[...] jak zaczynalem to na klate wyciskalem 40kg i w lapie mialem kolo 30-32 niewiem dokladnie bo wtedy jeszcze siem niemierzylem i niewiem ile mialem w klacie itp. teraz wyciskam 90kg (moze wiecej) i w witce mam troszke ponad 38 przed pompka po pompie jest ponad 39. lewa jest o 1cm mniejsza!! dopiero dzisiaj to zauwazylem przy pomiarach. w klacie mam [...]
[...] do tej kasy. ja niuc stoje i gadam starszej co bym chcial na obiad (schabowego) a tu kolo za mna ty deblu przechodz!! qurwa mac myslazem ze mu wy***ie (kolo z 40lat ze 90kg i 170cm). dobra wytrzymalem tylko na niego spojrzalem i poszedl w koncu do drugiej kasy. qurwa i zaczol pochwili do mnie pieprzyc ty osle soisz i costam yyyy [...]
Magik: buhehehehe w sobote do W-Z uderzasz ? Nie ma sprawy też zmieniam podpis... Olo: dział odżywianie, tam Ci pomogą... Kevot: można, kolega tak trenuje, w poniedziałek i piątek. Tylko ma lajt w porównaniu do mnie, bo robi po 4-5 serii wyciskania... SCD: to jazda na siłownie pakować! Siudek: siemanken (jak to powiada moja "siostra" [...]
[...] Magik: barki mam słabe to fakt! No niestety nie każda partia ciałą jest u mnie tak silna jak klatka, bo bym był jednym z silniejszych ludzi (w szkole..., pomyśl: max 90kg na łapy hehe) Siłownia: nie są to dobre wyniki (patrząc na wzrost) rzuć okiem na mój profil klubowy (mamy tyle samo wzrostu, tylko ja więcej waże...) Zenith: nie pozrywa [...]
[...] heh fakt, ale nie chce mi się zakładać, (strace sogi buhehehe). Killeri, ty chcesz pocisnąć 160kg na ławie tak ? Ja chcę do 20-stego roku życia pocisnąć ok 170kg (ważąc 80-90kg). Pozdrawiam... "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o [...]
[...] (czego nie twierdze - tylko przykład), a ja nie (też przykład) To wtedy jaka jest uczciwość? Ty dzięki wspomagaczon tachniesz liczmy te 120kg, a ja bez tylko (albo i aż!) 90kg... jest sens w ogóle porównywania koksa do naturalnego ? Chyba nie. hm... no i spieprzyłem trening, 4 tygodnie poszły na marne... (lipa, czas się wziąć za nową [...]
[...] i osłabiony byłem). Kom@ndir: 87kg i ważysz 53 ? Bardzo ładny wynik! Jeszcze 20kg i będzie dwuwaga! I na zawody w wyciskaniu leżąc ! U mnie jest znacznie gorzej cisnę 90kg (w tym tygodniu może sprawdze maksa...), a waże 72-73kg. Patriot: ładnie ! 108kg... mi brakuje ok 18kg do Ciebie A przysiad to mam słaby Nikon: wyciskanie leżąc głową [...]
Strangeman: dziwne 80kg bierzesz 3 razy, a max 85kg? Ja jak brałem 80,5kg x 3powtórzenia, to max miałem 90kg... zresztą u mnie w ogóle coś dziwnie jest, teraz biore 80,5kg x 5powt (z trudem), a pcham (z zapasem) 98kg... Dziwna sprawa... Schwistag: ja nie mogę powiedzieć ile zrobiłem przez x miesięcy, lecz mogę jedynie powiedzieć, że przez 6 [...]
stara ekipa : cwiczy pol roku ma 14 lat 52kg wagi i bierze 90kg na klate 29 bic ;o szprycha : w takim wieku taki ciezar ? mojim zdaniem do b.duzo pochwal sie ile ty brales w takim wieku :D
Witam wszystkich!!! Ja mam 16lat i biore narazie 90kg.Ćwicze juz 1,5 miesiaca.Ćwicze bez żadnych dopalaczy takich jak kox i odżywki.Jak jeszcze nie ćwiczylem to nie podniosłem nawet 50kg.Ćwicze 5 razy w tygodniu z kumplami.Myślę że do wakacji podniose 100kg.Oceńcie moje wyniki.Pozdrowienia dla wszystkich!!!
na serie biore 120 tylko raz a normalnie jak cwicze to 100kg-90kg x 12,10,8 niebiore juz na rezultat bo kregi wysiadaja i potem plecki bola najlepiej wykonywac to cwiczenie z pasem bo bez to strach
Strangeman to chyba o mnie chodzi ja dopiero zaczynam cwiczyc reguralnie (nie caly miesiac)wiec nie ma sie czym jeszcze chwalic a moje wymiary wzrost 192cm waga 90kg klatka 106cm biceps 37cm
[...] osoba) powiedziala ze jestem bardzo nietypwowa osoba jezeli chodiz o mase moich nog a mianowicie mam bardzo waskie nogoii szczuplutkie a w tamtym wieku robilem przysiad z 90kg obciazeniem! najjwiecej w szkole!!!! a to dlatego ze jezdzilem na obozy i trenowalem sprint i skok w dal no to polaczenie najszerszego kapturow i barow ma bardzo dobre [...]
co to za czyasy były same mutanty ale jak dla mnie to za duzo Arni wazyl w wieku 19 lat, 105kg to chyba lekka przesada ja tam bym chcial 90kg maxymalnie wazyc Zmieniony przez - major_16 w dniu 2005-09-18 16:14:41
[...] No i stawiam sobie nowe cele, teraz je tu napiszę, w październiku zobaczymy ile założeń udało się osiągnąć 1. WL : 70kg w 5tkach. 2. MC : 120kg w 5tkach. 3. PRZYSIAD : 90kg w 5tkach. 4. Podciąganie- nachwyt, dowolna szerokość, do czoła : x8. 5. Poprawa wyglądu, szczególnie klaty, boczków oraz dołu brzucha. 6. Dół brzucha - obwód poniżej [...]
[...] 17:36:20 no raczej nie..... Ja 17:36:24 endo, ekto moze mezo? 31989** 17:36:31 moze nieraz po silowni... Ja 17:36:40 moze 31989** 17:36:41 ja niewiem:D 31989** 17:36:47 waze 90kg przy 180 cm Ja 17:36:49 masz sklonnosci do tycia czy patyk jestes? 31989** 17:37:03 waze 90kg przy 180 cm 31989** 17:37:29 i chce teraz troche zzucic wlasnie w trakcie [...]