90kg

[...] dodatkowym podejściu osiagnął 165!! Niezły dzikus jak na 18 lat. Ale spora waga, bo 108kg. Natomiast mój partner treningowy, Karol Dechnik z Sokółki wygrał w kategorii do 90kg wśród dwudziestolatków wynikiem 145. Mogło pójść więcej, ale zadysponowane w II podejściu 152,5kg to było ciut za dużo. Żeby nie choroba to by o 155 powalczył. Ja sam [...]

no nie kojarze.. po "do 90kg" pojechalem na miasto i wrocilem dopiero na do 90kg 18+

[...] 220gB/205gWW/160gT 6/5/2014r. 1. Zarzut 5 x 3 dynamicznie: 45kg/50kg/55kg/60kg/62.5kg (ostatnio 40kg/45kg/50kg/55kg/60kg) 2. martwy ciąg 5 x 10: 70kg/80kg/90kg/100kg/105kg (ostatnio 60kg/70kg/80kg/90kg/100kg_ 3. Uginanie nóg leżac 4 x 12: 7sztabek/7sztabek/7sztabek/7sztabek (ostatnio 6sztabek/6sztabek/6sztabek/6sztabek) 4. [...]

6/15/2014r. 1. Przysiad 6 x 8: 60kg/70kg/80kg/90kg/100kg/105kgx3 2. Wypychanie na suwnicy 4 x 12: 105kg/125kg/145kg/165kg 3. "Dzień dobry" 4 x 10: 50kg/50kg/50kg/55kg 4. Żuraw 4 x 12: 12/12/12/12 5. Wspięcia na palce stojąc 4x15: 70kg/70kg/70kg/70kg 6. Allahy 3 x 10: zrobione 7. Russian twist 3 x 12: zrobione Dzień wcześniej zarwałem nockę, więc [...]

waga pokazuje 90kg przy pasie 85-86 więc nie jest źle :P Nie jest źle? ... Jest całkiem dobrze !!! jest słabo,ale to mój urlop już od środy ruszam normalnie z dietą /SFD/Images/2015/8/29/cde5f77f02d44d99ac8826e4a3ba6f27.jpg Barki: Unoszenie hantli w opadzie tułowia 20x7kg 20x8kg 20x8kg 15x8kg Podciąganie sztangi do klatki piersiowej leżąc na [...]

niedziela DT 1.przysiady 5*8 20/30/40 50/55/57.5/57,5/57,5 2.Push press 4*6 20/25 30/35/37,5/37,5 3.Hip thrust 4*8 80kg 90kg/100kg/90kg/95kg (zeszłam ze 100kg bo dałam rade, ale czucie bylo gorsze i ciezko) 4a.Przysiady bulgarskei 3*10 po 8kg 4b.Wznosy ramion bokiem 3*15 po 6kg 5a.Wznosy nog w zwisie 4*10 5b.Allachy 4*20 - 11 sztabek Mialy byc [...]

po krótce Niedziela DT 1.Martwy ciąg sumo 70kg*10 80kg*8 90kg*6 100kg*3 105kg*1 110kg*1 2.Wznosy bioder leżąc 4*12-15 90kg/100kg/105kg/105kg 3.Podciąganie 8/8/6+2/6+1 4.focze wiosło 4*10-12 10kg/10kg/12kg/12kg 5.Ściaganie sznura do karku w klęku 4*15 nie zapisałam 6.Ściąganie drążka prostymi rękoma 4*12 nie zapisałam 7.Wznosy z opadu 4*15 10kg [...]

[...] 3,5cm -> z tego jestem najbardziej zadowolony - Lydka: 42,5cm +1,5cm - Pas: 84,5 cm -0,5cm Maxy: - Wyciskanie klatka Przed: 95kg x5 Po 100kg x4 - Przysiad: Przed 90kg x5 Po 130kg (pierwszy wynik był znacznie zaniżony z powodu kolana ale i tak siła znacznie do góry) - Martwy ciąg : Przed 90kg x5 Po 140kg x5 (wcześniej nie wykonywałem [...]

Klata + Bic: 1. Plaska Gryf olimp 20 - 70kg x 12p - 90kg x 10p - 100kg x 8p - 115kg x 6p (2pomagane) 2. Skos w dol hantelki - 20kg x 12p - 30kg x 10p - 45kg x 4p (rekord) (2 - 3 pomagane) 3. Skos w gore olimp - 60kg x 15p - 80kg x 12p - 90kg x 8p 4. Mlotkowy hantelkami - 10kg x ?? :) max - 13kg x ok 12p - 15kg x ok 10p 5. Bic Gryf olimp 10 - 10kg [...]

Tutaj aktualne zdjęcia : Runda 1 - http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/rok-2012/slupsk-2012/galeria,16,kulturystyka-mezczyzn-powyzej-90kg-runda-1.html Runda 2 - http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/rok-2012/slupsk-2012/galeria,17,kulturystyka-mezczyzn-powyzej-90kg-runda-2.html Jak będą wyniki to wrzucę . Chyba że ktoś będzie [...]

[...] tric pt nogi sb klakta bic cykl jest elastyczny zmienia sie zaleznie od wolnego czasu na klatke robie prosta 65kg 10 10 10 9 7 skos 50x10 51,5x10 525x8 54x8 56x8 rekord 90kg klatka?cm biceps 37cm daniello: niemozliwe jest miec w tym wieku tyle w lapie? pewnie ze mozliwe, nie mozna uogulniac osiagow, jedym idzie slabiej innym lepiej to [...]

cześć wam. ja ćwicze 2lata i wyciskam na serie 90kg.mam 171cm wzrostu,80kg wagi i 40 w bicepsie.nikt mi nie chce wierzyć,ale nigdy nic nie brałem, a nawet diety nie trzymam- fundusze mi na to nie pozwalają.teraz mam 16lat(w styczniu 17).nie wiem ile na maxa wycisne bo sie boje kontuzji (licze że 120kg bez problemów).myśle o kupnie kreatyny, ale [...]

[...] długiej przerwie nie pamiętam ile podnosiłem ale teraz podnoszę na max 50kg a na serie 35kg 11 powturzeń 5 serii. Moi koledzy zaczynali od tego samego choć i wtedy byli śilniejsi odemnie teraz na raz podnoszą 90kg. Bardzo mnie to dołuje ale licze na pomoc. Wzrost 172cm Waga 57kg. Jeśli macie jakieś rady to pytajcie Z góry dzięki Dariusz Jurczak

[...] 4 razy. Ja "swoje" 60kg wycisłem 3-4 razy jak sądzicie ile max mogę wziąść?. Jeśli 6 dyszek tyle razy poszło... Potem na Butterfly zrobiłem 1 powtórzenie 85 lub 90kg obciążeniem, na serio to bym się posrał...hehe ................................. Wyobrażacie sobie tego pecha zabrakło mi zarówno wczoraj jak i dzisiaj 1pkt do piątki!. [...]

ja cwicze rok (od 2002) mam 15 lat 188cm wzrostu 90kg na początku wazylem 60 kg zaczynalem od 30 w lapce i 95 w klatce. Po roku mam 39 w lapce i 115 w klatce ale niestety z silo marnie tylko z 40 na 75 kg skoczylem w wycisku

Wow... te, a czy 90kg 5 serii po 10 powtorzen na kaptur to przesada? Bo siem nie znam... Zastanawiam sie jak tak was czytalem czy wieksze obciazenie na kaptur to mi cus da czy to nie ma sensu wogole? Zastanawiam sie jak mi pojdzie z 100kg - ino wtedy bede chyba podnosil z laweczki a nie z podlogi dla pewnosci coby moj kregoslup na zlom nie [...]

Kulturystykom interesowałem sie od kąd przyszedłem na swiat,a zaczołem trenowac w wieku 15lat trenuje juz ok 3 miechy,na klate wiciskam 90kg na maszynie,narazie moze nie za duzo ale jeszcze potrenuje i sprubuje wiecej podniesc.

Dejvi piszac ze wyciskasz na maszynie 90kg czyli chodzi ci o prowadnice(suwnice) co nie?? - chyba ze o atlas... sprawcyzuj... a moze wiesz ile wyciskasz na sztandze?? - Pukanie zepsute - proszę dzwonić. - Czapka nie Witka - no to czyja? - Bóg zapłać..., bo ja nie mam. - Idzie, idzie lato z dala / słońce z góry nap*****la / Żaba cipkę w wodzie [...]

ja cwicze od roku i mam takie efekty ( cwicze calkowicie na sucho nawet bez odzywek) klata wyciskanie 90kg ( 47kg) biceps 35cm ( 28)

scdriver niedowage i nadwage sie liczy tak : np. 180 cm wzrostu i 80 kg to jest rownomierna waga. I dalej 190cm to 90kg itd. Kapisz ?? Szarańcza jest plagą, chociaż jeden owad nie stanowi plagi. Podobnie jest z głupcami.