WAS

Marcelo Garcia No Longer on GFC Card A representative from the Gracie Fighting Championships stated tonight that Marcelo Garcia has withdrawn from the GFC card on May 19th. Garcia, a world-renowned grappler, is scheduled to compete in the upcoming ADCCs in New Jersey on May 4th and 5th. The representative stated that Garcia’s priority [...]

?? podbijam temat a mam do was jeszcze pytanko po regularnym zazywaniu kreatyny zaczołem się bardziej pocic czy u was też to występuje?

No więc wylądowaliśmy w sphinxie... Porcje coraz mnniejsze dają, nie wiem czy u Was też tak jest? Zmieniony przez - kenzoo w dniu 2008-07-31 22:34:16

To jest dla was SPAM posty?? żal dzieci mi was. A staż mój 1,5 roku jakieś z przerwami, w tym 5 miesięcy na diecie

Ale wam na co to wygląda. Bo może ktoś z was miał coś takiego. Lekarz powiedział że to raczej przeciążenie jest ale chciałem się poradzić was

a gdzie reszta ? Zgłaszać sie-może się uda i kogoś z Was wybiora...Też kilka osób fajnie dzienniki prowadzi a redukcje tez robią lub cośw tymkierunku.Na pewno taki test Bardziej Was zmotywuje a supli jest naprawde dużo... Tylko brać a przecieżi bez tego też pracujecie nad zmiana sylwetki na lepsze...!

,,Lepiej podnosić masę swego ciała, niż marnować czas na ćwiczenia dwoma hantlami o wadze 10kg każdy..." ta jasne, bo przecież on paker zapewne i od razu macha setkami. A już coś takiego jak przełożenie ciezaru na jedna hantle nie wchodzi w rachube. No chyba ze kazdy z was macha 20 kg w wyciskaniu na barki, wiosłowaniu, biceps tricpes, kazdy [...]

Wiadomo, że jesteśmy tylko ludźmi i jakaś imprezka oraz wyskoki się zdarzają. Jak w takim wypadku postąpić, aby zachować jak najwięcej ciężko wypracowanych mięśni oraz jak zminimalizować kaca ? Oto kilka punktów, które warto wykuć. Jak wiecie alkohol wypłukuje z organizmu witaminy i odwadnia. Aby zminimalizować straty przed wyjściem wypijcie 2 [...]

Zapotrzebowanie kaloryczne obliczyłem z tego wzoru : 1. mnozymy wage x 24 godziny = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x wspolczynnik aktywnosci = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Wspolczynnik aktywnosci: Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca fizyczna przez wieksza czesc dnia) Aktywny = 1.3 1.4 [...]

Nagrody od Sklep SFD zostaly dodane do pierwszego postu ;-) Przyjdą do was na maila w odpowiednim czasie ;-)

poprawiony plakat, już z weteranami - więc PRYSU TEAM CZEKAMY NA WAS :-))) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/698e9ab585c94bcaa956766e6f1b1103.JPG

SIEMA. WŁAŚNIE WRÓCIŁEM DO DOMU. DZIĘKUJEMY FIRMIE FITNESS AUTHORITY ZA NAGRODY- SA KOZACKIE :-)))))) OBCIĄŻENIE ELEIKO I PROFESJONALNA ŁAWKA JUŻ NA WAS CZEKAJĄ, JUTRO JAK WSZYSTKO POUSTAWIAMY I PRZYGOTUJEMY TO WRZUCĘ ZDJĘCIA. POZDRO I DO SOBOTY

Koszty utrzymania tam u Was malutkie są patrząc na ceny jedzenia. W przeliczeniu na tamtejsze zarobki, nawet te najniższe. Nieźle, nieźle.:-)

Ile tam u was jest stopni że Ty bez T-shirtu latasz? Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-11-25 14:23:39

Motywacja tysiąc plus. Poznalem mega osoby , szczególne podziękowania dla Przemka , Mariana , gienka , Karpia , Bzyka i Banana i Reni . Mega z was ludzie i dajecie mega motywacje. Od środy czysta micha , jutro albo we wtorek Przemo na spokojnie powie co dalej i lecimy pratować dalej co jest co poprawiać. Poznałem wiele więcej osób , niektórych z [...]

tez mysle zeby właśnie isc na jakieś masaże teraz ziomek odemnie z silki obok siłowni wynajmuje pomieszczenie i bedzie tam przyjmował, wiec pewno z nim sie ustawie, bo zbiera same pochlebne opinie ;-) Kumpel był u niego jakis czas temu, kawal Byka to mowił ze był tak pospiany że myslał ze nie da rady go porozbijac, ale w koncu sie udało i [...]

jak już jesteśmy przy temacie WPC to miał ktoś z was z tym styczność? mam nadzieje Mati, że wybaczysz za spam };-) /SFD/2016/10/30/3aeb4e74a17140868a5c1d755ed57c5b.jpg Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2016-10-30 17:36:18

Jak u Was kumple mają takie dawki to faktycznie my prawie jak teamnatural;d Mati ciągle dobry bf% :)

Was od sponsora? I chyba zdjęcie pomyliłeś hehe.

[...] + 3 opakowania galaretek -2 duze pamy do smazenia -4 ekstrakty czekolada z Bulk powders , i z funky chalwa , butterscorch i pistacja + wsparcie od sponsora: -bcaa 500g , 2x WAS z olimpu , witaminy z RP , probki pre workoutow - wole niz opakowanie bo raz ze biore rozne to sie nie bryluje a smaki niektorych sa tragiczne%-) ale klepia}:-( , sos [...]