Nie przepadam jakoś specjalnie za Szpilką, nie jestem też przekonany co do jego talentu, ale po prostu kompletnie się nie zgadzam ze stwierdzeniem, że Szpilka jest drobny. Gdzie mu tam do budowy Gołoty- no tak, między 190 cm Szpilki(choć Szpilka na bank ma więcej...) a 193 Gołoty to istna przepaść, bariera nie do przeskoczenia. Wydaje mi się, że [...]
Ja uważam, że Szpila nie ma złych warunków fizycznych. Trzeba wziąć pod uwagę, że on ma 22 lata, jeszcze ma czas się rozbudować. Jak wyglądali młodzi Kliczko, Gołota czy Tyson? Wszyscy z wiekiem się rozbudowywali. A wzrost jest chyba wystarczający, żeby nawiązać walkę z dwumetrowymi pięściarzami. Nie rozumiem, dlaczego 193 cm miałoby [...]
wiec akurat to ze John Wayn byl wysoki to moim zdaniem przestarzaly stereotyp silnego faceta.. nie oszukujmy sie niech on stanie przy nawet Van Dammie i niec hsie rozbierze.. to tymi witkami tylko rozsmieszy ludzi Taki 140 kg Wayne zrobil by z 80kg Van Damme wiatrak, dlatego archetypem silnego faceta zostal, do tego nie byl kulturysta, a [...]
Większość potencjalnie toksycznych substancji jakie dostają się do wnętrza organizmu człowieka jest naturalizowana i unieszkodliwiana przez specjalny związek o nazwie P-450 należący do grupy cytochromów. Zawiera on grupę specjalnych enzymów, które zamieniają różne szkodliwe substancje, leki czy alkohol na związki rozpuszczalne w wodzie, a te [...]
w tym, ze jak bede wyzszy to nie dosiegne do reki dziewczyny jak bedziemy chodzic przez ulice ;] wzrost 188 moze byc ewentualnie ale co bedzie jak urosne jeszcze 10 cm ? przeciez jestem w wieku w ktorym jeazcze sie rosnie :(
Chłopie kiedys tez nazekałem na wzrost. mam 191 i teraz sie ciesze jak ide gdzies z kumplami (po 170 itd) to jak myslisz na ktorego laski zwracajaą uwage?? ALe jak juz nie chcesz rosnąć, idz do lekarza endokrynologa, on powinien coś poradzić
Nie mam problemu z rośnięciem, ciągle rosne jeszcze, wiec jak mówicie że meta chamuje wzrost na stałe, uuu troche głupio ale dzięki za informacje!! Aha, a po ilu tabletkach blokuje ona wzrost ?? !! " siłą i mięśniami niezdziałesz wszystkiego , a siłą woli TAK "
Aaa, rozumiem, ja bym po prostu nie porównała szacunku do strachu :) Muszę koniecznie Mamie powiedzieć, Kto tu doradza - bo na razie sama nie wie, co zrobić - ale może jak jej powiem, że są tu Jej rówieśniczki to zmieni zdanie :) Już prawie namówiłam ją na podanie wymiarów i tak dalej, widzę, że chce to zrobić, ale trochę się boi - nawet [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): są Wiek : 28 Waga : 91 Wzrost : 177 Staż treningowy:1,5 roku Obwód pasa: 85 Obwód klaty: 115 Obwód uda: 65 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3-4 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]
Co to jest niefunkcjonalny wzrost ciała? Mięśnie, które nie działają? Słoniowacizna powoduje niefunkcjonalny wzrost ciała. Zresztą - sam sobie zaprzeczasz. "dla początkujących niskie zakresy powtórzeń są równie skuteczne jak 8-10 jeżeli chodzi o hipertofie". 8-10 jeszcze tak, ale 10-12 już nie? Jesteś początkującym, hipertrofia zaistnieje nawet [...]
Opowiedz cos wiecej o cyklu, bo sam zastanawiam sie na tym. Nie chce sluchac opinii osob, ktorzy tego nie brali a maja milion zdan na ten temat. Jak wygladalo dzialanie, ile brales dziennie, kiedys rozkrecil sie cykl, jak z organizmem, brales jakias oslone czy nic nie bylo potrzebne, jak z libido i z malym(nie zawiodl cie?) i takie tam setka [...]
We wrzucie tego nie widać. Zredukuj węgle i Tłuszcz. Tak by było maxymalnie z 900Kcal. Jak jesz do każdego posiłku oliwe z oliwek to wychodzi ze masz jeszcze wiecej Kcal. Ja mam ten sam wzrost. Aktualnie masuje i mam w DT 3600Kcal w DNT3200Kcal i waga cały czas na plus a jestem ekto
wracając do tematu diety to ostatnio oglądałem program na temat diety itp. i mówili, że spożywanie większych ilości produktów z soi, fasoli, grochu może wpływać znacząco na wzrost estrogenów u mężczyzn. Jak wiadomo w przypadku cyklu na saa obawiamy się tego najbardziej. Nie ukrywam, że często uzupełniałem białeczko produktami z soi, zarówno [...]
Giker no ale jak nie chcesz super efektow to co chcesz zeby tt dalo...u mnie sie za bardzo nie sprawdzilo...jezeli chcesz zeby wzrost poped no to sie sprawdzi...samopoczucie itd.. <<<Champions are Made Not Born>>>
Ale pytania do mnie to nie tutaj! Czytaliscie 1 strone? Rozgrzewka taka jak stosuje sie np w trojboju zwieksza mozliwosci silowe. Malo powt ale wiele serii. Nacisk na kosc stymuluje osteocyty do tworzenia kosci co oznacza jej wzrost na dlugosc a nie zachamowanie wzrostu! Inna sprawa ze duzo sie nie urosnie w ten sposob...
Co do poglądu że ciężary hamują wzrost, to myślę że jest to spowodowane tym, że ciężarowcy olimpijscy rzadko przekraczają 175cm wzrostu - ale nie przez to że trenują od załóżmy 12 roku życia tylko po prostu powyżej tej wysokości trudniej o dobry wynik - wszak trudniej podnieść sztangę na 190cm niż na 170. Tak samo jak koszykarze, każdy może dobrze [...]
Dzisiaj jestem po 5 treningu 5 i zrezygnowałem z wyciskania na barki bo zbytnio już odczuwam kręgosłup. Mam pare pytań: 1. Czy robiąc negetywy nie stosuje żadnej progresji ciężaru jedynie jak siła w trakcie mi wzrośnie? 2. Czy moge dodać serii w cyklu negatywów, jestem teraz minimalnie obolały ale nie chce nic przekombinować- w nst. HST będe [...]
Jak długo redukujesz? Możesz zrobić sobie przerwę na jakiś czas z redukcją i potem znowu ruszyć. Tarczyca/metabolizm, teściu - to wszystko się pogarsza na długiej redukcji (kojarzę dwóch naturalnych amatorów, którzy mieli teścia poniżej normy w okolicach zawodów). Może na masie miałbyś wyższy. Jak sobie podbijesz teścia, to wiadomo, że lepiej się [...]
Co dalej z Arturem Szpilką?!
