WAS

Witam, mam takie szybkie pytanie (nie wiem czy dobry dział, ale uznałem, że najodpowiedniejszy). Chciałem was zapytać jaki trening siłowy pozwoli pozbyć się "lipo": na masę czy na rzeźbę? (dieta jest stosowana redukcyjna)

A wiec tak szukalem w wyszukiwarce i nie znalazlem nic na ten temat. Kiedys czytalem, ze ktos z Was mial juz doczynienia z ph. A Wiec chcialbym zaczac zabawe z ph ale nie wiem co i jak. Jak byscie mogli opiszcie srodek Winni Depot, dawkowanie itd. Z gory dzieki

co sądzicie o tym produkcie? czy ktoś z was kiedyś go używał, jak efekty? właśnie kupiłem 10 kg, chce zacząć od początku semestru z tym jechać.. dużo ludzi to poleca.. podobno przynosi efekty.. dzieki za wypowiedzi z gory

Biore udział w konkursie prosze was o pomoc i oddanie głosu na mojego zawodnika, lub innego który się wam spodoba więcej tutaj http://www.sfd.pl/G%C5%82osujemy_Teraz%21_%21_Konkurs%21_%3ATrener_bb_.I_Zawody_-t844080-s2.html?pow=tak&userid=186044#post5

który według was jest teraz najpewniejszy galenika,unichem,Jelfa, Iran czy może cido ?

Witam ! Mam pytanko co do klubu " RONIN " w Tychach. Trenowal ktos z Was w tym klubie ? Co o nim sadzicie ? Z gory dziekuje za odpowiedzi ;) Pozdrawiam !;)

Cześć! a więc od wczoraj zaczynałem biegać i mam do was pytanie krótkie,tzn...biegam 25-30min i chce wiedzieć czy dobrze, czy mam jeszcze dłużej biegać czy nie, uda mnie bolą nawet bardzo, chyba mogę sobie zrobić dzień przerwy prawda? :) Z góry dzięki.

Witam Was wszystkich :-) zarejestrowałam się na tym forum, ponieważ mam problem, a mianowicie chodzi o to, jakie rękawice kupić swojemu chłopakowi? Ćwiczy już ponad rok, ale swoje dotychczasowe gdzieś posiał :-D

Mimo że za duzo u mnie tkanki tłuszczowej chce przez zime pocwiczyc planem na poprawę siły. Sam cos tak staram sie wyskrobac jednak prosze Was i jakies przykłady lub wskazówki jak to powinno wyglądać..

Siema, kumpel prosił mnie o zapytanie się Was-fachowców, czy mając budowe ektomorficzną i mając do dyspozycji sztange w domu, można coś zdziałać? Bylibyście tak mili i podrzucili jakiś trening na mase z użyciem sztangi ;) Dziękuje i pozdrawiam.

Witam mam 17 lat i waze 67 kg a chialbym w najbliszych kilku tygodniach przytyc do 75 kg zakupilem gainer mass up 7 kg i prosze was o rozpisanie mi trenigu na mase 4 razy w tygodniu cwiczac posiadam sztange oraz hantle prosze o szybką odpwiedz

Mam do was takie pytanko czy to przyrządzenie o nazwie Ab rider kształtuję mięśnie czy tylko spala tłuszcz mam taki sobie 6-pak ale chce lepszy wiadomo ułożę sobie plan na brzuch tylko chcę wiedzieć czy opłaca mi się to przyrządzenie kupić ?

czy ktos z was wie, jakie jest zapotrzebowanie na ta witamine u cwiczacych? a moze, jest takie samo jak u normalnych ludzi?

Witam zaproponowano mi w/w srodki co o nich sadzicie? jak wedlug was najlepiej je rozpisac? co o sobie: 184cm 92kg staz 5-6lat tkanka tluszczowa ~21% cel: masa sila dieta: typowo masowa dni trenigowe 3 (czasami 4 jak czas pozwoli)

witam! otóż mam pewien problem wlasnie jestem na cyklu cm3 juz 5 tydzien i niestety zachorowałem ( goraczka, kaszel) i nie ma mowy o siłowni. Teraz pytanie do was co zrobic z ta kretka czy brac normalnie jak w dni nie treningowe czy odstawic na czas choroby? prosze o pomoc

Witam , bardzo bym was prosił o pomoc , otóż moja dziewczyna uparcie chce zrzucić parę kilogramów , ma lekki tłuszczyk na brzuchu , a ze kompletnie nie znam się na diecie spalania tłuszczu więc proszę ekspertów Z góry bardzo dziękuje Kobieta 170 cm 62 kg 20 lat

Mam do was pytanie, poniewaz nie moge znalezc odpowiedzi na to pytanie. Czy w dni nietreningowe na obiad tez dawac ryz brazowy czy moze byc bialy?? z gory dzieki za odp.

Co według was jest najlepsze na pierwszy cykl sterydowy, i jak to brać, kiedy i co podczas cyklu a co po na odblokowanie??? _______________________________________________________________________ KAŻDA CENNA ODPOWIEDŹ = SOG

Witam mam 16 lat mam 188 wzrostu i 80 wagi , nigdy nie ćwiczyłem,chciałbym was prosoić o pomoc w ułożeniu planu treningowego dla mnie osoby która nigdy nie ćwiczyła na siłowni chciałbym popracowąc nad rzeżbą , proszę o szybkie odpowiedzi dzieki wam .

witam wszystkich mam do was prozbe o pomoc w rozplanowaniu sobie tych odrzywek w ciagu dnia. mam mega maa 2000 carbo kreatyn l-glutamina jak sobie to łaczyć o jakich poracch dnia.w skruci co i kiedy .trenuje 3 razy na tydzień