Zdjęcie w profilu - moje ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: klin2511 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 19 lat WZROST: 179 cm. NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1rok z dietą i suplementacją, około 3 lat rekreacyjnie( w ty m przerwy 2miesięczne itd.) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82kg. OBWÓD [...]
Biosterol™ to suplement prohormonalny*. Został opracowany przez najlepszych polskich specjalistów, nawet sam jego surowiec otrzymywany jest indywidualnie. Przewagą Biosterolu jest uznane autorstwo receptury i potwierdzina doświadczeniami skuteczność. *określeniem prohormony nazywano niektóre sterydy anaboliczne nie widniejące na liście [...]
Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 21 Waga : 93 Wzrost : 180 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% - 35% Aktywność w ciągu dnia : Uczelnia, spacer w drodze do i z uczelni ~30 min Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - FBW + rower koło [...]
grasik SOG - prawda prawda ECA - jest (gl efedryna w polaczeniach) uzywana bez jakiejkolwiek kontroli a wiec DIJODOTYROZYNA powstaje poprzez jodowanie w pozycji 3 i 5 (jak twa nazwa wskazuje) potem w reakcji harringtona 2 czsteczki DJTyrozyny lacza sie w tyroksyne (tetra jodo ) . Tyroksyna jest polaczona z bialkiem tyreoglobulina. trijodotyronina [...]
Rzuciłem okiem na wagę/wzrost. Ale w sumie przydałoby się zdjęcie. Czy trenowanie małych partii nie przeszkadza? Nie, nie przeszkadza. Ale ja jestem zwolennikiem trzymania się celu treningowego. Jak redukcja to redukcja. Jaki plan? Masz staż 1.5 roku. To bym dał jakieś FBW 5x5 przysiad ławka płaska MC Wyciskanie ciężaru na suwnicy Połowiczne [...]
qrde nie to wrzucilem # Substancja aktywna: Acetat trenbolonu # Okres aktywnego półtrwania: około 2 dni # Klasyfikacja: Sterdy anaboliczno - androgenny (iniekcyjny) # Dawkowanie: 75mg / dzień - 2 dni # Trądzik: Tak # Retencja wody: Nie # Podwyższone ciśnienie krwi: Tak # Hepatotoksyczność: Tak # Aromatyzacja:Nie # Konwersja do DHT: Nie # [...]
[...] podzial ma dosc spory blad, mianowicie cwiczysz biceps dzien przed plecami. Ignorujesz prawie calkowicie tyl uda, dlaczego nie umiesciles w planie podciagania na drazku? Waga : 67.5 Wzrost : 1,70 Dieta : Narazie brak Bez diety rowniez zbyt wiele nie osiagniesz, jak na 2,5 lat treningow nadal waga jeszcze mala, masz wlasciwie lekka niedowage...
Nie zaszkodzi zdrowiu raczej. Ale nie tym się martw. Po 2 meisiacach twój organizm dopiero zaczyna adaptację do treningów siłowych,uruchamiając powoli mechanizmy zwiazane ze wzrostem mieśni.Dopiero zaczyna. Hmb od biedy mozesz łykac,na poczatku treningów może byc ono pomocne w adaptacji.jednak kreatynę sprzedaj.Nic po niej nie uzuskasz poza [...]
zakładałem temat i wyskoczyła mi jakaś ankieta do wypełnienia, to ją wypełniłem. co z moim planem - dodać gdzieś coś lub obciąć? ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: bbartolus PŁEĆ: m WIEK: 22 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 8mcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82 OBWÓD [...]
siwy1992 Plan do wyrzucenia fundament , dom , dekoracja , skup sie na podstawach . Waga : 56 Wzrost : 185 chłopie nie jedz ty musisz wpi......lać ;-) plan dla ciebie na ten moment przysiad unoszenie tułowia z opadu/lub/żuraw/ wyciskanie/lub/porecze wiosłowanie wycisk żołnierski/lub/wycisk hantli siedząc podciaganie podchwytem - (jeśli nie dajesz [...]
Zane 21 tekst o osiecimiu proo :) masz racje jestem chuderlak sama skura i kosci :P ps czy moglby mi ktos doradzic na temat lapania masy, wiecie jak wygladam waze 64 kg 177cm wzrost, napiszcie jakies propozycje diety, propozycje jakis suplemencikow jakie najlepiej na mase ?? PSS. w4mp wszyskiego naj, a przede wszystkim masy, z okazji urodzin :)
samara- ale kto tu pisze o schodzeniu z bomby? %-) sam takim systemem przybije i jak bedzie : polepszenie samopoczucia, wzrost libido(ktore jest słabsze jak 10lat temu), polepszenie regeneracji (gdzie tyrając na budowie po 10h, jestem ciągle wyebany) to.... ....wejde na dłuuuuuuuuuuuugo, bo czemu niby mam sie czuć h00jowo jak moge za-e-biście?! %-)
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Basta1905 PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 1.82 m NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 30 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 cm OBWÓD RAMIENIA: 38 cm OBWÓD ŁYDKI: 40 cm OBWÓD UDA: 61 cm OBWÓD BIODER: 91 cm OBWÓD NA [...]
właściwie to byłem w identycznym położeniu co ty ten sam wiek wzrost i waga. ja straciłem nadmiar tkanki i kilogrmow poprzez bieganie, właściwie biegam codziennie i do tego brałem TFB z treca w sumie nie czułem dzialania za specjalnie ale tłuszczyk mi znikł. a no i nie piłem przez jakis czas piwa:P tak wiec jesli o mnie chodzi polecam ten spalacz [...]
[...] oceniałem po % tłuszczu pokazanych na wadze na siłowni (patrzyłem tylko czy spada czy nie) i po efektach wizualnych. Cel : redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 86 Wzrost : 178 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19.5% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia + 2x w tygodniu [...]
Staż mam 1 rok Waga 76kg Wzrost 180cm Trening na mase ale to chyba widać To jak Yakuza proponujesz?? Przecież plecy mam 3 do 4 dni po treningu bicepsa lub tricepsa :) więc to jest OK :) Tylko nie kumam czemu miałbym nie ćwiczyć Tricepsa po Klacie
Jak masz odpowiednia diete, to nie trzeba juz gainerow dodatkowo kupowac... Jak sie ma dobra diete i ja przestrzega to wzrost tkanki tluszczowej jest znikomy.
przyrost mięśni o 700% ?!
