Wzrost Jak

wyrywasz zdanie z kontekstu i lapiesz za slowa napisalem ze dziala prop OK w znaczeniu nie mialem takich problemow jakie on wymienil. moze troche dziwnie zabrzmialo ale to zdanie akurat odnosilo sie do jego wypowiedzi rozumiesz? poza tym to ze dziala ja nie mam watpliwosci prop rozkreca sie sporo krocej od enana co odczulem dosyc szybko [...]

Czemu czarnoskorzy maja wiecej wlukien miesniowych i wiekszosc ich wyglada jak Szwarcennegery?, bo maja geny powodujace miedzi innymi wzrost miesni bo malo maja miostatyny a te bydlo genetycznie stworzone z podwujnym umiesnieniem Belgian blue taka rasa? Nie to geny bylo pare filmow naukowych o tym, artykoly tez sa

Je-lit :D Troche sie pop.ier.dol.ilo,wypadly mi nieprzewidziane sprawy i musialem zaprzestac intensywnych treningow , diety itd... Do niedawna jechalem caly czas na propie w dawce podtrzymujacej (50mg/e3d) i od 5 dni wciagam provi. Nie moge dostac nigdzie clenu 004mcg,wiec czekam az moj dil zalatwi spiro 002mcg i wjade na bridg'a.. Szczerze mowiac [...]

[...] ma 175 matka 160 lecz moi (pra)dziadkowie byli bardzo wysocy około 190. Czy jeszcze urosnę? Chodzi mi o takie 5 lub 3 cm... Hubi, poczytaj mój post o tym http://www.sfd.pl/Wzrost-t1166254.html Już jesteś wyższy niżby to wynikało ze statystyki, wiec możliwe że jeszcze trochę podrośniesz. Ale jest tak jak piszą chłopaki - to tak na prawdę nie ma [...]

COLEUS FORSKOHLII (Forskolina) Charakterystyczne informacje: Klasa leku: Doustny ziołowy stymulator tarczycy Przeciętne dawki: (standaryzowane dla 10% forskoliny) 165 – 250 mcg 3 -4 razy dziennie Znacząca stymulacja gruczołu tarczowego oraz produkcji cyklazy adenylowej. Dlaczego ziołowy suplement został umieszczony w materiałach [...]

biore obecnie jw od ok 3tyg w dawce 3tab ,..działanie hmmm wzrost siły jest odczuwalny ,pozatym w zasadzie nic specjalnego... libodo troche stłumił ale w normie. tak jak bulmastif polecam prędzej restore, brałem w zeszłym roku i z tego co pamiętam działanie "zdźiebko" bym powiedział lepsze tzn wieksze pompy na treningu, wzrost siły był [...]

Przy twojej masie ciała, wieku oraz takiej aktywności jak opisałeś to 2200 kcal to jest takie powiedzenie "jak dla byka kartofel" :-) jesz zdecydowanie za mało i to będzie na pewno hamować twój progres zamiast przybliżac cię do celu. Druga sprawa wiesz jakie masz makro w swojej diecie? Dieta pudełkowe są pomocnym rozwiązaniem, jednak nie licz na [...]

No kolego przede wszystkim wiecej cwiczen przy takich rozmiarach. Ja tez mam 45 cm i robie na biceps teraz akurat okolo 14-16 serii, ale w pewnych okresach zdarzalo sie wiecej. Generalnie duzo musisz kombinowac. Na kazdym treningu rób po prostu te cwiczenia ktore czujesz a nie trzymaj sie jakiegos planu. No i rób serie łączone/super serie / serie [...]

Według danych: Wzrost: 173cm Waga: 70kg Wiek: 20 lat Typ budowy: "tyje szybko", dałem 400kcal Trening siłowy: 5x60 minut (nie wiem ile ćwiczysz) Trening aerobowy: 2x40 minut Obliczenie według podwieszonego tematu Zapotrzebowanie kaloryczne, skł. prod. żywnościowych, % bf, napisanego przez ellis 1. Podstawowa przemiana materii: [...]

Jay Cutler Endomorfing Urodzony: 03.04.1973 Wzrost-175cm Waga startowa: 120 kg Waga poza sezonem: 140 kg Obwód bicepsa: 57 cm Obwód uda: 76 cm Obwód łydki: 50 cm Obwód pasa: 86 cm Obwód szyi: 49 cm Kraj: USA Jakim cudem on ma tyle w pasie, jak ja mam więcej, a mam kratę i jestem ekto. :P Jakas sciema? Zmieniony przez - Masyn w dniu 2013-06-07 [...]

jaki tygodniowy wzrost wagi na masie jest nawet ok? 0,5kg/tydzień czy to za dużo? wiem, wiem że to zależy do organizmu/trweningu itd ale tak na oko szacując Głupotę ci powiedział. 0,5kg na tydzień czyli rok i masz 24kg mięśni dobre. MAKSYMALNIE 0,9kg na miesiąc tak twierdzi jeden z najlepszych trenerów na świecie christian thibaudeau. I to się [...]

niczym się nie zaraziłeś, jak ćwiczysz 3tygodnie to wzrost wagi powinien być ok. 1kg max. nie kieruj sie tylko wagą czy obwodami patrz też w lustro

[...] zacząc spokojnie budowac mase miesniową, bez przybywania zbędnego tłuszczu. Gdyż na głodówkach popaliłem tłuszcz, jak i mięśnie. Informacje Wiek: 16 Waga: 62kg na czczo Wzrost: 178cm BF% 13.4% ( Tanita ) Waga Tłuszczu 8,2kg. Siłownia: 3x Tygodniu Plan FBW + 10 minut orbitrek na każdej sesji. Czy 2500kcal na rozkładzie: 320g WW/ 160g B / 70g [...]

[...] zacząc spokojnie budowac mase miesniową, bez przybywania zbędnego tłuszczu. Gdyż na głodówkach popaliłem tłuszcz, jak i mięśnie. Informacje Wiek: 16 Waga: 62kg na czczo Wzrost: 178cm BF% 13.4% ( Tanita ) Waga Tłuszczu 8,2kg. Siłownia: 3x Tygodniu Plan FBW + 10 minut orbitrek na każdej sesji. Czy 2500kcal na rozkładzie: 320g WW/ 160g B / 70g [...]

Kurdę Anton, jak tak patrze na fotki, to jesteśmy innej budowy całkowicie, choć wymiary prawie takie same pewnie. U mnie wzrost 182cm (może 1cm więcej choć wątpię) waga (o dziwo) 76kg ale tutaj przeważnie jest +/- 2kg (więc za stan bazowy przyjmuję 75kg) całkowicie inna budowa jednak, u mnie w ogóle bicepsy szczytów nie mają :D.. Wrzucę fotki [...]

[...] luz/34 napinka // 30cm luz 34napinka Pas :84cm // 82cm Udo :55cm // 54cm Łydka : 38cm // 37cm Waga: 74kg // 74kg Przedramię : 29cm // 29cm Nadgarstek :16cm // 16cm Wzrost: 182cm Wiek: 20lat Wymiary podane po // są aktualne, a przed są z października Fotki z dnia 17.01.2012 http://vpx.pl/i/8jtDQ.jpg http://vpx.pl/i/K1iRs.jpg [...]

Gratulację, super zmiana! Ciśnij dalej! Liczę, że ukończysz metodę. Waga i wzrost, taki sam jak u mnie a sylwetka całkiem inna! Nieźle!

młody wilku dzięki. n3x1983, pewnie masz racje, aktualnie waże 95kg, wzrost 187cm, planuje dobić do 110kg, ale, nie mam zamairu być na tak dużej masie, jak juz wspomnialem, interesuje mnie jedynie sportowa sylwetka, i nie cwicze po to by ktos sie mnie bal, tylko dla siebie, po to by byc wysportowanym, silniejszym niz przecietny facet, no i [...]

Tylko że jak wysoki przybije w masę to robi dużo większe wrażenie niż niski. Każdy wzrost ma swoje plusy i minusy.

MacMan Ile ważysz , jaki wzrost i staż ? Jak już dajesz zdjęcia to trzymaj się jakiegoś schematu bo bałagan się robi ;-)