Siema, mam pytanie odnośnie aplikacji fitatu. Czy kanapka z żółtym serem naprawdę ma aż 263 kcal? Bo tak jest napisane w aplikacji fitatu. Wydaje mi się, że ma mniej kalorii. Prosze o pomoc. I czy polecacie aplikację fitatu do liczenia kalorii, czy może jest wg was lepsza apka na liczenie kcal? Zmieniony przez - michalp25 w dniu 2020-06-08 [...]
Witam, jestem z tych zielonych w sprawach kulturystycznych. Może troche o mnie: Nazywam się maciek mam 16 lat ; wzrost: 176cm. Jestem chory na łysienie plackowate.. przez to łykam tabletki. Przez tabletki które połykam zachorowałem na chorobę Cushinga. Przez nią odkłada mi się tłuszcz na twarzy - taka klucha ze mnie. Z nóg.. rąk jestem chudy... [...]
[...] CIĘŻARKAMI, SIŁOWNIA , KUPIŁEM NAWET ATLASA NA CHATĘ. Z RÓŻNYM SKUTKIEM...... 9 MIECHÓW TEMU ZACZĄŁEM TRENOWAĆ KUNG FU I BIEGAĆ. POCĘ SIĘ PRZY TYM JAK DZIKA ŚWINIA. I TU MAM DO WAS PYTANIE. CZY ĆWICZENIE NA MASĘ I JEDNOCZESNE BIEGANIE I TRENOWANIE SZYBKOŚI NIE WYKLUCZAJĄ SIĘ. CZY MOŻE DAĆ SOBIE Z CZYMŚ SPOKÓJ. POMÓŻCIE TOWARZYSZE cooltras
Witam was, od jakiegoś czasu podczas wykonywania niektórych ćwiczeń dolega mi ból w nadgarstku, ale jest to inny rodzaj bólu, coś jakby mi nerw przeskakiwał, czasem jak się stukam tam palcem to czuje jakbym w jakiś nerw stukał. Np. kiedy wykonuje wznosy sztangi przed sobą (ćw. na naramienne środkowe aktony) to muszę ugiąć nieco ręce bo jeśli [...]
Od pewnego czasu dokladrozniez kochany. nieok podan rok temu zaczalem sie dziwnie czuc. Powoli zaczely sie male stany depresyjne ale umialem nad tym kontrolowac. Moj ojciec choruje od dwoch lat nieuleczalnie na goza mozgu. Mysle ze ja nie pogodzilem sie z ta mysla ze ojciec wkrotce umrze. Zreszta, moj stan psychiczny zmienil sie o 360 stopni. [...]
cześć, mam problem. Nie że nic nie szukałem na ten temat, szukałem i to bardzo dużo, ale się troche zamotałem.. Otóż mam 16lat i pół :). I problem leży w tym, że mam asymetrie klatki wywołaną skoliozą oraz motyli. Czy da się zrobić w moim wieku korekcje kręgosłupa..? Wiem że nie podałem kąta skrzywienia, ale wiecej informacji bede miał w [...]
Mam do was pytanie szczegolnie do Fightera(ze wzgledu na Kyokushine)Jak najczesciej atakuja leszcze, jakies menele ,koksiarze??? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"
Tak sobie czytam i czytam tematy i wpadło mi do głowy takie jedno pytanko .Nie widziałem aby ktos poruszał ten temat.A pytanie dotyczy brania pro hormonów po cyklu saa. Powiedzmy ze Kowalski jedzie cykl typowo masowy hmm 10 tygodni + odblok.Potem powiedzmy 6 tygodni na kreatynie. I mam takie pytanie czy mozna by było włączyć powiedzmy a połowie [...]
Witajcie panie i panowie Chce ogłosić żem powrócił na stare dobre sfd... Ciekawe czy są tu tacy, którzy mnie pamiętają? Tak czy siak wróciłem już na stałe, inet mam, teraz znowu mogę Was pomęczyć moimi chorymi pomysłami, morderczymi treningami, reżimowymi dietami i ... po prostu sobą
witam moderator forum medycznego nick djfafa odesłał mnie z moim problemem do was chłopy bo ponoć wy kumate chłopy a więc byłem dziś u lekarza rodzinnego prosić o wyniki badań zapytał w jakim celu powiedziałem ze brałem sterydy i mam problem z seksem chce a nie mogę po czym pani doktor wypisała mi skierowanie na badanie krwi i moczu ale nic z [...]
Kolega mojego ojca który ma 25 lat stażu na siłowni polecił mi pewien trening, ojciec mojej dziewczyny który jest ekspertem od żywienia stwierdził, że ten trening nic mi nie da, że tylko sie wychudze. Dlatego też proszę Was o opinie. Może ktoś już próbował czegoś podobnego i jest w stanie coś mi powiedzieć. No więc tak: Trening ma trwać 8 [...]
Witam, chciałbym się Was spytać czy można połączyć jakoś trenowanie w piłkę nożną z bieganiem tak aby dawalo to efekty(chodzi mi szczegolnie po polepszenie czasu na 1500).Z piłka nozna mam kontakt 3 razy w tygodniu. w PN, PT, oraz w NDZ(mecz). Treningi są dośc wyczerpujące, ale myslę że przydało by się jeszcze dodanie treningow biegowych aby [...]
Witam dzisiaj byłem u dermatologa i przepisał mi na trądzik lek sumamed a 500g Kazał mi to brać w taki sposób: I tydzień - 1x1 tabl. przez 3 dni II-IV tydzień 1x1 tabl w jeden dzień dodatkowo przepisał mi żel differin przez pierwszy tydzień 1x na noc żeby skóra się przyzwyczaiła a potem codziennie rano i wieczorem. Mam takie pytanie co Wy o [...]
Witam, jako, ze w wigilie byly atakowane promocje na tym forum, nie obeszlo sie u mnie bez zakupu czegos. Dodam, ze mniej wiecej, a raczej wiecej trafilem w to co chcialem Planuje cykl na koniec stycznia. Zakupilem : - Dymatize Xpand (925 gram) + Olimp Kreatyna Powder (250 gram) i to bedzie baza do mojego cyklu. Oczywiscie bialeczko, witaminki, [...]
Witam, Więc jest tak, prosiłbym was o ułożenie mi planu ćwiczeń Tylko nie odsyłajcie mnie do innych stron pisząc "było" już się sporo naczytałem Chodzę na siłownie już ze 2 miesiące więc okres adaptacyjny mam już za sobą Aha... i weźcie po uwagę że moja siłownia jet trochę skromna oraz to że mam 16 lat 175 cm wzrostu i nie chce obciążać [...]
Witam Mam mały problem. Chciałbym zarzucić coś do spalania tylko nie wiem co??? Kiedyś brałem Lipo 6 naprawdę rewelacyjny środek, no ale może podpowiecie mi czy można dołożyć coś do Lipo bądź jest coś nowego co pozwoli jeszcze bardziej podnieść efekt. Jestem osobą, której przez całe życie towarzyszy sport mimo wszystko trzymam wagę, z której [...]
Witam. Jestem w etapie dojrzewania. Mam 17 lat. Kiedy próbowałem ograniczać kalorie, za każdym razem byłem głodny, przez co musiałem robić podwójne porcje żeby zaspokoić głód. Ostatni posiłek starałem się zjeść do godziny 20/21, następnie iść spać do godziny 1 w nocy. Regularnie chodziłem na spacery i stosowałem w miarę zdrową dietę tzn. [...]
Witam wszystkich forumowiczów! Mam zamariam ułożyć sobie plan treningowy na cały tydzień. Nie mam dostępu do siłowni, lecz posiadam 2 hantle po 10 kg, drążek, espander i ławeczkę z dwóch taboretów :D Ćwiczę 6 lat karate kyokushin, ale nie znam się kompletnie o ćwiczeniach siłowych. I tu prosba do Was. Moglibyście ułożyć mi plan treningowy na [...]
Witam pływam wzasadzie od dziecka. Już kiedy byłem mały tata wrzucał mnie do wody i uczył pływać (źle to brzmi) Obecnie chodzę trzy razy w tygodniu na basen (Poniedzialek,Środa,Piątek) Po 40 minut. Będąc na basenie robię 20 basenów żabką i 20 kraulem razem 1km. Jednak pomimo tego ,że pływam dosyć szybko uważam ,że to słaby wynik. Czy mogę prosić [...]
Typowe ataki leszczy
