WAS

kopernik sooplementacji ---> misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

no nic dziwnego...ajak ze byu kobieta..a pfffuuu byua..byua i dlatego --> misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

zapewniam was że jesr panel szkoleniowy dla wojsk które jada na misje pokojowe, miałem przyjemnośc szkolic 3 zmiane do I. To co stworzyli Kopec z Tarnawski jest to zastapienie starej instrukcji 1-4 która powastała chyba w latach 70 / nie jestem pewien /,a nowymi standartami ma ona przygotowywac do słuzby w zakresie walki wrecz i tyle. Nie mamy [...]

haha taa żartujecie ja Was znam teraz się nie przyznacie ;]

Łączył może z Was ktoś trena acetat i T3??

Zazdroscicie bo Was nie stać na green magnitude %-) Kiedyś było stać .... teraz bida, dzieci na utrzymaniu, pińcet plus nie dajom.... Cóż

Przepraszam a ułożył by mi ktos z was(barzdo prosze) jakis planik treningowy na klatke bez przyządów?Plissssssss

A jak ma się to do wyciskania zza karku? By ograniczyć pracę tricepsu? Wydaje mi się że przy tym ćwiczeniu lockie muszą być bardziej po bokach czy również tak jak przy wyciskanie zolnierskim? osobiscie wyciskania zza glowy nie robie i nie polecam, ruch wykonywany w wyciskaniu tego typu jest dosc specyficzny i trudny do opanowaie, jeszcze bardziej [...]

licze na Was chlopaki widze ze post nie cieszy sie duzym zaintersowaniem

Z tego co czytałem, z nim też nie daliście rady rozmawiać bez przekleństw, obrażania i poniżania. Niszczył was kulturalnymi argumentami i dlatego go wydaliliście Ale tak to już jest, że jak jest ktoś lepszy, to trzeba go usunąć, heh. Ale nie, ja nim nie jestem.

to chyba cos nie tak u Was z techniką

Naprawdę nikt z Was nie ma o tym pojęcia?

dla mnie osobiscie najlepsza przedtreningowka jest massacra OLIMPA.. dwa wiaderka tego plus cm3trec plus wegle OLIMP powiem was ze to chyba bylo najlepsze co bralem

Zadałem zwykłe pytanie, więc nie uważam się za żadnego bezmózga, może ktoś siedzi z was w tej branży, to chciałem się zapytać, by być trochę zorientowanym w tej sprawie, a widzę, że cięty języczek to koleżka ma.

co Wy na wsiach mieszkacie ze ubran na Was nie ma?wszyscy takie potezne uda i malo w pasie?w tchp tego nie widac;-)

co Wy na wsiach mieszkacie ze ubran na Was nie ma?wszyscy takie potezne uda i malo w pasie?w tchp tego nie widac;-) Eeee, ja nie mówię, że u mnie nie ma :-) Wlasnie w Diverse kupowałem, ale ja mam 89 w pasie i 63 w udzie. Pasują elegancko :-)

co Wy na wsiach mieszkacie ze ubran na Was nie ma?wszyscy takie potezne uda i malo w pasie?w tchp tego nie widac;-) ok 66 w udzie i 86 w pasie, do tego 102 w biodrach. jak wejdą na nogi to w dupie ciasne, jak wejdą tu i tu to kvrwa 10 cm luzu w pasie. Ostatnio wyhaczyłem Wranglery poszerzane z dodatkiem streczu w materiale, ujdzie jakoś. Czeka [...]

A i jeszcze jedno ;)... Dzisiaj rano biegalem ... Chcialem tak jak zwykle z 55min bez wiekszego problemu... Mialem rano troszq zakwasow na nogach nie wiem zreszta skad bo wczoraj robilem Plecy-Biceps... Od poczatku biegania bolaly mnie nogi ale myslalem ze minie jak sie rozgrzeje i stwierdzilem ze trzeba byc twardym... Po 30 min zaczely drentwiec [...]

A to do was robienie masy oznacza napuchniętą twarz i bf 20% W lato lepiej masujesz bo się więcej ruszasz i tak łatwo fatu jak zimą nie załapiesz. Nie trzeba jakiś specjalnych aerobów robić. To jakiś rower tam jeziorko i jest git.

a czy wg was to było by dobre ..SUPER MASS 3200 5450 g ??