Wzrost Jak

[...] ten plan nie jest dobry wiec dlatego prosze o oceny go z góry thx jak cos to w profilu mam 1 zdjecie pozdrawiam Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 89,5 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 1 rok 6 mies Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 82 Wzrost : 187 Cel treningowy : Masa i siła Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : rekreacyjnie Dostęp do sprzętu : Minimum sprzętowe - ławka, sztanga prosta i łamana, sztangielki, górny wyciąg, modlitewnik, Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Creatine MC [...]

Czesc wam, prosze o korekte mojego treningu. Płeć : M Wiek : 22 Waga : 70kg Wzrost : ~185cm Budowa-typowy ekto, b. szybki metabolizm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Lacznie rok przemyslanych treningow. Uprawiane inne sporty : obecnie snowboard. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia z [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 24 lata Waga : 100 kg Wzrost : 190 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna trec mono proszek 600g Witam, mam 24 lata [...]

Jakiś jest. 60kg to nie są ultra wysokie wartości, ale największym dla mnie progresem jest wzrost wytrzymałości, sprawności i wielka poprawa samopoczucia poprzez dostrzeżenie (w końcu), jaki rodzaj jedzenia mi nie szkodzi, nie uczula mnie i wpływa pozytywnie na moją gospodarkę hormonalną. I o to mi chyba przede wszystkim chodziło. Nie MASA za [...]

[...] podam formularz z moimi z moimi wymiarami. Co do wagi... mam duzo tłuszczu, mięśni więcej niż przeciętny człowiek oraz ciężki kości - serio. Płeć : Wiek : 19 Waga : 113 Wzrost : 175 Cel treningowy : Kickboxing. Generalnie rzecz ujmując to tak - koordyacja u mnie leży. Wydolność też(przebiegnę max 400m). Siły trochę mam. Sprytu i szybkości [...]

[...] zaledwie 160-162 cm, w 1 gim miałem chyba z 145cm albo i mniej w 2-3 klasie już z 152 teraz mam 162 i liczę że te 5-10cm jeszcze urosnę. Czy są jakieś sposoby na wzrost ? Wzrost masz zapisany w genach.Ewentualnie żeby te 5cm więcej mieć, to kup sobie drążek i wiś na nim z 5- 10 min dziennie, oczywiście w seriach czyli np. 20 razy po 30 sekund, [...]

wiek 16 lat waga 74.9 kg wzrost 173kg lapa 37 lydki 42 nie biore koksu a co do supli to bralem biotesterol Wyniki (sa to wyniki z podnoszenia ciezaruw poniewaz ta dyscypline trenuje od 8 miech) rwanie 72.5kg podrzut 95kg przys tył 135kg (cwicze nogi 4 razy w tyg) przys przod 115kg zarzut na wysoko 85 wybicie na unik 82.5kg wyc podrzut 75kg wyc na [...]

Witam kolejny dzien to juz 2 %-) cos kaszel mnie lapie i gardlo troche pobolewa ogolnie jakos sie dziwnie czuje strasznie mi goraco i caly czas sie poce w nocy posciel mokra,zeby jakies grypsko nie zlapalo.Noga dzis po wczorajszym szocie nic nie boli jest tylko uczucie ze przebilem igla noge i lekko przy dotyku a sie zapowiadalo ze bedzie [...]

hehe mi nie oto chodzilo ze duzo cwicz cwiczen na wzrost bo takoch nie ma tylko mozna rozciagnac kregoslup xD tylko pisalem zebys duzo cwiczyl, grał jak najwiecej wzrost w koszykowce nie jest az taka ogromna rzecza moim zdaniem 190 jest idealny do 200 a 190 mi sie zdaje ze zlapiesz do 21 roku zycia poprostu nie obciazaj kregoslupa np sztanga na [...]

Śpię zazwyczaj 6-8 h , stresów i problemów żadnych nie mam , praca spokojna , biurowa przy komputerze. Brałem oczywiście również opcje że to jakaś bariera psychiczna, ale problem jest nie tylko przy kobiecie ale i przy masturbacji czy to z porno, czy bez, tak samo lipa. Spontaniczne nocne erekcje również rzadko i słabej jakości. Byłem nawet kilka [...]

Nie zmieniles za wiele... Wiem, ze moze wygladam tutaj na "nowego", ale to tylko dlatego, ze uzywam nowe konto. Jestem zalogowany przez facebooka. Dieta nadal kuleje. Bialko kuleje.. Te pomidory, salaty mozesz sobie tutaj podarowac. Nie wliczasz warzyw, ale to nie oznacza, ze nie masz ich jesc. Masz bo nawet do 300 gram na dzien. Wiem, ze fundusze [...]

Cel ktory sobie obrales powinienes osiagnac bez saa. Wzrost sily I wytrzymalosci to w glownej mierze poprawny I przemyslany trening plus kombinacja suplementow a nie sterydow. Zapewnie wiesz ze trening na silowni pod mma rozni sie bardzo od zwyklego treningu kulturystycznego I tym powinienes sie na poczatek kierowac. Rada? Zaloz temat w dziale [...]

moj 5 lat starszy wzrost niski tak jak ja i kosci i s****a cos tam kiedys cwiczyl z 4 miechy ale przestal moj stary nie chcial miec dziewczynki tylko chlopcow wiec ma ich 2

lepiej jak bys kupil mono i bialko/gainer do brakow w diecie daj ankiete,- waga wzrost itp

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: dragonate PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17 WZROST: 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: opisane w poprzednim poście ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 33 (wyskakująca, wyrzeźiona kuleczka) OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD [...]

a więc...nie trenuje tak sumiennie jak Wy, tzn. nie mam planu poza tym że raz w tygodniu ćwiczę ręce, raz brzucg i raz klatę. nie chodzę na siłownię, a jeśli będę może niedługo to tylko raz w tygodniu, bo mam dość sporo treningów innych jeszcze, mam w domu ławkę, ale bez sztngi:), sztangielki, ekspander i tym własnie ćwiczę plus pompki itp. nie [...]

bo jak Pan Bóg rozdawał wzrost to ty poszedłeś po rozum i teraz ani rozumu, ani wzrostu Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-02-04 21:06:15

kojot masz podobna budowe jak ja:) moze temu ze mamy taki sam wzrost,tylko waze troszke wiecej! Jydyny moj klopot to biceps napisz jak cwiczysz swoj!

do gali prawie 4mc więc szanse, że nikt z tych 3 głównych walk nie wyleci są BARDZO małe, ale nadzieję trzeba mieć. Benson vs. Nate - kibicuje Diazowi. Edgar był od niego boksersko o klasę wyżej a Diaz ma również świetny boks dodatkowo ma ogromną przewagę wzrostu i zasięgu w stosunku do Frankiego i ma również przewagę jeśli chodzi o Hendersona. [...]