Wzrost Jak

Witam chciałby żeby ktos dla mnie rozpisał diete na cały tydzien. :D Moja waga 55kg, wzrost 170, lat 15 i jak cwiczyć ? Z góry dziękuje :)

Witam. Mam 14 lat i borykam się z problemem tzn. "brzuszka". Mam wzrost 177cm i 78kg. Jak mogę zmienić ten "brzuszek" na jakąś w miarę fajną kartę ?

Witam. Chciałbym abyscie mi doradzili jak mam trenować aby osiągnąć dość fajną rzeźbę. Mam 15 lat, waga:64 kg, wzrost:172 cm.proszę o pomoc !!!

witam. cwicze 7 miesiecy troche na odrzywkach a niemam diety. jak sie za to zabrac?? wzrost. 188. waga.82/83.

Witam zastanawiam się co najpierw zrobić. Tak jak w temacie, co radzicie zrobić najpierw? Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 180 Poziom tkanki tłuszczowej: 14 %

j/w na wzrost 175 cm . Jak ktos ma jakies oferty to pisac

Jak myślicie, czy 33cm w łapie do dużo? Jeśli ważę 62kg, a wzrost 170cm.

Witam!!! Mam sprawę chciałbym aby ktoś ułożył mi plan treningowy,jestem początkujący,i sam za bardzo nie wiem jak Wzrost;175 Waga:61

mam 17 lat i mam 179 cm wzrostu i jestem za niski stasznię martwię się o wzrost bo jestem dosyć niski jak na mężczyznę

Witam!!! Mam sprawę chciałbym aby ktoś ułożył mi plan treningowy,jestem początkujący,i sam za bardzo nie wiem jak Wzrost;175 Waga:61

Mam 15 lat 150 cm wzrostu i ważę 40 kg i mam pytanie jak będę ćwiczył klatę (na ławce) to zahamuje wzrost ?

Jak oceniacie diete?Waga 60kg wzrost 170cm, obecnie masa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c79956d8dfa4ee99c50741702acfa9e.png

Witam tak jak w temacie czy moge stosowac to przed snem?? czy mnie nie zaleje waga 71kg wzrost 182 staz 7 miechów

Kupie bawełniane dresy takich firm jak :Umbro , Everlast itp na wzrost 170-173 gg:23150373

Mógł by mi ktoś ułożyc plan diety co mam jeść bo zabardzo nie wiem jak to rozpisać wiek 15lat waga 85kg wzrost 175cm

Witam, mam 17 lat, waga 60 kg, wzrost 181cm. Moje pytanie jak dawkować ActivLab - Creatine Capsuls ?? aby przyniosła efekty.

Witam Wzrost 199 Waga 73 kg Ektomorfik Mogli byście mi ułożyć dietę na masę bo wgl nie wiem jak to zrobić ? Z góry dzieki

Witam Mam pytanie jak dawkowac SAW+CM3+BCAA. Dodam,ze diete mam rozpisana,wiek 38,waga 100kg,wzrost 180 Prosze o rady.

elo jak poprawic miesnie kapturki bo mam w szyji 35 normal 38 spina. To dobre? Waga 75 wzrost 180.

Czesc :) prosze pomozcie mi ,potrzebuje plan cwiczen z uzycie atlasu,laweczki i hantli (175 wzrost i 65 kg) i jak dieta to jaka