Witam czy jest ktoś w stanie zrobić mi dobrą dietkę , ważę 90kg. Coś odpowiedniego na większą masę mięśniową
Witam mam 16 lat, cwicze od prawie dwoch lat na silowni w garażu, i chcialbym zastosowac tanią diete. Waga: 90kg Wzrost:190 cm
Czy dobra rozgrzewka może mocno poprawić wynik? Rano nie mogłem wycisnąć 90kg na płaskiej, a po ostrej rozgrzewce wieczorem poszło 95kg.
Witam. Mała prośba. Lat 18, 90kg, 182cm. Krótki staż na siłowni. Jaka droga rozwoju lepsza masa, czy siła? Co pomoże zbudować sylwetkę i zgubić tłuszcz.
biegam juz od miesiaca na 3 km. celem jest zrzucenie zbednych kilogramow. chce jakis plan dla biegacza 14 lat 180cm 90kg
Witam potrzebuję dietę na Masę... Nie znam się na tym zaczynam dopiero i potrzebuję pomocy... Wiek 18 Wzrost 182 Waga 90KG
witam mam 18lat i zawe 90kg.. jak tu schudnac szybko i zrobic chodziaz lekka zezbe?:))
Jeśli będę jeździł na rowerze i wykonywał a6w to spalę zrzucę trochę brzucha i wyrobie sobie rzeźbę? Mam 190cm wzrostu i ważę 90kg.
Witam! Prosze o pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej. Wiek: 17 lat Wzrost: 180cm Waga: 90kg Uczęszczam na siłownie 3 razy w tygodniu.
Kupię obciążenia ~90kg, po ~3zł za kg. Czekam na oferty misie.
Witam, Tak jak w temacie potrzebuję zakupić ściskacz Heavy Grip 90kg. Proszę o odpowiedzi na PW lub w temacie. Pozdrawiam.
Witam. Prosze o rozpiske dawkowania nitrobolon 300caps oraz trec cm3 180caps. Waga 90kg. Z gory dziekuje!!!
100kg 188cm Co robic? Nigdy na silownie nie chodzilem, nie widac miesni. Chudnac np do 90kg i silownia czy co robic?
Cześć, Mam pytanie, czy dla osoby (90kg, 184cm) dieta 1600 kcal będzie bardzo niska?
50 ściskam 70 razy, 70 sciskam 35 razy a 90kg nie moge ani razu dla czego ? jakieś porady ?
jaka odżywka da mi najlepsze efekty? waze 90kg jestem dobrze zbudowany ale mi mało i szukam czegos co mi pomoze
Witam, mam 196cm wzrostu i ważę 90kg prosił bym kogoś o ułożenie diety na mase. Z góry dziękuje :)
Witam mam problem, mam 16 lat 179 cm i ważę 90kg Co mam robić aby schudnąć tak z 10 kg?
Jak to jest że ktoś wazy np 70 ,75 czy 80 kg jest docięty jest mojego wzrostu i ma wieksze mięsnie niz ja a waze 90kg
Wzrost 180cm, waga 90kg, wiek 34 lata, Sporo mięśni, ale jednak w pas trochę poszło:) Revex16-warto?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
