TURNIEJ 4 KYU W JUDO zostanie rozegrany w sali Politechniki Warszawskiej przy ul. Akademickiej 5 (Pl. Narutowicza) Program zawodów: 30.11.2004r. (kat. 60, 73, -90kg) - godz 16.00 - 17.00 - ważenie i werifikacja - godz 17.00 - początek zawodów 1.12.2004r (kat 66, 81, -100, +100) - godz 16.00 - 17.00 - ważenie i werifikacja - godz 17.00 - początek [...]
Co radzicie robic w domowych warunkach, zeby klatka wyszla ładnie :). uprawiam kolarstwo, mam 182 cm i waze 62 kg Rzucić kolarstwo i ważyć 90kg z aktualnym poziomem tłuszczu.. Przepraszam, ale tak to wygląda :)
[...] na których udało mi się zająć 3 miejsce sędzią głównym był piotr głuchowski świetny facet! było 5 konkurencji wyciskanie sztangi na ławce 110 kg -spacer farmera z konstrukcją 200kg -przeciąganie tira 8 ton -wyciskanie belki 90kg -przysiad ze sztangą 120 kg -martwy ciąg 200kg W TIRZE MIAŁEM NAJLEPRZY CZAS NA 25M ZROBIŁEM 31 SEKUND!!!!!!!!!!!1
Tak, zaliczasz się do młodzików. Kategorie wagowe: 52, 56, 60, 67.5, 75, 82.5, 90, 100, 110, +125 Rekord Polski Mlodzików w kat. 90kg to z tego co pamiętam 170kg.
[...] dojada prostymi - bez sens. W internecie wiadomo, 10g ww na 1j insuliny, ale w realnym zyciu zdrowy czlowiek spokojnie spozywa praktycznie 50-70% tego, wiec zakladajac chlop 90kg dochodzac do dawki 15j, zjadajac 100g ryzu + np owoc do posilku, NIE MA WOGOLE potrzebe dobijac kolejne cukry bo taka ilosc jest wystarczajaca. Tu jest problem, dlatego [...]
panowie...a więc tak: najpierw zrobiłem rundy rozgrzewkowe... 40kg-15powt. 60kg-12powt. 80kg-9powt. 90kg-4powt. 100kg-majgłem raz żeby się nie przemęczyć... i sobie myślę...105...czy...110...105...czy110..... aaaaaaaaaaaaaaaa chooooj....raz się żyje...nałożyłem 110 iiiiiiiiiii.... POSZŁO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Z tych wyników co pamiętam to Kat do 90kg 1. 175kg 2. 172.5kg Kat do 100kg 1.215kg 2. 212.5kg 3. 185kg Kat 100+ 1. 220kg 2.190kg OPEN 1.212.5kg Jarosław Fabiszewski(97.2kg) 2. 215kg Radek Borowy(100kg) 3. 220kg (waga 121kg)
Bo po propie niestety tak mi waga w górę idzie że masakra! Uwielbiam teścia ale mija się to trochę z moim celem właśnie. Ważę ok 90kg teraz więc gdybym podbił propem to napewno nie zrzuciłbym do 77kg heh.
[...] , w tym czasie byla redukcja zszedlem do wagi 83kg bylo pieknie po prostu w wrzesniu postanowilem wejsc na mase i od samego dodawania kcal w 2 miesiace doszedlem do wagi 90kg ktora utrzymywalem do pazdziernika tego roku aktulanie jestem na cyklu jest juz waga 97kg ale to nie o to aa wiec wyciagnij z tego wnioski bo powiem tak gdybym mogl to [...]
[...] w określonym przypadku uzależniona jest od wagi ciała,stosunku jego tkanek w organizmie i reakcji na środek. -15mg(do 70kg) -20mg(+70kg do 80kg) -25mg(+80kg) -30mg i więcej(+90kg) Oczywiście mam na myśli osoby o BF nie większym niż 15%. Ilość mg dzielimy na równe porcje i spożywamy w równych odstępach czasu w ciągu dnia np:co [...]
[...] syntetycznego o 50% wiecej.Niemniej pozostale skladowe takiego zestawu to kolejne min.5.500-7.000zl bez sterydow i jedzenia. A samych piersi kurczaka na chlopaka 90kg, to 40-50kg m-nie. Razem minimalnym kosztem, to ok.15.000zl. A poza tym, bez wlasciwego zestawienia wszystkich tych parametrow wynik koncowy moze okazac sie mizerny. [...]
no dobra poddaje sie nie da rady wejsc i uzupelnic profilu pisze mi ze wpisuje zle haslo na na 100% pisze dobre wiec profil wmontuje tutaj cwicze 2,5 roku waga 90kg wzrost 179 obw. klatki: 118cm obw. bicepsa 40cm chyba tyle wystarczy i czy mogl bym dostac odpowiedz na swoje pytanie ?? cykl moze byl jaki byl ale jestem z niego zadowolony
[...] to się jeszcze okaże. Co do autora tematu, dziwne podobieństwo do autora wątku z treningu dla początkujących. Tamten (jeśli to nie ten sam) miał 14 lat, 193cm i ponad 90kg masy. Jednak X-Man to nie fikcja, mutanty istnieją... Anormalne mieć w tym wiek taki wzrost i masę. A głupotą jest w takim wieku i przy tym wzroście i masie myśleć o [...]