WAS

A ja godzinkę temu wróciłem ze szkoły i sobie zrobiłem omlecik. Co tam u was OGRY bo jakoś w tygodniu to mało na forum bywam ??;>

Acha spoko Dobra Ogry lecę do nauki - jutro bardzo bardzo ważne zaliczenie. Boguc musieć pouczyć się i wyspać. Boguc żegnać Was i życzyć powodzenia . Do jutra.

chyba bede szukał dalej!! spadam tymczasem pozdro dla was!! thx

okok kupował ktoś zz was odżywki u oltel na allegro ??

Ja . Pie.%*$#* ole Napisał mi ze serwer do poczty sie wiesza i to zrobi ale kiedy kur..... nie moznas iedziec na forum ebz powiadomek -- CHlopaki was to nie boli ???

Met-Rx Supreme Whey - jadl z was ktos to bialko? zastanawiam sie nad kupnem, a nie probowalem, jest tez pewna niejednoznacznosc co do enzymow trawiennych, niby w opisie produktu na strnie sklepu sfd jest o nich wzmianka, lecz w skladzie wyszczegolnionych nie ma. ktos ma jakies info?

ale wieje , jak tam u was ?

was

Witam was, witam cie wróciłem z kościoła a później siłownia :D

dupa ktora niby ma intencje szczere a za plecami r*cha sie z frajerem! ja za slowka nie lapie hehe ale to nie moj podpis jak tam po Emm'ie u Was?

siema co u was?

Siema OGry Pisal ktos z was dzisiaj probne testy gimnazjalne?

Testowal ktos z was trening ALRI? Bo ja zamierzam jak skoczne ten cykl

pomierzony nie jest zle choc Was i tak nie zadowole

i jak? bede pozniej to pogadamy chyba was nie zawiodlem?? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-03 20:00:51

Grani odbijam a interesuje was moze mecz olimpiakosu z chelsea w olimpiakosie gra zewlakow ;d moze cos wskura i chyba bedzie dzisiaj jedynym polakiem w LM

No, tacy jak Ty sa najgorsi (do DJ_Smalca) Przy okazji, podchodzicie zwracac uwage u Was na silowniach czy nie? Ja CZASAMI gdy ktos robi sobie ewidentnie krzywde (np garbi przy martwym czy chociaz suwnicy na nogi powiedzmy), w innych przypadkach tylko jak ktos pyta. Zmieniony przez - dzi w dniu 2006-08-08 23:01:22

Całkiem nieźle, także będę śledził i starał się gonić z formą hehe. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Widziałem, że startujesz w MR SFD także powodzenia. Dzięki, zostały mi 4tygodnie na ostatnie szlify a następnie zaczynam dokładać powoli kcal i zaczynam budowę masy mięśniowej :-)). Super miło mi to słyszeć, fajnie że grono przeglądających się [...]

31.10.2013 CZWARTEK Dzisiaj planowo trening czoworgłowych ud i łydek. Dzisiaj trenowałem sam, bez partnera więc nie było okazji nic dla Was nagrać, ale jedno mogę zapewnić trening był zabójczy!| CZWOROGŁOWE UDA: -wyprosty na maszynie + syzyfki 4s -przysiady ze sztangą z tyłu 4s +dropset( Jako drugie ćwiczenie po mega męczącej serii łączonej [...]

02.12.2013 PONIEDZIAŁEK: Dzisiaj pierwszy trening w innym miejscu, b. fajnie wyszło. Klatka i bicepsy zmęczone doszczętnie ;-). KLATKA: -wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej 4s kończąc na 32.5kg. -wyciskanie na ławce skośnej głową w góre 4s kończąc na 27.5kg -rozpiętki na skosie 4s kończąc na 25kg -atlas 3s wąskim chwytem BICEPSY: -uginanie [...]