Viki - OCR, Trail Running, Hyrox

Fajny trening. Mi młody tez się plącze po garażu, gorzej że chce dźwigać.

Ciekawe te wyciskanie na piłce. Z braku ławeczki czy to jakieś super duper opcja mająca na celu wzmacnianie core?

Rozważę, bo brakuje mi wyciskania hantli i tez nie mam ławeczki :)

I z braku ławeczki pewnie, ale też wzmacnia core.

Fajny przeszkadzacz

Tsu tak wygladają u mnie domowe treningi

Turoń dokładnie brak ławeczki, a raczej lenistwo, bo ławka jest, tylko zawalona róznymi rzeczami i nie mam jak sie dostać A pilka to zawsze pod ręką. Był kiedyś w Ladies artykuł o ćwiczeniach z piłką i stąd taki pomysł.


21.04 wtorek

W końcu pochodzone z kijkami Na trasie wiatr walił pyłem po oczach i wrociłam z piaskiem między zębami. Fajnie było
Po południu jeszcze sporo chodzenia i na zegarku prawie 18 tys. kroków. Aktywny dzień. Szkoda tylko, że po spacerze nasilił się ból glowy. Plus taki, ze dzień bez zawrotów i mdlości, ale czekam z niecierpliwoscią az kiedyś obudze sie rano bez bólu.

Wrzucam tez wykres tętna, momentami wysokie, choć dużych górek nie było. Przy marszu mam takie jak niektorzy przy bieganiu

I jeszcze fotka najbardziej newralgicznego odcinka mojej trasy. Przez większą część roku wyglądał tak jak na pierwszej fotce. Zwykle musze biec nasypem obok torów. Nawet jak na innych ściezkach było sucho, to tam zawsze wilgotno i ślisko. Jedynie w lecie przy upałach i braku opadów bywało tam sucho. A teraz nie wygląda to dobrze, szczególnie że mamy kwiecień. Fotka po prawej aktualna.


















Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-04-21 21:37:38

Trening z dzieckiem bezcenny
Kto ma ten rozumie

Ładne tempo jak na "pochodzone"

Jakie masz kije?

Julietta z niecierpliwością czekam aż otworzą przedszkole

Dampaz dzięki. Z kijami staram się pilnować, żeby było żywo.

Fighter jakieś zwykłe trekingowe. Nie inwestuje w sprzęt, bo to zabawa tylko na chwilę Ale nie ukrywam że wolałabym typowe kije do NW.

Pytam bo ja mam Deadly Sins, a żonie kupiłem Black Diamondy. Szczerze powiem, że DS są słabe i lepsze są BD.

Ja co najwyżej myślę o taniej opcji z Decathlona, bo bez sensu kupować coś co i tak będzie później leżało Nigdy nie miałam do czynienia z innymi niż moje, więc nie mam porównania. A z kijkami NW inaczej ręką pracuje, więc chciałabym spróbować.