90kg

[...] do dawek bo mnie załąmaliscie tym ze 5ui nie działa wogóle :( ( teoria mowi inaczej) a wiec delikatyny przykład: Maksymalna pojedyncza dawka w wysokości 1 I.U. na 6.75kg która zsotanei uzyta dwa razy dziennie. (kulturysta o wadze 90kg używał 13 I.U. 90 / 6.75 = 13.3iu) a wiec z rana 8iu i po treningu 8iu czy 14iu rano i 14 iu po treningu ?????

Co wy się znata 90kg suchego mięsa ma 3 miesiące przed zawodami. Tylko co teraz przez najbliższe 3 miesiące robić jak już wszystko takie suche %-) No i w jakiej kategorii wyjść jak nie wiadomo jakie są %-)

[...] Pomimo tego, że zrobiłem już ok. 15kg a jak patrzę na progres siłowy to od dwóch miesięcy bujam się na podobnym poziomie. Sylwetka nie powiem, życiowa jak na przekroczenie 90kg. Bo cisnę sarmy (lgd+mk677) i do tego hcg. Czy właśnie wysoki współczynnik anabolicznosci do androgennosci może prowadzić do braku postępów siłowych pomimo progresu [...]

[...] tescia + prime w różnych dwakach bez innych zmiennych a tak nasze odczucia mogą ch.. znaczyć. Też się kiedyś nasluchalem ile czego to nie trzeba minimum brac co późnij nijak miało się do rzeczywistości (z własnego doświadczenia). Oczywiście inna sprawa pewnie u kogoś kto waży 80-90kg a jakimś zawodnikiem +100-110kg ale nie o takich tu mówimy ;-)

[...] zeby kroki nabic i zaklada plecak i wklada tam kettelbela i tak, taki typ jest coachem ktory jest dobrze znany i jest dla wielu guru %-) do tego gram trenu na prepa dla 80-90kg chlopaka to norma i cena z kosmosu a ludzie go po stopach caluja :-D Zmieniony przez - lordknaga w dniu 6/25/2023 4:09:13 PM Bo to są innowacyjne metody new school [...]

[...] jest zaś Słodkiewicz. Tak z ciekawości - w PL macie jakichś trenerów/autorytety w dziedzinie kulturystyki? Kogoś, kto mądrze mówi, wygląda/wyglądał tak, jak chcielibyście w jego wieku itd. Kiedyś było więcej takich idoli - i wcale nie najcięższych. Pamiętam czasy, w których Strzeliński (do 90kg) robił na wielu większe wrażenie niż np. Głuchowski.

Cd. Przed choroba czyli rok 2014 to ważyłem ponad 90kg znajomi ktorzy teraz mnie widzą a pamiętają z tamtych czasów to mnie nie poznają jednak chemia itp zrobiły swoje i jest mnie mniej okolo 25kg . Teraz w tym tygodniu dopiero pierwszy raz zrobilem wyciskanie na barki olbo dopiero mogłem/ ciało pozwoliło. A gdy bylem zdrowy to rekordy byly ze [...]

[...] Poszedłem trenować po dwóch posiłkach... i wyszło nie najgorzej. Wypis z treningu - 5B: 1. Wyciskanie zza głowy szeroko (do czubka): 5x 60kg , 5x 70kg , 5x 80kg , 2x 90kg , 5x 100kg - REKORD!!! (5x95kg na ost.) 2. Połowiczne high pulls: 5x 60kg , 5x 70kg , 5x 80kg , 2x 90kg , 5x 100kg - WYRÓWNANIE REKORDU (5x100kg na ost.) 3. Martwy ciąg: [...]

No dwa paliwa jednocześnie, przykładowo 50:50 fat i wegle to słaby pomysł, ale z drugiej strony, na moim przykładzie, 90kg/180cm, gdzie zaczyna się cokolwiek sensownego dziac od ok 4200kcal, muszę dać więcej tłuszczy bo nie jestem w stanie weglami dobić do 4500-5000kcal a dopiero przy tej ilości zaczyna mieć to sens i jakiś sensowny progres rusza, [...]

[...] I już tak lecę naprawdę dlugo najlepszy cykl w życiu, ino był zmieniony tren A na E , i dorzucone npp . Dziś ostatni dzień podjadania i od jutra startujemy:D waga 90kg po świętach jestem tak nabity jak autobus bo lichenia :D , miłe zaskoczony jestem działaniem clenu z DNA bo bylo już 2 tyg clenu 2 tyg efki i od ndz znowu clen i robi [...]

[...] w trenowaniu i diete zluzowalem na tyle ze jadlem tylko 4 posilki tliszczowo bialkowe. Nie trenowalem 6 tyg . I tak sie zaj**oscie czulem,jedynie waga poleciala z 100-90kg . A teraz zarcie juz 7 razy dzien przy wadze 105kg i zaraz trzeba jeszcze wiecej. I tak kminie po tylu latach czy to warte Taki zarcie czy lapiej zejsc do wagi fitness [...]

takie sensowne dawki dhb dla chłopaka ważącego 90kg przy bf poniżej 10%? staż z saa 5 lat, używany był do tej pory test, nandro, master, meta, insa

[...] Pomimo tego, że zrobiłem już ok. 15kg a jak patrzę na progres siłowy to od dwóch miesięcy bujam się na podobnym poziomie. Sylwetka nie powiem, życiowa jak na przekroczenie 90kg. Bo cisnę sarmy (lgd+mk677) i do tego hcg. Czy właśnie wysoki współczynnik anabolicznosci do androgennosci może prowadzić do braku postępów siłowych pomimo progresu [...]

[...] zdanie zgodnie z obecnie panującymi trendami. Jak byłem gnojem ( lata 80-90 ) było więcej doj**anych koni w ciężkiej wadze niż obecnie. Na twarogach , kurze i ryżu. Nikt pre workoutów nie robił i nie żarł wiadra supli za 2K. A wyglądali o wiele lepiej niż 80% dzisiejszych góra 90kg debiutantów. Dzisiaj jest za dużo wiedzy a za mało roboty.

[...] w ciężkiej wadze niż obecnie. Na twarogach , kurze i ryżu. Nikt pre workoutów nie robił i nie żarł wiadra supli za 2K. A wyglądali o wiele lepiej niż 80% dzisiejszych góra 90kg debiutantów. Dzisiaj jest za dużo wiedzy a za mało roboty. Dzisiaj kolego to się e2 kontroluje ;-) A swoją droga to nigdy bym sobie nie wbił oleju w fałdkę ..... Może i [...]

[...] którymi przychodza nie maja żadnych podstaw do stosowania… Kolejny raz na wszystko jest czas i miejsce ale musi być fundament i nie jest nim towar o to chodzi. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-12-31 20:57:33 Problem tkwi w ludziach którzy ślepo wierzą trenerom. Dostają rozpiski jak pro mimo że mają po 90kg. Klient rośnie ale jakim kosztem.

[...] ze cos w ogole bije. widzialem rozpiski np. znanego nowego mentora( przynajmniej sie a niego uzwaza ) z uk z polskimi korzeniami i tam daje chlopaka co waza na scenie po 90kg samego ace 1g week, to mozecie sie domyslic ile tacy ludzie maja reszty dodatkow, jak test, master itd. a sa tacy co wezma 1/2 tego trenu i beda wygladac poprostu [...]

Skoro po każdym środku tak kijowo się czujesz to po co Ci bomba? Kup kreatynę. Naturalnie możesz te 90kg na dobrej żyłce ważyć.

08.07.07 Wypis z treningu - 10B: 1. Wyciskanie zza głowy szeroko (do czubka): 10x 56kg , 10x 72kg , 5x 81kg , 10x 90kg (10x85kg na ost.) 2. Połowiczne high pulls: 10x 56kg , 10x 72kg , 5x 81kg , 10x 90kg (10x85kg na ost.) 3. Martwy ciąg: 10x 81kg , 10x 108kg , 5x 121kg , 10x 135kg (10x130kg na ost.) 4. Wyciskanie wąskim chwytem: 10x 56kg , 10x [...]

Propo tego jaki wynik powinien wyjsc po 200mg testosteronu. Sredni wynik to: dla 70kg 3100 dla 90kg 2400 dla 110kg 2000 dla 130kg 1716 W skali z alab. Dane przybliżone. Liczone z punktu widzenia matematyki. Mogą być odchyły w organizmie w zależności od ilości krwi itp. Jest to średnie stężenie w krwi po 7 dniach może już być niższe. Możecie [...]