WAS

A norweska policja Was nie namierzyła? %-)

Jeśli Moja Szefowa zgodzi się wyjawić rąbka tajemnicy to oświecę Was drogie lejdis....;-] zanim jednak zostanie wydany rozkaz od Martucci, musicie żyć w niewiedzy;-) ale uwierzcie mi na słowo, Pan w szortach jest świetny, wymagający i skrupulatnie pracuje nad moim boo-boo i udźcami :-))

Mam do was pytanie w zwiazku ze zdobywaniem masy, jakby dostarczac odpowienio duzo kalorii i zatroszczyc sie o regeneracje czy jest to osiagalne np dla mnie a jestem ektomorfikiem, ostatnio jestem przeswiadczony ze nie. A zalezy mi na tym

I. Wymyślisz hasło reklamujące nasz najnowszy produkt BCAA Xplode, zawierający ekstremalną dawkę - aż 6000 mg najczystszych, krystalicznych aminokwasów BCAA w porcji. Nie tracimy czasu na wymyślanie haseł reklamowych w które i tak połowa z Was nie uwieży. Po prostu kupcie nasz produkt BCAA Xplode i sami się przekonajcie. II. Poprawnie [...]

Brawa dla Olipmu - Ten konkurs to była prowokacja. Miała ona na celu wprowadzenie was w stan nadpobudliwości tylko po to żebyście szukali jakichś rzeczy do roboty a w efekcie zaczeli odsniezać. Drogi również. I to był ich sposób na 20cm śniegu na kazdej drodze. Pozdro i czekamy dalej ;] PS: Serio idzcie poodśnieżać to nie dość, że zabijecie czas [...]

kufa co ja nie wygrałem ?? he?? jak to dalczego?? teraz muszę się napić z rozpaczy i będe miał spadki przez was już czuję katabolizm a miałem kupić sobie te bcaa i już nie kupię cała kase wydam na wóde <płacze>.

Teraz to Wy decydujecie prosze o dostosowanie sie do ZASAD i kulture wypowiedzi ZNOW 5CIU Z WAS MOZE WYGRAC PIEKNE NAGRODY POBAWMY SIE RAZEM ! POWODZENIA!

przypomne ze powoli bedziemi konczyc DOGRYWKE moze sa jeszcze wsrod was tacy ktorzy chcieliby SAMI WYBRAC ZWYCIEZCOW ? zapraszam :D

sfd-owicze mam dla was wiadomość gdyż zalazłem rozwiązanie WW !! :) otóż w 6 z 7 posiłków jem WW wiec pomysł jest taki ażeby w każdym z 6 posiłków jeść kromkę razowego chleba wtedy daje mi to 144 WW czyli właśnie tak dobrze :D co o tym myślicie ? a moze z ogólnych 7 posiłków na dzien zrobic 6 ?? Zmieniony przez - Jamal92 w dniu 2010-03-16 17:36:16

dwie sprawy do was lejdis; 1. zupy np; barszcz ukrainski za mna chodzi. moze byc ze smietana? jak nir to moze lepiej mleko kokosowe? 2. ocet jablkowy, do galaretki na swieta, dopuszczalny?

Dzięki bardzo - już wszystko wiem sogi dla was

Przed zawodami mowiliscie jaką to Cutler ma dobrą forme jaki jest wielki itp.a teraz go krytykujecie nie rozumie was..

siemanko wczorajszy dzien byl dniem beztreningowym ze wzgledow niezaleznych. dzis na szczescie juz moglem isc na silownie. na poczatek Biceps + tricpes serie robione na przemian unoszenie mlotkowe hantli siedząc 4 serie po 12 powt na 17kg + francuskie wyciskanie sztangi leząc 4 serie 40kg x 10, 40x 10, 45x 8 i 45x8 (2 ruchy z pomoca) ponizej [...]

to jeszcze trochę zasypię was fotami %-) /SFD/2017/12/14/70e98f16817241d4b75070d8d52dd762.jpg /SFD/2017/12/14/3f5b79d9505f4ed499039aa18725a791.jpg /SFD/2017/12/14/260857705a654cd7a009ef277ea17120.jpg /SFD/2017/12/14/35f839dab3c64b27949b8337aca0b3b7.jpg /SFD/2017/12/14/200dcc71b98042b988366ca74fec0327.jpg

sroda, ale jakby piątek i słońce wyszło aż się cżłowiek sam do siebie uśmiecha to i do was też się uśmiechnę (-: i update z kotem :-) /SFD/2018/10/31/a5b7e45e357f46d990144a61129ab6f7.jpg /SFD/2018/10/31/5740d4cf8a76415a8b41244061f68b1d.jpg

wzięłam i zniknęłam, bo byłam na urlopie ;-) gruzja i armenia było super ciężko wraca się do codzienności ;-) zaspię was fotami (-; kanion okatse /SFD/2019/10/28/a956dbc93ea94607a7298b5d1d11316b.jpg /SFD/2019/10/28/b3d69c91fb724ef498365a1d858fc5d9.jpg /SFD/2019/10/28/b1ef8381236c4aa086a7f78497b2cc0c.jpg [...]

Ale słowo pizza to ma kilka znaczeń.... i jedno by was zdziwiło.

Dawaj foty jak się będziesz urządzać :D :D U Was trener musi być w maseczce????

psu zapachniało, kotu zaszeleściło kot ma manię na folię aluminiową cyz też was dzś głowa łupie,no nie mogę z tą pogodą

uffff pufff rzepraszam, ze was tu zaniedbałam i puściłam i nic nei pisze, ale mnie zgniotło :P tzn praca mnie zgniotła jedoczesne otwieanie studio treningowego i wydawanie -boka toneizłe kombo :D e-book już jutro wlatuje od mojego sklepu, bardzo polecam, przyłożyłam się i starałam baaardzo :-) no i ja z dynia, dynia i ja, hokkaido love haha <3 [...]