WAS

elo wczoraj byłem na treningu MMA i wszystkie stawy mnie kurevsko na******lalłiy potem w robocie(nocki) a co u was? Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-10-29 14:43:35

szkoda, ze ja nie mam neta moge przyjść do was do pracy zobaczyć na ten internet?

w jakich cenach efka u was chodzi mniej więcej ?

Pewnego dnia Jezus zwołał w niebie swoich apostołów, i powiedział: - Na ziemi źle się dzieje. Słyszałem na temat rozprzestrzeniającej się tam pladze narkomanii i musimy coś z tym zrobić, lecz problem w tym ze niezbyt wiele o tym zjawisku tak naprawdę tutaj wiemy. W związku z tym wysyłam was wszystkich z misja na ziemie: idźcie i zdobądźcie próbki [...]

ZESTAW II Posiłek 1(śniadanie) ok. 7:00-7:30 : Jaja kurze całe 180g Jabłko 100g Ser twarogowy półtłusty 50g Rodzynki suszone 75g Słonecznik, nasiona 30g Banan 100g Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200g B: 46g / Tł: 36g / WW: 99g / Kcal: 903 __________________________________________ Posiłek 2(w szkole) ok. 10:30-11:30 : Chleb żytni [...]

No ok zajrzałem, przeczytałem ze zrozumieniem. Czyli widzę że słodzenie i herbata na bok zastąpie to wodą mineralną. Zapomniałem dodać że prócz Gainera mam witaminy i Omega-3. Prosze pomóżcie mi poprawić tą diete - wy napewno widzicie co wymaga zmian ja jestem nowy dopiero się ucze i nie widze takich błędów. Narazie wiem o podstawach że śniadanie [...]

Sprobuj tego http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html Gdzieś mi umknęła ta propozycja. Ćwiczył ktoś z was takim planem?

http://www.endomondo.com/challenges/1405104 Zobacz sobie poprzenią rywalizację, praktycznie ja Zinko i cichy dziennie ok 15km biegaliśmy. Ten ostatni wystartował tydzień później a i tak nas dogonił, dziennie robił ponad 20km... AgaK też ładne dystanse robiła szkoda tylko, że nie tak często jak my i na podium jej nie było. Ostatnie dni były dla [...]

No Panowie i Panie, ja już na dzisiaj off. Pora na was;)

Dzięki bardzo za informacje jutro przetestuje =) bo dzisiaj już po treningu =) a jeszcze jedno GPS jest w tel darmowy? i ile mniej więcej Was kosztuje dostęp do internetu z endomondo podczas treningów ?

Wyniki: W czasie rywalizacji udało się zrobić 1859 km, nieco mniej niż w poprzedniej edycji, ale wynik i tak imponujący, co rokuje dobrze na przyszłość. Czołówka prezentuje się następująco: 1 - Bartek - 368.37 km 2 Dominik Liberacki 277.38 km 3 zxc asd qwe 267.78 km 4 mes 19 228.07 km 5 Krzysztof "Gartt" 220.84 km Proszę panów o adresy z [...]

Mam wyniki. Strzał prop/npp 100mg/70mg robiony dokładnie 24h przed badaniem. Przed cyklem (około tydzień przed) wszystkie parametry miałem w okolicach 50%-70% maksów. Robione w tym samym Labie. Test ok. Następnym razem poproszę o dokładny wynik. Estro podpite i ja to zaczynam już czuć, woda, od czasu do czasu coś zaswędzi w okolicach lewego [...]

czy niewie ktos z was ile w tym jest bialka na 100g?

yyy 260g na porcję ? No proszę was... :/

Wlasnie zamowilem tego gainera. Mam do was pytanie. Czy dawkowanie 130g/porcja 2x dziennie bedzie ok ? I kiedy brac gainera w dni beztreningowe a kiedy w dni treningowe ?

Ludzie napiszcie o tym czy was zalał czy nie, czy przybło na masie czy nie co mnie interesuje jak wam sie rozpuszcza, i czy smakuje, jak widac kazdemu smakuje co innego, dla jednego poezja dla innego na rzygi sie zbiera, wiec niech ktos powie czy dobry gainer czy NIE!!!

Czy ktoś z Was szanowni sfdowicze miał okazję pić Mutanta o smaku cookies & cream? Zastanawiam się między czekoladą a właśnie tymi "ciasteczkami". :)

mam pytanko, jestem 2 tyg po cyklu massacry i było średnio, ale chciałbym sie zapytac który stack teraz wybrac wg Was Nitrobolon czy Crea shot???

ach te diety, liczenie kalorii, odmawianie sobie słodyczy, alkoholu, picie 4 litrów wody dziennie, eksperymenty z kolorowymi kreatynami...to były czasy nie będe generalizował ale niektórym z Was młodzież z czasem miną te problemy, a będzie się liczyć tylko żeby dobrze wyglądać chociaż może jak się odbiję od dna to i mnie jeszcze taka mała faza [...]

lord raV u was w chelmnie wszyscy teraz sa MW chyba