ON

trening szybkościowy w judo jest dość specyficzny. My nie musimy trzymać szybkości przez 100 m. Tu szybkość maksymalną rozwija się na przestrzeni kilkudziesięciu centymetrów. Poza tym taki "zryw" trwa na ogół ułamek sekundy, wyjątkowo dłużej, kiedy pierwszy atak nie wyjdzie i ponawiamy go lub przechodzimy w kombinację. W judo często [...]

Mistmare o czym Ty piszesz? To nie byl przypadek, Golota ma poprostu zryta psychike i tego juz nie zmieni. On po jednym mocnym ciosie juz sie nie chce bawic, bo go tu bija. To bylo widac wyraznie w jego kazdej idotycznie przegranej walce. Butterbean to spasiony leszcz jesli porownac umiejetnosci obu bokserow, ale co z tego jak to typ zabijaki, [...]

Choć nie lubię Gołoty to mimo wszystko uważam, że nie miałby większych kłopotów z zawodnikiem pokroju Butterbeana: szybszy, lepszy technicznie i zdecydowanie lepsza kondycja bo taki obleśny grubas to nie ma energii już po pierwszej minucie. Poza tym Gołota z leszczami nie jest spięty i wtedy nawet się ładnie prezentuje a nie ma co ukrywać: [...]

Butterbean nie ma 180 kg i nie ma 183 cm. Jest niższy i lżejszy. A w klatce z Gołotą nie wygra, bo jest wolny jak ślimak. Jak Gołota sobie z nim nie poradzi to już nie wiem z kim on ma szanse wygrać...

[...] pozatym nie chce nic dorzucac tylko konkretnej odpowiedzi KTORA OPCJA LEPSZA?? z tym ze wiadomo ze opcja nr 2 JEST lepsza ale pytanie czy na tyle lepsza ze warto walic dlugi estr wyrzadzajacy wiecej szkod w organizmie bedac ON przez 10 tyg ?? wiadomo ze pojdzie wiecej wody ale nie to jest istotne lecz to ile wartosciowego dobrego meisa wskoczy.

Witam chcialbym sie dowiedziec bo w nastepnym tygodniu bede brał spiro. Waze 85kg przy 180cm wzrostu i pomyslalem nad takim dawkowaniem :0.5,1,2,2,3,3,4,4,4,4,3,3,2,2,1 15dni on i pozniej 15 dni off czy to jest dobre dawkowanie jesli nie to prosze o poprawy i z gory dzieki

Oczywiście że uprawianie SW pomaga, bo gdyby nie sport to niektórzy mogliby się wyżyć tylko w knajpie albo napadając na dyliżanse. Sport to w ogóle pomaga prawie we wszystkim, oczywiście oprócz łapania kontuzji. Badania psychiki sportowców SW były prowadzone nie raz, są dostępne w bibliotekach AWF-ów. Wystarczy obejrzeć jednak UFC96 i popatrzeć [...]

rozumiem, ale w czym bedziesz lepszy jesli bedziesz chcial zabic przestepce?? ;-) nie bedziesz taki sam jak on?? zabojstwo to zabojstwo. Czy jest lepsze zabojstwo i gorsze zabojstwo?? uciekaja, ale jesli chodzilo by o ich zycie napewno by byli duzo bardziej brutalniejsi. Kolejny argument to to, ze kara smierci to zadna kara. Co to za kara pomeczy [...]

Nie patrze na to czy bede gorszy czy lepszy gdybym zabil przestepce ktory zabil mi kogos bliskiem, bylbym sprawiedliwy. Co do wiezien,masz racje, niech tyraja 12H dziennie na utrzymanie swoje a nie ze ja musze placic na tych gnojow. Btw nie bede taki sam jak on zabijajac przestepce, ani gorszy ani lepszy, ale wyrwe chwasta, nie wyobrazam sobie [...]

Teraz mowie ogolnie o karze smierci a nie ze za to czy tamto, bo to dopiero pozniej. Ja zabijam tez komus bliska osobe? No ale ta osoba miala swiadomosc ze w kraju obowiazuje kara smierci za to czy za tamto wiec wszystko zgodnie z prawem. Brala odpowiedzialnosc jak zabijala, w wyniku tej odpowiedzialnosci ginie, to nie jest tylko jego zabojcy [...]

Mnie generalnie dziwi, jak moze ktos komuś życie odebrać , ktos sobie zyje rodzina, wspomnienia, lata w sumie marzenia itp spelnia stara sie by zyc jak najgodniej a nagle ktos podchodzi puch. Tej osoby nie ma , a co sie tam z nia dalej dzieje to no to nikt nie wie. Kult dobrze prawi, za zabicie kogos bez skrupułów powinna być kulka w leb odrazu, [...]

akurat on to jeden z tych ktorzy bardziej rzadzili sytuacja. Ale, wybral sobie lagodniejsza kare sprzedajac znajomych. Teraz ciezki zywot go tu czeka . i to ze sie w drzwi nie miesci juz mu nic nie da;p

Powinieneś skupić się na prawidłowej terapii , tak na logikę co on Ci może dać jeśli przyczyną jest coś wymienionego przeze mnie wyżej i nie zostanie to wyeliminowane wówczas ponownie dojdzie do przeciążenia.

Dzięki Blanco właśnie o takie coś mi chodziło a tak na marginesie bo zakupilem sobie pare puszek tego tuńczyka w sosie własnym tylko że on jest cholernie suchy jak sie go samego je, masz może jakiś fajny przepis na tuńczyka albo może ktoś inny ma ? Devil.

Nefilim: teraz już wiem jaki jest adres i w tedy właściwie też wiedziałem ale poszedłem na jackowskiego i na dźwiach sali był plakat(najiwdoczniej jakiś stary) i on mnie zmylił :) -doktorze bolą mnie plecy -to musi pan zacząć troche ćwiczyć i więcej sie ruszać -ale ja bardzo durzo ćwicze -w takim razie musi pan przestać"

elegancko, ile on już wiosen ma?

OMG ja w zasadzie tak pocięty po redukcji nigdy nie jestem a on dopiero ją zaczyna

tak tylko że do tej pory jakoś szła siła i bez odżywek a do tego xp jeszcze skupiłem się na białku wiec jak nie masz nic mądrego do nap tylko strzelać to ładnie mówiąc zejdź mi z oczu :) no tak, zapomnieliśmy, że kolega pozjadał wszystkie rozumy i zadając pytanie, chce tylko sprawdzić, czy wiecie... bo on wie! Diety pewnie brak, trening, jak [...]

Koksu niebral.. przedtem jak zaczynal cwiczyc... cpal i to ostrojaral Jambe... Wazyl 50 kg i przez te 1,5 roku przytyl ok 30 kg... Bral jedynie suplementy a na silowni ostro sie przyklada... Ja dzieki niemu zaczolem cwiczyc... i to on mnie nauczyl jak cwiczyc :) Spoko koles A o koksach u niego nie ma mowy... !!

On nie byl zadnym s8 czy hhpowcem... Poprostu lubil przypalic na impressce czy z qmplami... I do tego co doszedl tesh za to go podziwima... ...POzatym spoko qmplem zniego jest..... Zdjecie nog bedzie tylko musze sie znim jakos skontaktowac moze dzisiaj , ale nie obiecuje.... Do neidzieli na bank beda :)