AmericanRoky
96 w pasie reszte pomierze jutro :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
151
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
151
Wzrost: 184cm
Barki: 121cm
Klatka: 105cm
Biceps Prawy: 37cm
Biceps Lewy: 35,5cm
Pas: 96,5cm
Uda: 60,5cm
Barki: 121cm
Klatka: 105cm
Biceps Prawy: 37cm
Biceps Lewy: 35,5cm
Pas: 96,5cm
Uda: 60,5cm
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
151
Co do wagi jak narazie nie mam musze gdzies pozyczyc lub kupic.. :(
...
Kameleon1996
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
212
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3463
http://s1.zmniejszacz.pl/113/plecki__262822.jpg Tu masz moje aktualne zdjęcie pleców,mam 129cm w barkach(jeśli dobrze mierze) i 35 w bicku.Nie wiem czy jest to realne że ty masz 37,5 skoro jak dla mnie jesteś 2x mniejszy ode mnie w barach;) Chyba że to tylko tak wygląda :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
151
37,5 no nie wiem widocznie jest to mozliwe
...
danek9971
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1003
Przez 4,5 miesiąca redukcji IF byś ważył z 75 kg
...
biszu 123
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1282
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7168
Brwawo brawo osiagasz swoje cele oby tak dalej gratuluje wytrwalosci
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
212
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3463
http://s1.zmniejszacz.pl/114/pompa__83214.jpg Plecy idą dobrze :D Po cyklu wstawie jakieś zdjęcia,i pochwale się efektami(jesli owe będą :D)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
212
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3463
Dzisiaj po około 2tyg przerwy(choroba) zacząłem treningi.6 miesięcy temu zaczynałem od 90kg i 107 w pasie obecnie jest ok 80-81 kg i 91Cm w pasie.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
212
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3463
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
PROSZĘ O POMOC W PLANIE TRENINGOWYM NA SIŁĘ
Następny temat
Plan na mase do oceny hevy duty
