90kg

Brała na klatę 160kg a w przysiadzie 200kg Ale co z tego? Gdyby na niej usiadł 90kg facet-miałaby spory problem z tym, żeby go z siebie zrzucić. Zawsze łatwiej jest podnieść duży ciężar skopiony w małym przedmiocie-niż nawet sporo lzejszy ale większy przedmiot. A jeśli ten przedmiot dodatkowo oporuje, bije i kopie... CAVIOR, ty nie widziałeś tej [...]

[...] to bardzo dobrze na kursach prawa jazdy a co dopiero wjazd do ambasady opanowanej przez terrorystow. 3.Patrz Karol Darwin pocztaj o ewolucji kobiet i mezczyzn i zrozumiecie drogie panie dlaczego nie da sie ogolnie rzecz ujmujac pokonac mezczyzny. 4.Roznica wagi kobieta 90kg vs. Mezczyzna 50kg - Gepard vs Gnu , Rekin vs Wieloryb(wyjatek orka)

zaczelem walke z tym scierwem 5 dni temu (leczenie na wlasna rek)waze 90kg przyjmuje 80mg/na dobe po 2 tyg chce wskoczyc na 90 mg i jechac z tym swiatem naj mniej 3 miechy(jesli nie bedzie jakis duzych sajduw) pytanie do weteranow czy dobrze kombinuje z t duza dawka?,mam mocny organizm,zadnych uzywek,rozsadna dieta,cwicze na silowni,

[...] 5 tygodniach geba bez pryszczy,barki i plecy tez czyste,na dodatek geba sie elegancko luszczy i widze poprawe stanu calej skory,jak nie raz czytam na forum ze chlopa o wadze 90kg derma leczy 20mg na dobe to smiac mi sie chce,i kolo pozniej sie dziwi ze geba mu sie nie luszczy,jasne ze na kazdego izo dziala inaczej ale duzo lekarzy daje za male [...]

kult ja tez jade na 100mg na dobe tyko waga u mnie jest 90kg,mam pytanie do ciebie po pieciu tygodniach nie mam juz zadnego scierwa na pysku i na plecach zostalo pare sztuk na barach,zeskutkow ubocznych tylko spekane usta ale do przezycia,morda sie troche luszczy ale bez przesady a wlasnie na tym mi zalezy zeby splycic blizny i przebarwienia [...]

/SFD/Images/2016/4/13/351f0132371740c082ee6eb7e3a0fa7a.jpg Klatka + plecy: 1. Wyciskanie sztangi skos: ost seria 70kg x10, 50kg x15 2. Pendlay rows: ost seria 90kg x5, 50kg x25 3a. Wyc, hantli młotkowo: 15, 15, 15kg x15 3b. Wiosło na dolnym wyciagu: 45, 45, 45kg x15 4a. Rozpiętki: 7, 7, 7kg x15 4b. Ściąganie wyciągu do klatki 40, 40, 40kg x12 5. [...]

haha brak mi słów chyba ze jesteś juniorem i ważysz 90kg i masz jednego przeciwnika w swojej kategorii to faktycznie masz szanse zostac mistrzem.

Zawody niestety nie poszly najlepiej :( Krzysztof Wroński miejsce XIII z wynikiem 75kg Michał Saja miejsce XV z wynikiem 90kg http://images.tinypic.pl/i/00362/jf24kg55cr1m.jpg http://files.tinypic.pl/i/00362/x58b3g9kvwxc.jpg http://images.tinypic.pl/i/00362/pxw4s8s3aazt.jpg http://images.tinypic.pl/i/00362/r1ndg6j9vq9d.jpg [...]

Był 12ty w 90kg.Na zdjęciu stoi w tle pomiędzy Szwedem Johnsonem a Turkiem Enunlu. A przy okazji, czy ktoś odgadnie zawodnika z prawej strony?

[...] Nie jest to trening na co dzień! Robi się go do 6 tygodni przed biciem rekordu. Ćwicze na siłę od roku. Poprawiłem życiówe ze 135kg na 160kg i myśle że to nie koniec. Waże 85kg. Licze że dzięki wskazówką w-w osób osiągne w ciągu 2 lat 200kg nie przekraczając 90kg wagi.” Trening na forum zamieścił:„Metalix”

Seniorzy kategoria powyżej 90kg 1 Bartosz Guran – Spartakus Wałbrzych 2 Dariusz Gibaszek – niezrz Kędzierzyn Koźle 3 Paweł Jabłoński – Jacek Kołobrzeg

Dokładnie jak piszą, chcesz czuć się bezpiecznie znajdź dużego faceta albo kup dużego psa i dobrze go wyszkol ;) Sztuki walki to nie magia że obronisz sie przed ważącym 90kg zdeterminowanym bandziorem który chce Ci zrobić krzywdę. W związku z powyższym radze ci wybrać to co Ci sie najbardziej podoba, bo co z tego że będziesz robiła coś z czego nie [...]

[...] Frytki z piekarnika + kurak. Suplementacja – zgodnie z rozpiską. Miód Trening – wypiska; Czwartek Uda 1. Przysiady ze sztanga na barkach 6p - 90kg ok. 8p - 86kg ok. 8p - 84kg ok. 10p - 80kg ok. Masakra! Jestem zadowolony na maxa z cięzaru. Jak już pisałem wcześniej narzekałem na przyrost siły w udach, ten jest [...]

[...] cardio 4x40. Za tydzień ruszam z kolejną świniomasą. Redukcji jako takiej w tym rok nie ma (może plany się zmienią i coś wpadnie na koniec roku). Plan zakłada dobić do 90kg, minicut, do 95 kg, minicut, do 100kg, w blokach 3-4 miesięcznych, dwutygodniowe minicuty:->. Wiem już jak to jest być chudym szczurem, to czas zobaczyć jak to jest być [...]

Żadnego spustoszenia? Czyli waga 90kg? Czy się tylko chwaliłeś u szczypiora? Dokładnie rano troszkę mniej bo 89:->

[...] + 10x 30/30 + cool down. W sumie 20 min 08sek; 4096m; HRmax: 166; HRavg: 152*** *W każdej serii dodałam 2.5-5kg Zastanawiam się, czy następnym razem zrobić podejście do 90kg **Dodałam ciężaru we thrusters Automatycznie liczba obwodów spadła o 4 *** Staram się, staram i nie mogę podnieść tętna Już nawet nie pamiętam, kiedy ostatnio [...]

Zastanawiam się, czy następnym razem zrobić podejście do 90kg W ogole to internet mi umarl, zeby nie bylo, ze nie umiem powiedziec 'do widzenia'

[...] TRENING 1. MC 5/5/5/3/3/1 5x52.5kg/5x57.5kg/5x62.5kg/3x75kg/5x85kg/1x90kg/1x95kg * +7.5kg 2. 20min jak najwięcej obwodów 10x Thrusters 6kg/ręka +1kg 10x podciągnięć na gumie 12 obwodów, 19 min 58 sek ** 7.Przysiad: 20kg x100 8.Wyciskanie na [...]

Dziewczyny jak wy wogole mozecie podnosic 90kg w martwym,ja ledwo 60kg i to raz.

[...] miałem bardzo dlugie przerwy czasami nawet dochodziło do dwóch lat wiec też nie ma co sie dziwić teraz też za nim rozpocząłem siłownię miałem rok przerwy a przez ten czas ciągła praca wiec siła spadła ,za małolata jak ostro trenowałem warzyłem 90kg i na ławce wyciskałem 167 w martwym 220 przysiadów nie robilem na maxa ale to było kiedyś