COS DLA STAREGO rada

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 90

Witam
przedstawie sie krotko niedlugo 40 na karku wiec pewnie i kryzys przyjdzie , cwicze juz kilkanascie lat oststnie 5 z przyzwyczajenia bo lubie cos robić ,wczesniej jak kazdy przykladalem sie zostalem juz ojcem ,wiec czas teraz chce spedzic dla siebie takze
nie brałem nigdy dopingu chce teraz na starosc przyłozyc sie zrobic cos dla siebie takze wizualnie
wazac 70 kg wzrost 180 wyciskam w granicach 115 kg nawet po dluzszej przerwie ogolnie po tylu latach jestem dosyc sprawny bo jednak cwiczenia na silowni z wiekiem duzo daja dodatkowo zdarzy mi sie pobiegac pochodzic po gorach pocwiczyc na worku
po co to pisze
zamierzam zrobic sobie cykl i myslalem o najpopolarniejszym i chyba najbezpiecznijszym srodkiem jaki jest BOLDENON lub DECA

prosze o przemyslane rady bede wdzieczny co chce osiagnac około 8-10kg wagi w ciagu roku czyli dojsc wagowo do wzrostu i nie rezygnowac z wydolnosci

pozdrawiam i dziekuje

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

PrzeGibon

Ekspert

Szacuny 872 Napisanych postów 15001 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261566

troche za mała masa miesniowa zeby myslec o dopingu... Najpierw nalezy nauczyc sie tyc i chudnąc manipulujac JEDYNIE samym jedzeniem i treningiem bo sterydy to nie cudowne srodki ktore z powietrza zbuduja miesnie i sile. Jak to ogarniesz to dopiero wtedy mozna zaczac sie nad czyms zastanawiac

A z ta nie moznoscia przekroczenia wskazanego przez Ciebie pulapu wagowego to nonsens. Tak jak chlopaki tutaj juz napisali - dowalasz wegli i białka i KAZDEMU pojdzie. Musialbys byc wyjatkowym ewenenemtem chyba na skale swiatowa zeby waga nie szla przy 7-8g wegli i 2g bialka na kg

Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-03-15 18:50:54

P E R F E C T B E A S T

...

maximusxxx

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1755 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22200

przed zadaniem pytania powinienes zapoznac sie z regulaminem dzialu i w razie potrzeby (akurat tutaj zachodzi) wypelnic ankiete.

niesatety nie masz podstaw do dopingu.. Sterydy same z siebie kilogramow nie dokladaja, konieczne jest spelnienie szeregu innych czynnikow zeby wszystko 'wspolgralo'. Najwazniejszym czynnikiem jest ZBILANSOWANA dieta, czego zapewne u Ciebie brak - wnioskuje z info jakie podales w poscie; waga/wzrost. Doping jak sama nazwa wskazuje ma za zadanie dopingowac cos co juz sie dzieje, wiec jesli przybierasz na wadze dobrej jakosci miecho na samej diecie i cwiczeniach DOPING to tylko spotenguje, ale nie zrobi tego za ciebie. Pochlon troche wiecej informacji, postaraj sie o diete i podbij wage o dobrych pare kilo. Pozdrawiam!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

deka czy bold nie jest środkiem na pierwszy kontakt z saa
nie są również środkami zdrowymi czy bezpiecznymi jak napisałeś

może i maja dobry wskażnik androgenno-anaboliczny ale też potrafią nieżle namieszać w gospodarce hormonalnej

https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-03-15 09:55:23

...

nie taki stary

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 90

1. WIEK: 38
2. WAGA: 70
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:36-37
-klatka: 103
-udo:
-talia:80
5. STAŻ NA SIŁOWNI:15-20 (z przerwami) po kilka miesiecy
6. DIETA:
-białko: około60-70gram dziennnie
-węglowodany: sporo ryz makaron i normalne posilki
-tłuszcz: sporadycznie
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: 3 x tydzien
9. CEL CYKLU: dobic do 80
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupły Ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE
115-klatka
135-martwy ciag
105-przysiad

...

Karolek 87

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 244 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6582

Myślę że na pierwszy cykl możesz sobie zafundować metanabol 15-20mg dziennie nie wiecej bo to bez sęsu ewentualnie dał bym do tego jakąś sprawdzoną deke albo propionat ale niech jeszcze inni się wypowiedzą.

wole Polskie gówno w polu niż fiołki w Neapolu!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

żadne cykle

DIETA

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

mylę ze jakie mix testosteronu dla ciebie opcjonalna sprawa

...

skint73

Ekspert

Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126129

dugii2 wybacz, ale jakie mixy. On dziennie je 60-70 gr białka. Tyle co na dwa posiłki mało. Najpierw poczytaj o diecie, treningu, a dopiero potem o dopingu. Doping nie zrobi nic za ciebie. Z taką dietą (a właściwie jej brakiem) to na żadnym środku nic nie osiągniesz. Pozdr

...

nie taki stary

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 90

To jest podana dieta minimalna stosujac diete o wartosciach białka ponad 2,5 gram oraz weglowodanow 3-4 gram na kilogram efekty sa takie same czyli wachania wagi w granicach 2-3 kg przy odzywkach regularnym trningu waga dochodzi od 69 do 72 kg i stoji i juz zmienialem treningi odzywki posilki ,lekarz powiedzial ze tlko zazdroscic wynikow !

co nie zmienia faktu ze tojest jakby granica ktorej nie moge przeskoczyc ...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

i wcale się lekażowi nie dziwię

jak nie dostarczysz organizmowi odpowiedniej ilości składików odzywczych
do budowy to nawet gdybyś zazucił gruby cykl to niebedzie żadnych efektów a jedynie retancja wody. sterydy nie buduja a pomagają wykożystać dostarczoną żywność do budowy

kazdy jest w stanie przekroczyć wagę 70-80 kg cudów niema są jedynie błędy żywieniowe

...

nie taki stary

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 90

8x8 bez urazy ale jak mialem 20 lat to tez tak uwazalem i nie stosowałem teraz mam 38 i moge sprobowac, wiekszosc i pewnie tez tu na forum rozpisuje sie albo czyta spora liczba osób ktore na pocztku nie cwiczyły latami czysto!!! wystarczy przejrzec forum gdzie posty ludzi ktorzy juz po poltora roku stosuja doping i wynikow czy wagi i zdjec to nawet pewnie nigdy prawdziwych z tej poltorarocznej kariery nie zobaczymy dlatego pisze i slucham rad osob ktore cwicza juz dluzej

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat