Wzrost Jak

greku sa cwiczenia ktore obciazaja kregoslup i przez to moga hamowac wzrost jednak ja jestem zdania z esilka moze pomoc ale rozsadny dobor cwiczen tzn. nie obciazajacych kregoslupa ale ciekzich cwiczen tzn. zeby duzo hormonu wzrostu sie wydzielalo czyli np. robic nogi na maszynie co do wisienia na drazku napisalem ze nie na kazdego podziala ale [...]

Do wszystkich zbawicieli (piknik qwqwqqq czy jakos tak i loungmana): "Ja, i moja przestrzen..... " A na serio To jest dzial doping, nie dieta, nie odzywki, nie moje opowiesci po 7 piwie Tu sie rozmawia co i ile brac a nie czy brac.... na to "czy brac", "czy chcesz miec wiedze o dopingu" decydujesz sie po kliknieciu [...]

Widzę ,że forma jest . A jak wzrost i waga aktualnie? W konkursie także weźmesz udział ?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:inks PŁEĆ:facet WIEK:24 WZROST:184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4lata ( z przerwami) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:100 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:37 OBWÓD BICEPSU:44 OBWÓD ŁYDKI:45 OBWÓD UDA:65 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

ANKIETA  ****DANE PODSTAWOWE***************************************  NICK: zuzia358 WIEK: 20 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 tygodnie ****PARAMTERY OBWODÓW*************************************  WAGA CIAŁA: 72 WZROST: 167 OBWÓD RAMIENIA: 32 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: 103 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 95 OBWÓD TALI:82 OBWÓD KLATKI [...]

nie mogę czytac takich głupot które wypisujecie, jeśli sie ktoś nie zna, to po co się wypowiada, jeśli za wzrostem wagi szedłby wprostproporcjonalny wzrost masy to najcięższy zawsze by wygrywał. . .prawda jest taka że federacje się znacznie różnią i pudzian byl świetnym zawodnikiem, ale jednak najsilniejszym facetem na świecie od lat jest [...]

Tak jak radziliście chciałem sprawdzić prawdziwość Pregnylu i w tym celu zrobiłem badanie estro w wtorek rano wynik 36 (11-41) od razu potem przybiłem 3000-3500j pregnylu (5000j się bałem) i prawie 2 dni pózniej z samego rana badania i wynik pokazał 17 przy skali (11-39). O co chodzi? Czy świadczy to o tym ze jednak Pregnyl ch**owy? Liczyłem na [...]

Siema mam takie pytanie bo miałem teraz miesiąc przerwy od siłki wyjazd za granice ale trzymałem dietę redukcyjną i biegałem teraz wróciłem wrzuciłem dietę na masę podniosłęm narazie bilans o jakieś 300kcal z 2g wegli na 3 i tłuszcze o 0,3g mianowicie martwi mnie skok wagi w ciagu tygodnia o cos koło 2kg to tłuszczy czy raczej taki chwilowy skok? [...]

jeżeli chodzi o rozstaw to napewno pozostanie dowolny bo ten deprymuję zawodników wysokich :) czyli takich jak ja masti kiedyś zwrócił na to uwagę że kiedyś srednia wzrostu była inna bo co to za sprawiedliwość kiedy zawodni warzący 110 kg mający wzrost 175 cm łapie tak samo jak zawodni 195 cm czy według was to jest sprwiedliwe ?? Grzesiu jak [...]

Kamil, rozumiem Twoje poirytowanie, lecz proszę nie bądź powierzchowny i nie oceniaj masowo ze względu na większość, każdy ma inne problemy a też żebyś nie myślał nie mam za dużo w dupie (mam nadzieję ,że wiesz o co chodzi..) Chciałbym żebyś wiedział, że na większość sam sobie zarabiam a jak nie mam to się wstrzymuję, akurat mój problem zaczął się [...]

jeszcze raz całość, możecie wykasować tą wcześniejszą połówkę. Michaił liczę na rewanż Kardio na pusty żołądek? Tak czy nie? Spójrzmy na rozważania na temat aerobów rano na czczo... 1. Uszczuplony jest glikogen dlatego spalana jest większa ilość tłuszczu, jest to główna korzyść płynąca z porannych aerobów jaką ludzi forsujący tą metodę [...]

jak to jest wogole jakis wzrost apetytu wystepuje po insie? gdyby brac tylko po treningu okolo 6j na lepsze przyswajanie bo ja mam ciezko wmusic w siebie z 750 g kury i 300 gram kaszy w ciagu 4 godz Zmieniony przez - awax w dniu 2011-09-17 18:56:18

nikogo nie olewam Panowie, napisalem post i poszedlem na trening, nie spodziewalem sie po prostu tak szybkich odpowiedzi za co dzieki Wielkie :-) Ankieta: Po cyklu 1. WIEK: 29 2. WAGA: 88-89kg 3. WZROST: 179cm 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 119 -udo: 63 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: Wysokotłuszczowa przez cały cykl praktycznie i [...]

[...] podoba....reszta mu TYLKO RADZI że lepiej popływać itp itp więc skończ p********e na temat że ktoś coś tam....lepiej pokaż swoje fotki i zobaczymy co masz jak na 23latka. Wzrost zależy od genów... ale jak będzie walił ćwiczenia na kręgosłup w tym wieku to pal licho czy będzie wysoki czy nie....ważne że będzie pogarbiony a stawy odmówią mu [...]

Dzisiejsze pomiary Waga : 64,7 64,7 x 65,3 65,9 65,6 65,5 65 Wzrost :170 Obwód w biuście :92 92 92 91, 91, 94 93 91(-2) Obwód pod biustem :78 80 80 79 79 79 79 79(0) Obwód talii w najwęższym miejscu :76 77 77 77 77 77 77 76(-1) Obwód na wysokości pępka :85 86 86 86 87 86 86 85(-1) Obwód bioder :95 95 95 95 95 95 95 95(0) Obwód uda:56 56 56 [...]

[...] x 2 hantle 5 stopni 3 x 12 - 10 kg x 2 hantle 4. Suwnica nogi wysoko i szeroko 3x max brak Pomiary - jestem w trakcie @ Waga : 64,7 64,7 x 65,3 65,9 65,6 65,5 65 64,5 65 Wzrost :170 Obwód w biuście :92 92 92 91, 91, 94 93 91 91 92(+1) Obwód pod biustem :78 80 80 79 79 79 79 79 78 80(+2) Obwód talii w najwęższym miejscu :76 77 77 77 77 77 [...]

[...] podziały typu push pull czy góra dół, ale można coś pomyśleć jak wrzucisz wszystkie niezbędne informacje o sobie bo wówczas będzie można coś polecić. Wiek: 21 Waga:71 Wzrost:170 Cel treningowy: Masa Staż treningowy: Ciężko powiedzieć, tak naprawdę to zacząłem już ćwiczyć w 2016, ale trenowałem głownie bez diety i przy domowych warunkach. [...]

Obwód uda : 92 Nie przegiąłeś z tym wymiarem? Może 72? Bo nawet jak na Twój wzrost to nogi musiałbyś mieć ogromne i wyglądałbyś raczej jak kaleka. Poza tym 15 lat i dieta to pomyłka. Tak jak wylliam napisał, nie wolno Ci stosować żadnych diet niskokalorycznych, bo narobisz sobie kłopotów. W wieku 15 lat rada na schudnięcie jest jedna: won od [...]

Na szmatę spróbuj takich ćwiczeń: zawiąż na drążku jakąś linę lub coś podobnego. Jedną ręką trzymaj drążka, drugą zawieszonej linki (tzw. jednoręki bandyta). Z czasem będziesz mógł ją trzymać coraz niżej, aż nie będzie Ci potrzebna. Możesz też zamiast sznurka trzymać nadgarstek lub łokieć (w zależności od siły) i podciągaj się. Zaletą podciągania [...]

Kabo - to było ćwiczenie do naboru do Testu. Viki - jadłabyś mniej swojej żywności :-) Masa to może być masa mięśniowa a nie tylko masa ciała. Test zawiera sprawdzenie jak działają suplementy na masę siłę i energię :-). (Chyba przeoczyłem informację o tym jakie suplementy wchodzą w skład tego testu?) nie tylko info o suplementach przeoczyłeś Do [...]