodany: 2-3 g ( Trochę ostatnio przycinam i zwiekszam ) -tłuszcz: 3g / kmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle (1.Meta 2. Propek 100mg e2d 20ml 3. Propek + meta - 100tab. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4075 Data: 2013-01-13 12:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • orale

    Post
    Doping

    no narazie chodzi mi tylko o nazwy bo chcialem sie dowiedziec czy jest wogole sens zaczynac z dopingiem ale tylko oral iniekcyjne nie wchodza w gre wiem ze wam sie to moze wydawac dziwne ale w tej sprawie mam opory ze szok wiec czy jest sens robic cykle tylko oralami? odpisz ktos:) ankieta jak by co 1.WIEK:20 2.WAGA:84 3.WZROST:187 4.WYMIARY: [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4160 Data: 2007-10-18 14:45:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spodnie a sportowe zycie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A co ma do tego jakość sklepu czy wzrost? Po prostu ubrania są szyte na "przeciętnych" ludzi, a przeciętny człowiek mający 80cm w pasie nie ma takich dużych nóg jak ktoś, kto je ćwiczy przez lata, więc spodnie, które są dobre w pasie, nie koniecznie będą pasowały w udach czy łydkach, tyle.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2972 Data: 2012-12-04 14:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Cię na poważnie gdy wchodzisz na forum nawet nie przeczytasz podstawowych tematów i do tego byki... jest coś takiego jak ankieta do tematu o takie coś Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2010-03-07 20:55:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 20 lat dieta i 1.5 roku silowni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak tam plecy ? Nogi ? Podaj wagę, wzrost i podstawowe wymiary. Bf dobry na wakacje.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3668 Data: 2011-05-21 13:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple dla mnie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: probowalam zrobic zdjecie, moge dac takie w kilku czesciach bo sama nie potrafie sobie zrobic sylwetki w calosci 2) wiek: 25 lat 3) waga/wzrost: 55/169 4) staż treningowy: nie mam, kiedys tylko aero - stepper, skakanka, rower, plywanie 5) cel cyklu: b. szczupla sylwetka z [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 2012-11-25 15:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Widoczne mięśnie brzucha na Masie ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam 17 lat. Waga 62kg. Wzrost 175cm. Ćwiczę juz 2 lata , gdy nie ćwiczyłem ważyłem 50kg. Podoba mi się jak się zmasowałem , te 12kg poszło w mięśnie. i nie wiem czy dalej masować , czy na lato wyrzeźbić się ? Zmieniony przez - D1098 w dniu 2013-06-20 14:11:11

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2013-06-20 14:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podzial partii. Split

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** WIEK: 21 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 92 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 43 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 69 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 84 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 2014-09-03 15:07:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DRUGI CYKL.

    Post
    Doping

    Temat zmieniony na drugi cykl. Do autora rozpisz ostatni cykl i dietę , to może coś rozpiszemy . Tu masz ankietę , skopiuj wpisz dane , wklej taki mamy regulamin na forum, jak pominiesz jakieś końcowe dwa punkty nic się nie stanie. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5175 Data: 2015-12-15 23:23:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem gruba (168cm I 56kg) ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Cześć! Po zdjęciu nie widać byś była gruba, ale jakiś powód ku temu musi być według lekarza. Moja żona słyszy na każdym kroku że jest chuda. Docinki ze ma jesc etc. Dla mnie tez ma figurkę idealną. Jednak poszła kiedyś na badania z ciekawosci na pomiar tłuszczu (nie wiem co za sprzęt ale wiem że profesjonalny bo to gdzieś przy uniwersytecie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3819 Data: 2017-09-23 13:46:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2.58m skok z miejsca dobry wynik??

    Post
    Inne dyscypliny

    Miałem taką starą książkę z czasów kiedy była to zwykła dyscyplina. "SKOKI" - opisane jest kilka technik skoku wzwyż (typu wiadrowo - przerzutowa - takie dziwne jakieś :P), w dal (z rozbiegu), skok o tyczce (jeszcze sztywnej), trójskok, wzwyż z miejsca i w końcu SKOK W DAL Z MIEJSCA. rekord świata to coś koło 355cm - tyle że do piachu a [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3208 Data: 2008-08-01 21:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    coś mało kcal jak na ten wzrost i wage. No chyba , że tylko leżysz i pachniesz.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2011-01-30 01:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które wyliczenia są prawidłowe ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie dzięki za odpowiedzi a niżej wklejam ankietę i dokładniejsze wyliczenia : Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 90 Wzrost : 175 Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 2019-09-20 11:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlatego napisałem aktywnego. W takiej sytuacji organizm na kilka sposobów pozbędzie się nadmiaru, zwiększenie tbg, lub tak jak w jego przypadku najpewniej wzrost rt3.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2020-01-15 23:22:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w Domu

    Post
    Trening w domu

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała fotografi nie mam , brzuch mam rozbudowany ale klatka piersiowa masakra zapadnięta 2) wiek 18 3) waga/wzrost 60 kg 176 4) staż treningowy trenowałem sporty walki około 2 lata , na siłowni wgl 5) cel cyklu masa przytyce 15 kg około 6) stosowane już [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2013-01-05 19:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPRAWA ODBLOKOWANIA

    Post
    Doping

    oto opis tribulusa pisany przezemnie do jednego z artykolow <szpaner> Tribulus Terrestris &#8211; zioło znane od setek lat na całym świecie, występujące w Polsce pod nazwą Buzdyganek Ziemny, wykorzystywane przez medycyne ludową do leczenia takich schorzeń jak choroby układu sercowo-naczyniowego, choroby nerek, napady kaszlu a [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2408 Data: 2005-12-27 16:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl po długiej przerwie

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 69 3 .WZROST:173 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata:95 -Udo: nie mierzyłem -Talia: nie mierzyłem 5 .STAZ NA SILOWNI: 2lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:mono 2razy 300 g,cp 450g +300g mono,cm3 240 tabletek 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:300zł 9 .POZIOM BF% (mniej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2010-08-26 10:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PHP AMINO GROWTH V12 - opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    No tak Jak rzeżnik w Kanadzie steki szykuje i resztki tzw chrzęści wyrzuca to Firma PHP je zabiera i tablety z nich kręci.{{:-( A Taki biedny zagubiony zdeterminowany na wzrost mięśni je kupuje i wcina. Żenada to nie jest ale: w przyrodzie nic nie ginie tylko białka coraz mniej.......... aminokwasy to miały niby być?? Co tu rozumieć?-biznes i [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4591 Data: 2013-01-19 18:36:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to ma sens- czy kasa w błoto

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kiedyś sporo trenowałem ale teraz brak czasu Ogólnie ważę jakieś 115 kg Wzrost 180 cm Biceps 50 cm klatka 128 Ale to sam smalec ze tak powiem. Napiszcie jaki wybrać spalacz i co do niego koszt max 140 zł Finanse na więcej nie pozwalają. Dokładnie chodzi aby brzucha spalic Jak pisałem 10 kg i bede szczęśliwy Oczywiście wiem ze przez sama dietę [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 2008-07-28 22:16:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)