WAS

na was tez zawsze mówili "najgorsza klasa w szkole"? jak patrze co sie dzieje w technikum, to jest spokój w porównaniu z gimbaza... u nas był taki poj**... (gim) mówi do jednego -otwórz okno - po co? -no k***a otwórz okno - i j** krzesełko... albo kwiatki...

no szlak by was .... jutro jem budyń ,nie ma bata

oky dzięki Pany za pomoc ,a jak tam u was się tydzień zaczoł ^ Zmieniony przez - Valerik w dniu 2014-11-18 19:38:23

dobra możliwe że coś tam sknociłem,ale postaram się to naprawić przy najbliższym cheacie i policzę specjalnie dla was wszyściótko dokładnie , a mi smaka na chałwę narobiłeś :)

Ja już jestem zayebiście szczęśliwy :) Udało mi się wykonać pistolet na obie nogi (na prawą 2 ), tylko kiepsko z techniką, ale po to są treningi żeby doskonalić siebie :) I pompki na 1 ręce już robie po 5 na Prawą i 3 na Lewą :D byle do poniedziałku, zacząć treningi i ruszać spełniać swoje marzenia :) Każdemu z Was w Nowym Roku życzę sukcesów w [...]

I takiej odpowiedzi oczekiwałem :-D Poprawić wrażliwość trzustki na insulinę , tak to się chyba fachowo nazywa ? No i może to jest właśnie to że organizm ma już dość tego żarcia , zbyt wiele glukozy we krwi i dlatego odczuwam głód no i tyję ? Może dziwne dla was ale jak zjem 100 g ryzu mięso i sałatkę to za 30 min odczuwam głód. A jak się mam [...]

Olinka (Ola?) widzisz, u Ciebie problem leży głęboko w psychice. Ty jesteś nieszczęśliwa i uparcie do tego dążysz i podświadomie nie chcesz tego zmienić :-| Zobacz, przyszłaś tutaj z myślą o odchudzaniu się (nie zaprzeczaj, bo my o tym wiemy). Więc tak. My możemy Cię z tego wyciągnąć, postarmy się przywrócić Ci regularny okres, dobre samopoczucie, [...]

Chcę zmienić oczywiście! Czuję radość z treningów, naprawdę. Obiecuję że nie spanikuję bo mogę się obejść bez jogurtów bananów, jestem właśnie bardziej mięso-rybno żerna. Nie chcę nikogo tutaj zawieść, ani mnie, ani Was, ani rodziców, ani lekarza. I nie chcę być tu kolejną 392 osobą, na którą zmarnujecie swój czas.

Pytanie do was: czy żeby zbudować duży tyłek najpierw muszę przytyć a dopiero potem rzeźbić? Mam wrażenie że od moich treningów wszystko stoi w miejscu od pół roku a ja palę mieśnie.... Odpowiadając na Twoje pytanie- żeby zbudować duży tyłek i uda, czy jakiekolwiek inne mięśnie potrzebujesz rozbudować mięśnie. To nie jest równoznaczne z tym, że [...]

Wczoraj wykończyli mnie w pracy, siedziałam dłużej, do tego zakwasy od rana, więc niestety było bez treningu. Wzamian za to spędziłam wieczór na motywowaniu się do rzucenia palenia. Tzn. motywację mam, musiałam tylko samą siebie przekonać, że mam w sobie tyle siły, że dam radę. Od rana jest całkiem nieźle. Tzn. unikam narazie ludzi, bo większość [...]

Zaczął się kocioł i zakończyłam obecny etap redukcji. Powrót do trzymania michy i treningów zaplanowany jest na początek lipca, a do tego czasu praca, praca, praca. Tęskno mi do działu Ladies :-) Krótkie podsumowanie: Przez te dwa miesiące udało mi się nauczyć jak zawsze sporo od Was - zasad żywienia, treningu, ale także hartu ducha i pełnej [...]

O tak o... wyglądają (dziś) po wczorajszym treningu, plus dzisiaj sporo się nachodziłem, więc jeszcze nie wyglądają optymalnie, ale obiecałem, że wrzucę, więc są. Teraz katuję nogi, bo mam ochotę was zaskoczyć z nimi. Zmieniony przez - Marek1599 w dniu 2015-06-01 21:44:14 /SFD/Images/2015/6/1/79f03ba45ed7467ab6cb29c19b6da542.jpg

witam ponownie spamowiczów właśnie wróciłem ze szkoły i czuje się taaaaaki zruchany (czyt. zmęczony ) no i ogólnie z deka chała pogoda hooyowa w pyte a co tam u was Pany ?

kto z was ma mikrofon? mozna by wieczorem wskoczyc na SPIKERIA.PL opanujemy jakiś kanał. ide na silke. dzis wczesniej bo za to jutro z rana ide Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2009-03-05 16:51:52

masakra trenu nie bylo od piatku antybiotyk wszedl dzisiaj a 3 tydzien cyklu panuje jakas grypa u was w miastach tez??

po co mam redukowac?? przeciez nie bylem nie jestem i nie bede nigdy kulturysta poza tym helołłłłł jest zima dwa tyg temu 102 wazylem jesli was to na duchu podniesie w lato mniejwiecej 85-87 waze i tego sie bede trzymal a na brzuch nie narzekam zima 92jakies latem 87-88

siemaCIE bicu russ!! co tam u was

Heja Koksy Chcecie Urosnąć !!!! ?? To Macie : http://www.sfd.pl/Marcowy_Sza%C5%82_-_Promocja_Cenowa-t480035.html http://www.sfd.pl/MEGA_ZESTAWY_STARTOWE_HI_TEC_a-t480033.html Co tam u Was ??

spokój świezaku bo powybijam was jak insekty!! kontrolować bajere!!

SIemanko CO tam panowie u was ciekawego ??