WAS

skad sie nagle tyle Was wzielo?? dokladnie nie ma co na sile konczyc ten spam ma swa dusze

A no zagladam tutaj do was dosyc czesto zdr.

no ja chciałem na jakąś napierdylankę się zapisać... ale kondycji zero, siły zero... i samozaparcia żeby to z siłką pogodzić - czym was zaskocze - też zeroooo;]

To 100% pewne, że Cain nie walczy? Na twitterze napisał: Not sure what is going on... #ufc207 Was just cleared by Dr 30 mins ago and then he conferenced the Nevada Athletic Commision and spoke to them and recleared me with them. Jeśli wypadnie z tej gali tylko przez wywiad, który ostatnio udzielił, to jest kandydatem na d****a roku (zaraz obok [...]

wiedziałem że mogę na was liczyć Rain coś tam slyszalem, ale podeslij cos fajnego jak masz ok do skla zagadam tez pewnie dzieki Reso ta Herek - najbardziej z analnej Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-06-22 19:30:52

takich was lubie

30.o5 trening przedramie , biceps i przyczep przedramie: zwijanie sztangi oburącz 1.120kg-25 powtórzeń 2.135kg-25 pow 3.150kg-17pow 4.160kg-10pow uścisk. 1.p-100kg 12pow 1.l-100kg 12pow 2.p-100kg 11pow 2.l-100kg 11pow zwijanie nadgarstka na grubej buli na wyciągu 4 serie po 15 pow 45kg na prawą i lewą (lewa w ostatnich seriach troche słabnie [...]

activlab pittbul mam do was pytanie...czy chcielibyście żeby firma activlab mniała swój kolejny punkt sprzedaży w Mławie.?mam pewną propozycje...

Spadam Panowie. Trzymajcie się. Zostawiam Was samych. Narazie. :-)

HEJ HO ! Gdzie moja stara ekipa ? Pozmieniało się troche u Was przez ten czas jak mnie nie było. Cinool, Skl, jedynie Wy się ostaliście ? :-(

Pochwalcie sie jak u was na dzień dzisiejszy Wzrost 177cm Waga 85kg Udo 59cm biceps 39cm (bez pompy klatka 115,5cm (mam dość spory motyl no i oczywiście bez pompy mierzone) pas nad pempkiem 89cm + wyniki Wycisk płasko klatka - 100kg (wysikałem przed świętami) na ostatnią serie na 4 powtórzenia 95 biere martwy ciąg - robile malymi ciężarami bardzo [...]

No panowie z okazji walentynek dorzuciłem do treningu bieganie :D 1,5km po treningu nóg zajechało mnie konkretnie :D nie ma kondychy :D pogoda tez nie sprzyjala ale co tam :) A co tam u was ??:D

Zamieramy tutaj na wiosne koksy ! Dziś drugi dzień redukcji.. 2700kcal zobaczym jak to będzie.. aerobów nie dodaje narazie :) aa tłuszcze staram sie trzymać 1g na kg ciała.. pozniej najwyżej zjade niżej troche ; ) a co tam u was ? %-) Zmieniony przez - DabylBlasta w dniu 2014-03-18 13:34:31

ej u was tez taka pogoda spier...? dobrze ze chociaz silke mialem otwarta to machnolem barki

No to panowie wróciłem :D 2 dni oporowego żarcia bez umiaru :D 4kg na wadze do przodu %-) a jak tam u was ?:-D

Półtora miecha masy ale żyłke jeszcze troche widać :D A jak tam u was ?:D http://oi60.tinypic.com/11m3rj6.jpg Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-06-13 19:53:14

Wczorajszy dzień bez treningu i bez grzechów żywieniowych Zaplanowany dzień nie wypalił bo rozchorowała się moja babcia,była kiepściutka.Czyściło ją górą i dołem. Jeżeli któraś z Was opiekowała się kimś starszym,chorym to wie o czym mówię. Dzisiaj babcia czuje sie lepiej,do pomocy wkroczył kuzyn z zoną także było już lżej :) Dzisiejszy trening - [...]

same kobiety %-) pewnie ten brzuch tak Was przyciąga %-) a tak bardziej na serio, dziś zrobiłęm coś nieco innego: założyłem sobie zrobienie 250 pompek z tym że między seriami mogło być max 90 sekund przerwy. mój czas to 18:21 więc raczej cienko %-) a serie to: 60 - może było 70, wydaje mi się że którąś dziesiątkę zdublowałem, ale nie jestem pewien [...]

I pamiętajta. Jak Was naciągną na 30PLN, a pisało, że np. 1.31zł za walka itd itp, to do UOKiK piszta i zwracajo !

A wiecie co was czeka za te KSW na Facebooku . Skończycie w Sztumie - podpisano prokurator dziura w dupie %-)