WAS

[...] /zanizanie poziomu A popijanie woda kreatyny jest wpozadku to poprosze mnie poinformowac o zrudle waszej wiedzy??????? dzieki za slowa szacunku dla mnie SZACUNEK DLA WAS ZA KRZEWIENIE WIEDZY NA TEMAT ZELAZNEGO SPORTU /OGROMNE ZRODLO INFORMACJI/ mimo ze nie ze wszystkim sie zgadzamy do konca-lecz mysle ze jeden mamy cel mianowicie [...]

CZy Moze Wie ktos z was kiedy i gdzie i czy w ogole odbywaja sie treningi Sambo w Reszowie... jezeli z was ktos wie to prosze o odpowiedz na mojego maila [email protected] .. Z gory dzieki za jakiekolwiek wiadomosci pozdr.

Moje zapotrzebowanie ogólne wyliczyłem na 2600 . Czyli wdg Was 190 g ww to za duzo ??? Zaczynac obnizanie cal od 200 czy na poczatek zostawic to 2600 i zobaczyc jak bede na to reagwal ??? A jezeli chodzi o diete wyzej to zwiekszylem illosc cal do 2400 ( obciąłem 200 ) wywaliłem pieczywo , zamiast makaronu ryz tylko ze i podaż ww wzrosła do 240 . [...]

A dostane u was C-1000 z Nowa? Bo takto bym podskoczył kupić do Was do sklepu i wziął kalendarze przy okazji

Hej Anchy, Viki,milo Was widziec i dziekuje. Dorwe dzis na miescie jakies medaliony sojowe i kasze gryczana bo nie zdazylam nic wiecej ogarnac w domu na dzis. Bziu - tak, duzo wody trzymam. Wrzucam badania na ze stycznia. /SFD/2017/7/4/2ef1691608f9451c8c3b819652035cf7.jpg Zmieniony przez - Lisus w dniu 7/4/2017 2:06:13 PM

a wie ktos jak winstrol podnosi cisnienie na zasadzie jakiego mechanizmu ? ps betablokery panowie nie sa dla was chyba ze macie powiklania kardiologiczne jakies chns lub przebyty zawal lekki na nadcisninie dla was to albo ika albo diuretyki

ja was oczywiscie popieram i witaminy sport multiple sprzedaje w ilosciach duzych , komu sie da ale w aptekach wcale nie jest tak rozowo , ludzie biora centrum a nie vitamin plus itp taka jest prawda i nie ma co z tym polemizowac od immunobioticu wola lakcid trilac itd w kazdym razie zycze powodzenia

panowie, wysłałem maile, jak jesteście zainteresowani nadal to piszczie sorry, za to całe zamieszanie... I felt like I was watching a dream I'd never wake up from... Before I knew it, the dream was all over.

no ja też mam jeszcze troche tego białka... jak chcecie to piszcie na mail... I felt like I was watching a dream I'd never wake up from... Before I knew it, the dream was all over.

osobiście uważam że każdy suplement powinien być rozliczony w momencie jego odstawienia, jeżeli chodzi o bcaa w moim przypadku świetnie się sprawdza w wydajności treningowej, regeneracji oraz samopoczucia; oczywiście nie mówię o bcaa które kosztuje 50zł i jest w nim pies zmielony z budą tylko o dobrym bcaa które kosztuje 200-250zł za puszkę; nikt [...]

W tym temacie nie chodzi mi o ocenę mojego poziomu tkanki tłuszczowej, tylko chciałem się dowiedzieć czy przy takich grubościach tkanki jakie podałem możliwe jest posiadanie takiego bf. I dlatego pytam was jak u was to wyglądało. Jakie mieliście te grubości niektórych miejsc i ile wynosił wtedy Wasz bf. Bo np 7% przy 1cm grubości tkanki na [...]

Jest błąd w pierwszym poście tematu, nastąpiło jakieś przejęzyczenie. Powinno być: Witam mam 32 lata, mam dość nietypową sytuacje, która wymaga pomocy z waszej strony, domniemam że dla was to głupie pytanie, jednakże dla mnie ważne :) otóż tak, jestem po 4 strzałach (100 co drugi dzień) Propionate firmy (Propiobol) Teraz sedno, żonka znalazła dziś [...]

Wyecie co mam na was wy***ane piszcie sobie co chcecie jestescie pedalami... zoabczcie sobie po moim ojcu mam genetyke w wieku 42 lat ma 50 na lapie (Jak na swoj wiek nawet tricepsa w takiej masywnej lapce widac... ) i cisnie na klatke 190 kg przy wadze 120 wzrost 174.... a na was mam wy***ane na to co piszecie ja wiem swoje mozecie mi ssac [...]

Czy ktoś z was się może orientuje, czy wciąż działa sekcja Capoeiry w Bytomiu? Chodzi mi o tą przy placu Sobieskiego 1 (czy placu Telmana, jak kto woli). A jeśli ktoś by z was posiadał aktualny numer do instruktora, to prosiłabym o jego podanie (może być nawet na maila: [email protected]).

> Aha jeszcze spojrzcie na długodystansowców.Kto wygrywa mitingi > lekkoatletyczne?Kenia i okolice.Dlaczego?Bo nawet w jakims programie > telewizyjnym mowili ze ludzie z tamtych rejonow maja poprostu takie > genetyczne uwarunkowania.Wiec prosze was ;) A ja slyszalem, ze tam jest rownina na wysokosci 2-3 tys metrow a ich tryb zycia to [...]

czytaj uwaznie-nie chciałem pisac nic innego bo nie chciałem was obrazac,mianowicie uwazam was za d****ów ktorzy twierdza ze kreatyne powinno sie brac wtedy jak sie wyciska powyzej 50 kg. wogole odnoszac sie do wyciskania co nei am nic wspolnego z suplementacja na tym poziomie...,,,w dodatku to nie jest dział-odzywki i suplementy-- tylko [...]

haha były dwa i tam sie wpisałem ale skasowali no to napiszę jeszcze raz: dzięki moje kochane mordy że jeszcze o mnie pamiętacie LoFffCiaMmmm was :* :* :* i obiecuje że będe wpadał częściej i w****iał was jeszcze bardziej niż zwykle <wzruszony_jak_po_sraniu>

Dzisiejszy trening wyglądał następująco: seria 1 seria 2 Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 12x 3kg 4kg Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej/poziomej 12x 4kg 5kg Przyciągnie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 12x 17kg 20kg Wyciskanie sztangielek siedząc [...]

Kendra, Ruda, dzięki Wam dziewczyny za te słowa! :-) motywują bardzo :-) no i co ja bym bez Was zrobiła ... %-) Ruda, trening nr 1 Obli skończyłam w sobotę. Zastanawiam się właśnie co dalej ;-)

Życzenia Świąteczne Życzę Wam spełnienia wszystkich marzeń, przychylności wszechświata, siły w ramionach i czystego ognia w sercu, co zapali wszystko wokół Was szczęściem i radością. Niech wszystko czego się dotkniecie, stanie się pomocne w spełnieniu marzeń, a każda najdrobniejsza nawet czynność przybliża Was do bycia najszczęśliwszymi i [...]