90kg

Tylko skąd mam wiedzieć, że masę mam bądź nie mam? Według mnie mam, odkąd chodzę na siłownię zrobiłem się większy, podnoszę dużo większe ciężary (np. 50kg do 90kg wyciskanie na ławce prostej), ale czy to jest wystarczająco? Boję się właśnie tego, żeby nie zostać taką "ciotą", bo w takim wypadku wolę już mieć tego brzucha trochę. No i jak ćwiczyć [...]

Szkoda tylko, że między Brucem (160cm 55kg?) i Oyamą (185cm 90kg) była spora różnica warunków fizycznych. Jak by ta walka miała wyglądać? ps. Oyama nie był taki świetny sądząc po jego walce z Black Cobrą dziękuje za uwage

Forma delikatnie do przodu :-) 90kg już tuż tuż https://youtube.com/shorts/1IJ72a3xJak?feature=share

widze ze mały ruch w temacie to przedstawie kolejnego zawodnika Bryan Habana kraj RPA ur 12.06.1983 wzrost 179cm waga 90kg Bryan to jeden z najszybszych rugbystów ponoc na setke biega ponizej 11 sekund jako ciekawostke dodam ze Habana scigał sie nawet z gepardem niestety przegrał filmik widziałem na you tube Dla reprezentacji RPA w rugby rozegrał [...]

to ładuj foty z przebiegu przygotowań , na pewno będzie ciekawie...kat.90kg cię interesuje?

siemano,wyjechałem do anglii w tamtym roku na 3miechy , jak z pl wyjeżdzałem ważyłem 90kg po powrocie 80kg , miałem prace fizyczną ,można powiedzieć że areoby robiłem dziennie po 8h,taki za*******, na posiłek nawet nie było czasu(praca na akord),spało się po 6h max, tragedia ! ,ceny supli w UK są kosmiczne tam najtansza kreta z firmy body fortress [...]

Ciemmmmne, brazowe lub czarne :) no i do tego czarne wloski i ciemna karnacja , 186cm i 90kg :D dokladnie takiego mam i nie narzekam :P :D

[...] bjj czy coś tam pokona silnego faceta 90-110kg ... Nie idzie się w tym połapać, ja myśle tak jak knife kiedyś pisał, że różnicy masy tam 20-30kg miesni nie da sie zniwelować, chyba że na poziomie mistrzowskim..... można test zrobic niech 60kg chłop popchnie 90kg.. i co ten 90 sie nie ruszy a ten 60 odbijie.. no a potem sprawdzcie na odwrót...

QUEBLO podpisuje sie choć uwazam ze fighter ważacy te 90kg mozep oradzić sobie ze 115-120kg koksem

QUEBLO podpisuje sie choć uwazam ze fighter ważacy te 90kg mozep oradzić sobie ze 115-120kg koksem to zależy od wielu czynników,m.in od wytrenowania obu panów,od sytuacji(trzeźwosci,ataku z zaskoczenia itp) czy choćby od zwykłego szczęścia To co napisałem wyżej(nie ukrywam że w pospiechu przed meczem) to tylko ogólnikowy zapis,a od takich wiadomo [...]

Diete mam, moze nie idealna ale jest. Staram sie utrzymywac na poziomie 2500kcal. Rano robie a6w, wieczorem silka (umiarkowanie)i aeroby dosc intensywnie. Ktos moglby mi powiedziec czy sa jakies szanse ze w ciagu 2 miesiecy bedzie jakis lekki zarys miesni na brzuchu? Cudow nie oczekuje. Obecnie waze tak jak napisalem 90kg wzrost 185cm.

No jeżeli ktoś ma na posiłku 50g białka z kurczaka/makaronu to mu się to nie przyswoi przy wadze 90kg 16lat ?

@kuba_n-wszystko zależy jacy zawodnicy staną w szranki, jak wystartuje np taki Kondzio to raczej będzie pozamiatane. |-) Niech przychodzi. Dla niego mam kilka bomb neutronowych.|-).No i zdaje się to wielki chłop a ja tylko 90kg ważę https://youtu.be/E2LMyr1IV48

[...] się tylko jedna ręka. Siła i wytrzymałość :-). @ojan-W roku 1969 byłem w wojsku i na niby zawodach w podnoszeniu ciężarów wycisnąłem 75kg (w podrzucie to chyba było ok. 90kg - nigdy nie udało mi się zarzucić na klatkę 100kg). Wyciskanie jednorącz to trochę inna bajka niż wyciskanie sztangi stojąc a tym bardziej nie ma co porównywać do WL. [...]

bednar1989-W****IA MNIE TAKA GADKA O BRZUCHU NIE WSPOMNE CO MA BEBEN WYSTAJACY ZZa koszulki czy co pokaz swij jasne przy wadze 90kg czy tam 80 nie sztuka mniec beben krate

Dieta niskoweglowodanowo to ty raczej nie masz, nie cale 90kg wazysz i jesz 400g ryzu + banany, to raczej nie jest low carb.

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: włosy z glowy raczej już wypadły a reszta zawsze była dość bujna 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2800 cals 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90kg w serii na 10-12 powtórzeń. Nie mierzyłem maksa -martwy ciąg: 160kg -przysiad: 110 na serię nie mierzyłem maxa Daj klasyk: pierwsza faza - deka + sustanon po 15tyg [...]

Witam po Przerwie Czas znowu wrócić do siłowni po lżejszym okresie i ćwiczeniu w kratke 90kg Już jest Postepy się nieco zrobiły nawet tłuszczu nabrałem i nadszedł czas by go się pozbyć Myślę nad Redukcją do 75-80kg zgubieniem tłuszczu głównie z gorsetu wyrzeźbieniem nóg to aktualnie najważniejsze cele W pasie 90cm Łyda 40cm Udo 60cm klata [...]

Klatka - Wyciskanie sztangi skos góra 70,80,90kg/15,15,10 - rozpiętki 15kg/15/15 Plecy - podciąganie sztangi w opadzie 45kg/15,15 - Podciąganie 15powt - sciąganie linki wyciągu do klatki 15powt Barki - Wyciskanie sztangi sprzed głowy (2x15) - unoszenie sztangielek bokiem 15 - Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia (1x15) Biceps - [...]

16.10.2013 Barki: wyciskanie na maszynie siedząc 90kg/ 10,10,10 unoszenie sztangielek przed sobą/10,10,10 unoszenie sztangielek na bok /10,10,10 unoszenie sztangielek w opadzie/ 10,10,10 biceps uginanie ramion siedząc/10,10,10 uginanie ramion ze sztangą/ 10,10,10 na maszynie/10,10,10 triceps: wyciskanie wąsko w odwrotnym chwycie 60kg/10 [...]