90kg

[...] Authority -> do tej pory brak kontaktu ze mną 2 miejsce - 700zł Progress Iron Horse -> jw, brak kontaktu 3 miejsce - 500zł Trec -> otrzymałem pełne zamowienie Senior do 90kg 1 miejsce - 1200zł Fitness Authority -> do tej pory brak kontaktu ze mną 2 miejsce - 700zł Trec -> jw, brak kontaktu 3 miejsce - 500zł Fitmax -> otrzymane pełne [...]

BRAK NADAL MAILI - W ZWIĄZKU Z NAGRODAMI OD: Juniorzy 19-23: 2 i 3 miejsce (1000 i 750zł KELTON) Seniorzy: do 80kg - 1 i 2 miejsce (1200zł FA, 700zł Iron Horse) do 90kg - 2 miejsce (700zł TREC) Wielokrotne wyciskanie : 3 miejsce (300 zł Activlab) Panie wyciskanie połowy ciała: 1, 2 i 3 miejsce (1000zł Kelton, 300zł trec, 200zł FA) Panie MAX: 2 i 3 [...]

[...] -> był kontakt, czekam na zamówienie 2 miejsce - 700zł Progress Iron Horse -> otrzymane pełne zamówienie 3 miejsce - 500zł Trec -> otrzymałem pełne zamowienie Senior do 90kg 1 miejsce - 1200zł Fitness Authority -> otrzymane pełne zamówienie 2 miejsce - 700zł Trec -> otrzymane pełne zamówienie 3 miejsce - 500zł Fitmax -> zamówienie [...]

Aras Bench Press... w plusie nie ma moze wilksa ale jak sa wszystkie katorie wagowe, tzn 120kg lub 125 kg+, ale jak sa zawody zwagami 90kg, 100kg, lub 110kg+, to plus jest liczony w Wilksie bo tylko wtedy jest to minimalnie sprawiedliwie... A jak Ty ważysz ok. 130kg to wiadomo ze zawsze bedziez za ciezarem a nie przelicznikiem Wilksa

Dzisiaj po około 2tyg przerwy(choroba) zacząłem treningi.6 miesięcy temu zaczynałem od 90kg i 107 w pasie obecnie jest ok 80-81 kg i 91Cm w pasie.

Meju szkoda, że więcej filmów nie nagrałeś :-( Jest wywiad z gwiazdą +90kg!!!!!!!!!!!!!!! %-) http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2013/debiuty-2013/video,10,damian-dobosz-wywiad.html

[...] nachwytem: 5x / 7kg / 10,5 / 15,5kg x 5 + jakieś 7-8 serii bez ciężaru żeby dobrze popracować i wczuć sie w pracę najszerszych RDL: 28 / 38 / 48 / 54 / 64 / 74 / 84 / 90kg x 10 + 54kg x 15 Wioslo hantlą: 33 / 39 / 39kg x 12 + 22kg x 18 Wioslo wyciag: 40 / 51 / 61kg x 20 Face pull: 6 / 9 / 12kg x 12 + kaptury i brzuch Zmieniony przez - [...]

Podbiłem już od jakiegoś czasu, bo metabolizm mocno się nakręcił i nie wyrabiałem z głodu. W styczniu będę obcinał na końcówke wycinki. Aktualnie wegli i białka mam lekko ponad 300g, tłuszczy ok 50g i kcal w granicach 3000. Waga 90kg. Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2012-12-04 22:23:57

[...] NA BARKACH- tutaj różnie gdyż sam muszę sobie zarzucać ciężar na barki. (czasami pomagają mi kumpel zarzucić) przeważnie biorę 65 kg...mało. a jak mi pomagają to od 60 do 90kg tyle mnie interesowało heheheh spróbuj zaliczyc szybko tescik- tylko szczerze i bedzie wiadomo co bedzie dobre a co narazie nie potrzebne [...]

[...] 145 III Miejsce DULKO MARCIN 140 W kategorii do 82,5kg : I Miejsce BUCZKO JAROSŁAW 165 II Miejsce TOMCZAK SŁAWOMIR 157,5 III Miejsce JURKIEWICZ PIOTR 145 W kategorii do 90kg : I Miejsce KALARUS DAWID 195 II Miejsce JURSZEK ANDRZEJ 195 III Miejsce SOBOLEWSKI DANIEL 150 W kategorii do 100kg : I Miejsce ONDRYCZ MACIEJ 227,5 II Miejsce [...]

[...] kosci sie zrosnac, a on sam z wagi 70kg skoczyl na 82kg czystej masy (kwadraty na brzuchu tyak samo ma widoczne jak wczewsniej ) tyle ze bral ja pierwszy raz, teraz na cykl bierze 200mg/tydz i tez dobrze dziala,wazy ok 90kg przy 170cm wzrostu.. takze najlepiej wykreslcie moje pytanie i temat, bo wieksze ilosci koksu mnie nie interesuja.. pozdro

[...] to waga sama poleciała, zauważyłem dopiero jak spodnie mi zaczęły spadać. Ostatnie chyba 2/3 lata, zeszło jakieś 8kg, a przed tym kolejne 6kg. Pamiętam, że podchodziłem pod 90kg wtedy. Biegam z licznikiem Sigma i tam miałem swoje stare dane wklepane i było właśnie 89kg :D. Jeszcze jedna edycja. Ostatni raz tak niską wagę miałem w roku 2006, [...]

przysiad: 52kg średnio 12 powtórzeń martwy ciąg: 52kg średnio 10 powtórzeń wyciskanie na ławce leżąc: max 90kg

Skerx- otóż nie. Ja nie będę dawał swoich fot bo wiem że nie ma się jeszcze czym chwalić- byłbym niczym nie wyróżnającym się jednym z wielu na sfd. Jak będę ważył 85-90kg czyli osiągne swój cel z chęcią wrzuce zdjęcia. .SAMSON. - 1. Aby się dowartościować ? 2. Masz racje moja i nie wierze. 3. Prosze bardzo. Nie zrozum mnie źle ale to że na [...]

jak na ten wiek to bardzo fajnie, masuj masuj :D a i ile trenujesz? ja przez 1 miech podnioslem 80kg pare razy a ty widze 90kg ;p Zmieniony przez - wisienkaa w dniu 2007-12-02 22:52:35

Ładnie ładnie, a Wyniki współmierne do wymiarów. Nie powiem czy możliwe czy nie,bo każdy ma inne możliwości-każdy jest inny i jeden ma 70kg wagi i ciśnie 90kg a drugi ma tyle samo i ciśnie 100kg. A więc NIE zawsze jeśli ktoś ma małą masę i pisze (względnie) wysokie wyniki siłowe patrząc na wagę kłamie. Do autora: Uważaj na klatę (a dokładniej [...]

Aktualne fotki Od ostatnich zdjec Sila z 90kg na 100kg na ławce Waga i wzrost ta sama 70kg i 177cm Bic 35 na 36,5 Przedramie 30 na 33cm Udo 53cm na 56cm A jakby ktos pytal to brzucha wcale nie robie Ostatni cykl CP + Storm i troche Shocka Srednio efeky bo pelno 18 i chlania bylo ale cos tam jest. Zmieniony przez - Death34 w dniu 2008-07-17 18:06:23

czas na silownie zawsze sie znajdzie wiec nie pitol glupot!! no odrabiam straty. na wadze juz +90kg wiec nie jest zle. ciekawe czy ida sie dobic do ok 95kg

[...] -20ml Oliwy z oliwek -100g Makaronu durum Trening: Piątek: Plecy + Dwugłowe + Bruch Plecki: -Martwy Ciąg 1 seria: 12pow x 70kg 2 seria: 8 pow x 80kg 3 seria: 4 pow x 90kg 4 seria: 2 pow x 100kg 5 seria: 1 pow x 110kg Chciałem z kolegą sprawdzić ile damy radę podnieść w "Martwym Ciągu" dlatego taka ilość powtórzeń -Ściaganie [...]

Witam wszystkich, Mam nadzieję, że jeszcze się załapię do II naboru :) Krótki opis o mnie: 1. Zdjęcia: poniżej 2. Dyscyplina i kategoria kulturystyka / kat. 90kg. cel - debiuty 2016 3. Wzrost 183cm 4. Waga aktualnie na czczo ~91-92kg 5. Wiek 26 lat 6. Rodzaj pracy zawodowej umysłowa siedząca 7. Dotychczasowa aktywność fizyczna treningi 1-2x [...]