WAS

Zakładam wątek przydatny w sumie dla wielu. Od czego zacząć przygodę z siłownią i suplementami, jak je dobierać, jak je zmieniać z biegiem czasu. Czyli wskazówki dla każdego laika :) Od czego zaczynaliście i jak to u was wyglądało?

WITAM .Ostatnio miałem mały wypadek w pracy. nie obyło sie bez szwów , w tym na szyciu mieśnia ramienno promieniowego;/ moze ktos z Was sie orientuje jak długo trwa (w przyblizeniu) rekowalescencja po takim urazie? z góry dziekuje za odp /SFD/Images/2015/5/18/dc58e1e445724e3e801598a8a27b3dab.jpg

w jaki sposób paierochy i reszta tego wiństwa wływa na przybieranie masy i mięśni? ilu z was pali i jak to ma sie do całej siłowni ?

witam was !! Chciałbym sie dowiedzieć czy mógłbym po 18 miechach zrobić sobie jakąś kuracjie . Myśle ze na pierwszy raz to polskiego teścia bym wziął. Mam 17 lat waga 75.Łapa 39.177 wzrost. Czy waszym zdaniem mógłbym coś wziąć. Na temat sterydów mam duże wiadomości . pozdrawiam Aycox88

Witam was bardzo serdecznie Chciałbym się dowiedzieć jakie odżywki stosować aby zbudować przytyć w mięśnie ćwiczę co jakiś czas w domu (2razy w tygodniu po jednej godzinie) mam do wydania miesięcznie jakieś 50zł czyli dość niewiele

Siema mam do was pytanie bo zacząłem bić hcg właśnie 1 strzał mi kolega nabrał a 2 to już sobie sam nabierałem 5 kresek co 5 dni i właśnie nabrałem do 5 kresek a w tloczku było jeszcze około 4 kreski czyli wbiłem 9 kresek raz i czy coś to zmieni jak raz się pomyliłem i wbiłem 9 kresek zamiast 5?

Siema jestem początkującym chciałbym się was poradzic jak dobrze zacząc trening na brzuch i łydki mam własną siłownie -Gryf łamany -Sztanga -obciązenie do 100kg -DObra ławka z duża możliwościa cwiczeń Czy mogę liczyc na wasza pomoc ;>?? z Góry thx za odpowiedzi :)

witam, wiecie moze gdzie w londynie moge zdac CBT na skuter 50cc? moze juz ktos z was zdawal , powie mi jak to wyglada, jakie sa koszta, bo slyszalem ze od 50 do nawet 100 a to spora roznica.

Witam pracuje od 2 tygodni na budowie po 10-12 godzin dziennie i nie umiem znalesc sil na trening cchciałbym od was pomocvy w tej sprawie jakie odzywki a moze zwiekszyc diete kalorycznie ???/ I jeszcze jedno pytanie czy jest wogole sens cwiczyc na masse pracujac ciezko fizycznie

Witam wszystkich ,chciałbym rozłożyć w planie treningowym bieg,trening techniczny i trening na siłowni.Jaki plan według was byłby najbardziej produktywny to znaczy ile razy w tygodniu biegać,siłownia i technika ,z góry dzięki za odpowiedzi.

Juz mam kocioł w bani... wiec kieruje pytanie do was rozpialiscie mi cykl 1-8 prop 100mg e2d 3-9 wins 30mg ed czyli mam bic 1 ampułke 2ml co 2 dni czy 1 ml co 2 dni tescia mam testolic 2ml z góry dziekuje!

Cześć wszystkim, mam do Was pytanie. Czy intensywne pływanie na basenie poprawi moją kondycję na np. 1km w bieganiu lub na meczu np. w piłkę nożną bądź koszykówkę ? Pozdrawiam.

Cześć chodze na siłownię od 2 miesięcy ake spróbował bym jakiś odżywek według was co kupić na przyrost masy mięśniowej 15 lat 190cm wzrostu na silowni jestem codziennie głupie komentarze trzymajcie dla siebie

ech..mecze was tymi pytankami ale chce rpzplanowac sobie wsyztsko jak najlepiej..:) wybaczcie..Chcielem zapytac czy branie gainerka w przerwie miedzy obiadem 17 a kolacja 21 to dobry pomysl?? mysle zeby go brac kolo 19 a spac i tak chodze kolo 24..oprocz tego biore go po treningu

Mam Pytanie gdzie mozna kupić uzywany lub bardzo tanio sprzet siłowy czyli ławeczka,gryfy, cieżarki, sztangielki Itp. Dajcie linki do takich stron a moze ktoś z was ma ławeczke itp. na zbyciu

Jest ktoś z was kto ma z natury przyzwoitą sylwetkę i ćwicząc na masę rosną mu mięśnie a niekoniecznie poziom tkanki mięśniowej?

Cze mam do was prośbę ! Czy moglibyście mi dopasować jakiś trening na mięśnie i kondycję.Mam 15 lat i chciałbym być silnym, że tak napiszę przyzwyczaić organizm do ciężkiej roboty do późniejszej siłowni , mam 1x hantlę drążek i ekspandera . Na brzuchu mam oponkę i chude ręce .

Cześć, chciałbym Was się zapytać czy jest sens brania testosteronu w wieku 17, w sumie zaraz 18 lat, w celu "zdobycia" męskiego zarostu? Nie powiem, chciałbym już mieć męski zarost na całej twarzy, a nie gdzieniegdzie meszek, który muszę golić, bo wkurza.

Mam pytanie - po czym według was bedzie wiecej syfków - teśc prop + silabolin czy 100 metki dla sylwetki?

Witam serdecznie Mam Do was pytanie otóż jaki jest dobry Steryd dla początkujących i gdzie można ewentualnie go kupić? Mam 20lat 185cm i Piotrkowa Wagę 65.ppróbowałem złapać masy naturalnie i idzie jak idzie. ..siłownie mam w domu. Proszę o pomoc