nia

12,5/13,5 kg - ważona na prostej wadze na siłowni( kolejny powód do targania ze mnie łacha;-)). odważniki masz 15+2,5+1,25 na stronę ma pogrubiane końcówki, wiem że standardowa waży 9-10 a ta ma te pogrubiane jak z gryfu olimpijskiego, założysz na nią talerze o średnicy chyba 50 mm, to jest takie coś [...]

e no to nie jest az tak zle z nia chyba tylko miej oko na nia, zeby na jakies imprezce znow nie zaszalala

[...] -wyciskanie leż.52/5,58/5,66/5,74/5,82/3,66/8 -wiosłowanie- 60/5,70/5,80/5,90/5,100/3,80/8 -łydki wspięcia stojąc 102/12,102/12,107/12,107/12 Koniec trzeciego tygodnia i jest bardzo dobrze jak na razie . Ciało się regeneruje i jak wszystko dobrze pójdzie to drugi cykl powinien być zakończony z lepszym wynikiem jak pierwszy.Ale w życiu [...]

jak ktoś się interesuję karierą Nikoli, chciałby się dowiedzieć jak trenuje, jak wygląda jej dieta, jakie są jej najbliższe plany startowe to zapraszam do obejrzenia wywiadu, który z nią nagrałem. Dziewczyny, które chcą zbudować brazylijskie pośladki - mogą nawiązać z nią współpracę i Nikola poprowadzi je do osiągnięcia celu. [...]

Pierwszy i najważniejszy: Bo sram kasą i znudziło mi się rzucanie nią przez okno i patrzenie jak te cebulaki się o nią biją. Dziękuję, dobranoc %-)

noo jutro chce chlać ze mną ale mam na niewidocznym to wyebane na nią nie wiem koorwa brać sie za nią czy nie.. bo zazwyczaj te co na nas lecą to są z niższej półki

Ja na nia choruje juz 3 lata a mam dopiero 16.Jak zasypiam mysle o Legi jak sie budze tez o niej mysle a jak ide do kibla to mysle oczywiscie o LC >moi starzy sa przeciwko tej pasji ale sami juz widza ze trwa ona 3 lata i to nie jest przelotna zachcianka caly czas cwicze zeby byc lepszym i moje coraz lepsze osiagi i zawzietosc w dazeniu do [...]

Tak jak mówiłem, Twoja wypowiedź Seba jest bardzo wartościowa i w pełni się z nią zgadzam Ciesze się, że powtórzyłes swoje słowa, które wcześniej widziałem w tamtym "nieszczęsnym" temacie o nogach A gadanie, że na cykliczność jesteś za głupi to przesada Po prostu masz inne podejście, a najważniejsze, że to podejście skutkuje owocem w [...]

Czawaj: Nie ma co sie martwic ludzmi co nie maja nog, bo i tak nigdzie nie zajda. A dyskusja jest OGOLNA, wiec kazdy miesien mozna po nia podpiac. Czawaj i Silownik: Piszecie ze jestescie gdzies po srodku... co mam przez to rozumiec? a)wykorzystujecie wiedze cykli i intuicje? b)ani jedno ani drugie, ale za to co innego? c)nie wierzycie swojej [...]

[...] i makro rozkładać tylko, nie zawsze się z nią zgadzam i wtedy idziemy na kompromis :-D dietą też nie można tego nazwać, bo już dawno się przestawiłam na taki tryb jedzenia, słowo dieta dla mnie nie istnieje :-)) Mowiac dieta mam na mysli ogolnie sposob odzywiania, czy to wg jakichs wytycznych czy jedzenie bez liczenia itp. wiec generalnie o [...]

Ja tam najbardziej lubię 80%. I w sumie można dość bezkarnie się na nią skusić.

Ja tam najbardziej lubię 80%. I w sumie można dość bezkarnie się na nią skusić. taka 80% jest ok, ale już 90 i wyżej to tak jakbym surowe kakao żarła #-P nauczyłam się wliczać w makro takie odstępstwa jak wczoraj, bo inaczej jak za długo trzymam michę to potem świruje i się rzucam na słodycze zupełnie niepotrzebnie :-) a tak to sobie zjem [...]

Nio, Wikt oki, ale za bardzo gwiazdorzy odkad stala sie taka znana ,wygrywa itp a to kurtki za zimne, a to hoyowa trasa, bo nie robiona pod nią itp CO nie zmienia faktu ze jestem z nią i bede jej kibicował :) Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-02-13 11:28:17

kawa jest zdrowa, chyba ze jestes chory na serce albo masz nadcisnienie no to wtedy musisz uwazac na nia a tak to pic szczegolnie na redukcji :) ale z umiarem tez nie ma co z nia przesadzac :)

[...] nie tak, choc wiem ze i tak ladnie schudlam. wiec dietke caly czas dzielnie ciagnelam wg wskazan Jacka, az mnie ketoza podkusila, w sumie to byla czwarta proba wejscia w nia. Szczerze mowiac ciezko mi sie w nia wchodzilo, dopiero jak zeszlam z ww ponizej 10g diennie to sie udalo. Dobrze sie na niej czulam i bylam na niej miesiac, wiem [...]

[...] szlo z nfz!!hehehe!! badan krwi tez nie mialem tylko usg i juz!! w sumie mialem miec mammografie ale za maly cyc zebys ei zmiescil w tym urzadzeniu ktore wyglada jak duzy zgniatacz cycow!!ladna maja lipe dupery z malymi cycami!!prze obciach jak maszyna nie chwyci cyca!! no ale powracajac do tematu to nie byl zbytnio zly ze mu sie tylu kolesi z [...]

[...] w literkę V,nie zawsze duży bo nie znoszę jak ktoś rozmawia nie patrząc mi w oczy,do piersi raczej nie mam zarzutów,ciało gładkie,a fryzura intymna-to muszę wosk bo muszę na ćwiczeniach się uczymy,nie przycinam a używam depilatora czyli wyrywam-mam bardzo dużą odporność na ból-kształt to już za dużo. A teraz z kim rozmawiałeś na mój temat??

Norman Parke i Mateusz Gamrot o walce na KSW 40 i kontrowersjach z nią związanych Wczorajszy pojedynek rewanżowy między Mateuszem Gamrotem a Normanem Parke na KSW 40 zakończył się jako nierozstrzygnięty po ogromnych kontrowersjach i awanturze w klatce. Podczas walki doszło do trzech fauli ze strony Gamrota w tym dwóch takich w których Gamer włożył [...]

zwrotka 1 jedzie sobie jadźka drogą wyma****ąc lewą nogą stach ją chwyta za kolano zaraz weźmie ją na siano refren hej! hej! kup se klej bo bez kleju nie ma tej co na codzień, wieczór, rano wskoczyć z tobą chce na siano zwrtoka 2 idzie zośka borem, lasem przed nią jaś ze swym *****em wyma****e w prawo, w lewo pójdą ruchać się pod drzewo refren [...]

treningi byly, wszytskich wtecz wypisywac nie bede Sobota DNT do naszego domu trafil labradorek na dom tymczasowy dokladnie jest to sunia Jest biedna, wychudzona, wymeczona, uszka mo do miesa rozdrapane i na dodatek ma cieczke W zwiazku z ostanim naszego psa musielismywyslac na przymusowy turnus wakacyjny do "babci" :P on akurat jest w siodmym [...]