WAS

Trzymaj się!!!!!!!! Zdrówka dla Was obu!!!!

Haha to ekspres :) dużo zdrowia dla Was

Viki - a moze jak terroru nie ma to i Ty na luzaku i cycki na luzaku - i oszczędzisz sobie roboty z butlami... O której mogą Was dzisiaj wypuścić? Przed południem jeszzce? A tak w ogóle to był poród rodzinny?

No to juz czekam az Was wypiszą i jakoś tak się uspokoję:) W pierwszym momencie jak przeczytałam "kilka maratonów" - pomyślałam "od kiedy ta Viki chce zacząć już biegać? moze można sutki okleić plastrem, żeby koszulka nie raniła?". Dopiero po chwili załapałam, ze to Mała ma maraton ssania... Zobacz do jakiego myślenia o sobie mnie przyzwyczaiłaś? [...]

Pamiętam, że siostrzenica jak jadła to kosztowało to sporo, ale to było wiele lat temu teraz skończyła 18 lat%-) Syn jak się sam odstawił jadł też ten pepti i nie miał żadnych problemów po nim. Ważne, że jest u Was lepiej i to najważniejsze :-))

No to wreszcie miałaś zabawki jak się patrzy! Rowerek to dla mnie jest gorszy niz orbi. Orbi strawię, ale bieżnia pod górkę byłaby najlepsza dla mnie. tylko szkoda mi domu zagracać, las za drzwiami... Czytałam prognozę pogody pod kątem kiedy dałoby się do lasu uderzyć - i nic nie widać - same opady i wichury od jutra... Ciekawe jak u Was?

Ripley może to i lepiej że was takie atrakcje omijają, zalania i podtopienia to nic fajnego, szkoda ludzi których pozalewało :-( /SFD/2021/7/18/31f469c93cf44823b502eaa2cdca1a9d.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-07-18 11:32:08

Dzięki! To Was będę raczyć takimi jak się nauczę:)

Ponieważ nie szukacie pozytywów w ludziach :), a może to ludzie mają małe zaufanie do was? ,, :)

Hesia najgorsze że nie wiadomo czego się spodziewać. Tomasz to życzę powodzenia i trzymam kciuki :-) A dziennik, chyba bym Was zanudził i bardziej o pupie Maryni pisał, niż o samym treningu. Jednak... czemu nie :-) U mnie ostatnio wypiski z treningów też gubią się w spamie, nic później nie mogę znaleźć ;-) ale przynajmniej są ciekawe dyskusje. A [...]

U Was też burza? U nas o 6 rano jak huknęło! I ściana śniegu od razu. A wieje jak szalone.

Powodzenia Viki! Na dolnym Śląsku wichura jakich mało, oby nie dotarło do was.

Ciekawe co Mała sobie myśli tak patrząc na Was??? Pewnie już się boi ze będzie musiała tak jak Mama, a ona wolałaby jak Tata:)

No, gratulacje, wyglada to naprawde imponujaco nawet to 5 miejsce!, ale taka roznica punktowa na miejscach 3 - 4 - 5 ze jeden bieg pewnei zdecyduje ktora z was wskoczy na to 3, wiec tak, jest o co walczyc! :)

Czołgu dzięki :-) Urwany palec? Ale jak? 88-O Ostro tam u was... Hesia, Paatik cały problem polega na tym, że boli pod paznokciem więc ciężko się tam dostać albo posmarować. On się oderwał do połowy i wygiął w drugą stronę, jak zobaczyłam (i zrobiło mi się słabo %-) ) to go szybko odgiełam z powrotem, żeby wyglądało normalnie. Byłam po biegu u [...]

Brawo! A nie może Młody iść z wolontariuszami na półmetek? Chyba ze u Was nie ma półmetku, bo pisałaś że to jest kółko... U nas było tak, ze cała grupa dzieci zamykała wyścig - szli jako ostatni z wolontariuszem w kamizelce. CZęść czekała tez na półmetku i przybijała piątki, no i oczywiście na mecie - kolejna grupka. Nie wiem jak się dogadywali [...]

https://bieganie.pl/zdrowie/jesc-tluszcze-by-poprawic-wynik-w-biegu-ultra/ Artykuł z 2015 roku. Wskazujący bardzo ładnie na to, co napisałem wyżej. Nie da się opierać w kontekście pozyskiwania energii w trakcie długiego, intensywnego wysiłku na FFA, to węgle biorą górę. Swoją drogą, testowanie zawodników "bardzo długim wysiłkiem", który trwał 3h [...]

Fajnie się Was czyta jako rodziców, ja nim nie jestem ;-) Gdybym jednak jeszcze raz się urodził, to bardzo dużo czasu poświęciłbym na naukę języków. Myślę, że to bardzo ważna umiejętność;-) Niby na "starość" sam trochę szlifuję, ale co od dziecka to od dziecka.

Hahaha, za kazdym razem piszecie to samo: ze chca podgrzac atmosfere, ze to komedia, ze tartrzyk i ustawka, ze kpina ze sportu, ze to zenada niegodna sportowcow, etc... Ale za kazdym razem piszecie... i za kazdym razem ogladacie... i za kazdym razem komentujecie:) Dlatego, bez urazy, najmadrzejszy tutaj jest wlasnie Najman sposrod Was i innych, [...]

DZIEŃ 26 1. ODŻYWIANIE Miska trzymana w 99%. Wieczorną makrelę zamieniłem na polędwiczkę wieprzową. Przyczyna prosta - brakło świeżych makreli :) http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/843/34rn.png 2. TRENING Trening siłowy: 1. Inverted rows - 5x5 - czuje, że jest delikatny progres 2. Wiosłowanie sztangielką - 4x13 3. Zarzut ze zwisu - 4x12 - [...]