Paszczak a tak wogóle kto jest śmieszny?? nie wiem u nas jakoś wiara sie nie chwali jak ma 39 w łapie wyobraź sobie że ja nie cwicze 2 miechy i mam ok 38 wzrost 192cm i nie wiem jakoś się nie jaram tym... przyjedx do witkowa z miarką zapraszamy :)
Otti a ile ty podnosisz na sztandze chciałbym wiedziec poniewaz jeste w takiej samej sytuacji jak ty tylko że ja mam 17lat a waga i wzrost taki sam. Chętnie też by mi się przydała jakaś dieta niech ktoś coś ułoży a nie marudzi.
WIEK: 18 2. WAGA: 64 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: 92 -udo: 48 -talia: 74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: raz kiedys pojde 6. DIETA: nie mam konkretnej bo wszystkie sklasniki sa wazne jak dlamnie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: bieganie 9. CEL CYKLU: wieksza wydolnosc 10. OSTATNI [...]
...mam 15 lat moj wzrost to 170 cm a waga to tylko 53 kg ;/W tym wieku to nic nadzwyczajnego. Idealne warunki do uderzanych.Trenuję 2 miesiące...Jak kolega wyżej - daj sobie czas, dopiero zacząłeś trenować.
Młody jesteś, jeszcze przytyjesz i nabierzesz mięśnia, ćwicz tylko regularnie to jest ważne bardzo, garda sama wjedzie na "odpowiednią" wysokość, siłownia zbędna, jak mało na treningach to ćwicz sobie w domu pompki (różne rodzaje - pięści, palce, nadgarstki itp.), brzuszki (różne), uderzenia (worek/cień itp), kopnięcia, skakanka, biegi. Wyćwiczysz [...]
Młody jesteś, jeszcze przytyjesz i nabierzesz mięśnia, ćwicz tylko regularnie to jest ważne bardzo, garda sama wjedzie na "odpowiednią" wysokość, siłownia zbędna, jak mało na treningach to ćwicz sobie w domu pompki (różne rodzaje - pięści, palce, nadgarstki itp.), brzuszki (różne), uderzenia (worek/cień itp), kopnięcia, skakanka, biegi. Wyćwiczysz [...]
Nie mam jak zjesc sniadania bo wstaje o 13-15 Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : ~84 Wzrost : 177 cm Cel treningowy : Redukcja do 75 kg Staż treningowy na siłowni : 3 tygodnie tych ćwiczeń co dałem w zalaczniku Uprawiane inne sporty : Żadne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Nie, ale siłownia jest gdzieś w okolicy. [...]
Płeć : m Wiek :24 Waga :ok 70 Wzrost :173 Cel treningowy :jak juz pisalem wyzej Staż treningowy na siłowni :10 mies. Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :silownia Dieta :aktualnie brak, normalna domowa dieta czyli 3-4 posilki dziennie Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy [...]
no to leć jak lecisz, bo fatu chłopie po wymiarach widać że masz naprawdę dużo.. 98 w talii.. przecież to jest bojler przy tym wzroście i jeszcze porównują wzrost,waga i wymiar ramienia /klatki i udo , czarno na białym wychodzi że ty mięsa na sobie nie masz i niestety clen nie dla ciebie. Tak jak chłopaki wyrzej, kawka przed treningiem , ew jekiś [...]
Na Twoj wzrost kup 21'. W koncu flat czy street ? Flat to gow*o wiec nawet w tym niejezdzij bo cie odrazu wszystcy bikerzy wysmieją. jezdzij w streecie ;] Ijak sie juz uparles na WTP to albo Wethepeople Recon ,albo Wethepeople Trust , a jak masz wiecej kasy to Wethepeople 4seasons (najlepszy WTP) ;]. Znam sie na tym bo jezdziłem . hehe. masz tu [...]
Kocio - ja bym ją jednak chciała zobaczyć więc chyba bardziej się postaram:) Tak, no to widać że początek nie był dobry. Przeczytałam więc jeszcze raz podwieszone artykuły na forum i zadałam sobie te pytania które tam były przytoczone (między innymi z artykułu "Pierwsza redykcja by Koniu): -Co chcę osiągnąć? "...poprawa sylwetki poprzez [...]
Jeszcze kilka danych zgodnie z zasadami działu Ladies: Wiek : 29 lat Waga : 75 Wzrost : 162 Obwód w biuście : 98 Obwód pod biustem : 87 cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 80 Obwód na wysokości pępka : 90 Obwód bioder : 113 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 41 W którym miejscu najszybciej tyjesz : w biodrach W którym miejscu najszybciej chudniesz : w [...]
Balerony? Nie no rzeczywiscie lepiej wygladaja giry jak zapalki. Poza tym myslisz, ze taka mase nog (jaka masz na mysli) osiagniesz po miesiacu/roku treningow? A do tego na sucho? Poza tym cwiczenie nog ma wiele zalet-takich jak np.to, ze powoduje ono wieksze wydzielanie hormonu wzrostu, ogolny wzrost estetyki itp
zalezy jak daleko jestes od granic swojego potencjalu. po twoim poscie przypuszcza, ze jakies lata swietlne, wiec bedzie "dzialac". problem jest w tym, ze jak juz byles w "god mode" i rosles prawie z dani na dzien, to potem naturalny wzrost wydaje sie nieznacznie maly, a ty juz nie jestes nierozYebywalny. i dlatego nastepuje [...]
nikt wam nie każe wierzyc a pozatym nie powiedziałem że to kupiłem. Moje będzie z tego najwyżej 30 a reszta pójdzie do ludzi którzy zamawiali. Najgorsze że nie wiem czy to orginał i musze sprawdzić na sobie. Tylko na co czekać; wzrost siły, rzeżba a przecież biore jeszcze testosteron prolongatum? do mietek 22: jak chcesz to moge ci jednną wysłać [...]
Wiek: 20 Waga: 75kg Wzrost: 180cm Cel: Masa Staż: 0 Dysponuje hantlami oraz drążkiem, tak jak to wynika z treningu. Zmieniony przez - Bruno5 w dniu 2012-03-07 11:13:22
Nie, chodzi mi o to żebyś nie wprowadzał ludzi w błąd, bo nie jest prawdą że człowiek rośnie do 18-20 roku, bo może być tak jak np w moim wypadku że wzrost zakończy się nawet wczesniej niż osiągnięcie 15 lat ;]
Zdaje mi się, że mówisz tak, bo jesteś jeszcze niższy. 183 to wzrost mocno średni, jak na młode pokolenie, a ja, chcąc zostać golkiperem, chciałbym mieć te chociaż 5cm więcej, bo po prostu przyda mi się to. Ktoś ma jeszcze jakieś ciekawe pomysły? Zadałem kilka pytań, a odpowiedzi ni ma...
ANKIETA Wiek :19 lat Waga :66 kg Wzrost :180cm Staż treningowy: 2 miesiące/ 3x w tygodniu po 1,5h Obwód pasa: 83cm Obwód klaty: 91cm Obwód uda: 50cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Tylko trening siłowy 3x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : BRAK Stan zdrowia: ZDRÓW JAK RYBA Preferowane formy aktywności [...]
Jasiu do oceny (1,5roku ćwiczeń)
