WAS

10.09.2015 DNT Odczucia : Witam Was dzisiaj. Z rana jeszcze gorzej niż wczoraj, katar, ból gardła i gorączka. Na zajęciach myślałem że umrę ale jakoś przeleciało. Wróciłem do domu, zrobiłem trening na czczo. Powiem wam że strasznie mi się spodobała ta tabata + brzuch (wychodzi takie coś jak interwały, jak już pisałem nakręca mnie mega) Katar [...]

/SFD/Images/2015/11/11/6bb520f3e3ca44848db9466f1de6e5c0.png Data 11.11.2015 - DT - High Carb Kurde, dzisiaj to odbyłem wyprawę poza granice czasu i przestrzeni. Miałem próbkę noxpump, dużo za mocne jak dla mnie. Ogólnie trening bardzo ciężki wyszedł, w uszach piszczało po martwym ciągu, przy wiosłowaniu ze dwa razy mnie zaćmiło. Ogólnie spociłem [...]

Każdy współpracuje albo przynajmniej by chciał współpracować z faftaq'iem. Ten to ma wzięcie %-) Że was na tego faceta stać :))

Data 30.03.2016 - DT – High Carb Dzisiaj świetny dzień :-D Wyniki egzaminów zawodowych przyszły do szkoły, także z rana trochę stersu ale potem - bajka, zdane na 91% :-D Także chęci na trening mega, do tego zapodałem DY nox pump i w sumie to bez fajerwerków - amp lepiej się spisuje. Teraz pytanie do Was : jak wliczacie alko ? Traktujecie jako [...]

Data 30.05.2016 - DT – High Carb Nowa masa, nowy trening %-) Jednak posłucham sie Was i cisnę dalej. Trening niszczy, krew, pot i łzy. Najgorsze jest to że nie ma czasu nawet dobrze się natlenić %-) /SFD/Images/2016/5/30/e0de1a878e7b4e61b1d6ccaeff50e93d.jpg Nagrałem filmik z pierwszego obwodu, potem już czasu nie było. Na filmiki zauważyłem że mi [...]

Siema. Właśnie dziś to zamówiłem, czy ktoś z Was testował już ten specyfik? Jakie jest działanie? Czytając to doszedłem do wniosku, że lepiej na czas cyklu zrezygnować z kawy.

Musialam sie dzis czyms zajac,zeby nie myslec o slodyczach i mam dla was przepisik ze zdiatkiem na moje ulubione krewetki. Kidys robilam je z sosem jogurtowo-majonezowym, teraz nie tak tlusto z twarozkiem, lub samym jogurtem jak kto woli Proste, szybkie i smaczne; 150g serka wiejskiego(nie jest tak suchy)lub 100ml jogu 50-100g(jak komu [...]

o super w koncu cosik dla mnie bo jestem endo mam pytanko 1.czy gramatura posilkow pod konkretna wage bedzie tylko po zakupieniu supli u was?? Bede sledzil temat i czekal az sie rozwinie pozdro

Wiec apel do was chłopaki, wrzucajcie te wyniki. Co to za kiszenie ich w szafkach szatni. UPUBLICZNIAĆ!

Witam. Co do decyzji masa/redukcja- mam teraz bardzo dobre warunki do robienia masy (praca siedząca, sporo snu, wypoczynku, czas na jedzenie) więc postanawiam jeszcze przymasować przynajmniej do końca września (od pazdziernika wracam na studia i zacznie się gonitwa). Micha pójdzie pod lupę bo teraz 8h dziennie siedzę za biurkiem. Nie wiem czy nie [...]

Methylfire 1 porcja-trening barków i bicepsów Pompa 8/10 Bardzo fajnie spompowało zarówno bice,jak i barki(przód i bok).Żyły ładnie wywaliło,co nie zdarza mi się przy treningu bez żadnych supli. Pobudzenie 0/10 Nic,totalnie żadnego pobudzenia,potliwość ani trochę nie zwiększona,a do tego teraz(0,5h po treningu) jakiś rozkojarzony [...]

to teraz ja strzelam jak trafila ! jak wejdzie ktores z was w prywatne rozmowy na fb to będzie wiedziało %-)]

sprawdzałem was tylko \-) Idę dziś na siłkę, zaraz sobie trening rozpiszę

nie wiem czy ktoś z was widział, dziś kupiłem - są różne opcje mirinda,7up etc . Dodałem do białka, i pozytywne zdziwienie - mega ;) ~20zł/szt https://i.ibb.co/f2rnYNZ/Bez-tytu-u.jpg Zmieniony przez - kwachor w dniu 2022-10-03 15:00:44

Dziewczyny chciałam Was dopytać bo od bitych 3 dni boli mnie głowa...raczej żadnym takim wrażliwcem nigdy nie byłam żeby mieć migreny...Rano mam troche bieganiny potem odbiór dzieciaków...czasem muszę się rozdwoić... ale to norma w okresie szkolnym ....ale jak przychodzi wieczór i południe głowe mi rozsadza :/ ostatnio lekko mnie na wymioty brało [...]

Dziewczyny chciałam Was dopytać bo od bitych 3 dni boli mnie głowa...raczej żadnym takim wrażliwcem nigdy nie byłam żeby mieć migreny...Rano mam troche bieganiny potem odbiór dzieciaków...czasem muszę się rozdwoić... ale to norma w okresie szkolnym ....ale jak przychodzi wieczór i południe głowe mi rozsadza :/ ostatnio lekko mnie na wymioty brało [...]

przez was się mogę na pasterkę spóźnić !! a miałem w tym roku iść bo nie byłem już z 5 lat

Nie lepiej założyć nowy temat gdzie będą TYLKO wrzucone przez was promocje? Bo tutaj zapewne będą np 2 promocje multum wiadomości (większość spam) i 2 kolejne...

ok, a jak się wygrało to co należy teraz zrobić?? Tylko nie pisać mi ze oddać któtremuś z was nagrodę!! he he he...

hello :-)) ciekawy dziennik, prowadzony przez dwie osoby :-)) na pewno obydwoje się nawzajem sprawdzacie i motywujecie ! żeby tam nikt nie oszukiwał itp %-) po Twojej sylwetce widać, że siłownie to Ty odwiedzasz i to często ;-) i w sumie piona bo ja też mam dowalone nogi :-D powodzenia oczywiście życzę was !! :-)) a ostatnim treningiem się nie [...]