nia

Dzięki za rozjaśnienie tematu. Poczytałem strony podanych przez Was grup i ze zdziwieniem stwierdziłem, że Grupo Capoeira Esporão Polônia ma treningi 10 min marszu od mojego mieszkania :) Zauważyłem też, że w harmonogramie treningów w.w. grupy są wyszczególnione Roda w niedzielę - takie dodatkowe czy na treningach się nie odbywają? [...]

[...] jade na owocowych i szczerze znudzily mi sie troche Najbezpieczniej jest zawsze brać wanilie,przeważnie jest smaczna i jest najbardziej uniwersalna żeby pokombinować coś z nia i z dodatkami http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html dla mnie najlepsze biała czekolada, wanilia, kokos pamiętaj jednak, że smak to kwestia gustu... [...]

Takie szybkie pytanie na wieczór : http://www.sfd.pl/sklep/Starpharma_Hepa_Strong-opis29077.html Co myślicie o tym produkcie ? Mam problem z wątrobą i dlatego szukam osłonek na nią :) Niestety mieszkam w DE a tutaj nie mają takich specyfików :)

Takie szybkie pytanie na wieczór : http://www.sfd.pl/sklep/Starpharma_Hepa_Strong-opis29077.html Co myślicie o tym produkcie ? Mam problem z wątrobą i dlatego szukam osłonek na nią :) Niestety mieszkam w DE a tutaj nie mają takich specyfików :) Jeśli masz problem z wątrobom to przede wszystkim poszedłbym do lekarza i wykonał badania ;-)

Dobra dzięki jak w miare dobrze na nią reaguje chyba niema sensu rozbijać na 2-3 porcje jak ty przyjmujesz na jedną dawkę np przed treningiem?;p

Czy od beta alaniny trzeba robić jakieś przerwy? Czy można nią suplementować cały czas?

do konca redukcji daj 5g dziennie i tak mięśnie masz już nią nasycone

Dobra Panowie porównałem mój dotychczasowy sposób odżywiania z dietą rozpisaną przez SFD. I stwierdzam że dużo byków robiłem..... Nowa dieta jest dość mocno skomplikowana (proces przygotowania zajmie mi dość dużo czasu) ale od poniedziałku zaczynam z nią. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Dziękuję Wam wszystkim za porady. Postaram się co jakiś czas [...]

Nie wydaje mi się - ale kiedyś czytałem jak typ na cyklu robił lasce faciala - i zlał sie na nią krwią - padł nieprzytomny! Shock!

[...] zobaczyłam na kalendarz, że zaraz wakacje. We wrześniu kończę 18. To nie jest stosunkowo dużo, ale podobnie jakbyś powiedział 5-letniemu dziecku, żeby zostawił naukę pisania starszym i mądrzejszymi poczekał, aż pójdzie do szkoły. Myślę, że im szybciej pozbędę się tej malutkiej nadwyżki tkanki to będzie mi łatwiej. Po co mam to sobie zostawiać [...]

a oznacza ile razy wtygodniu ? raz w tygodniu? codziennie ? pytam bo 3 razy w tygodniu to taka ilosc co moze kazdy sobie na nia pozwolic...i wyglada najbardziej sensownie

Czesc Michal , chyba sie nie znamy ale tak z ciekawosci (bo ja mam teraz rocznego synka)ta dziewczynka z toba to twoja coreczka? Bo co widze to z nia na zdjeciu. BUl chyba tez czesto swojego synka kolo nicka(te zdjecie)umieszcza. Pozdrowienia.

jedyne co mogę do trzech posiłków które tutaj dostaję to dołożyć gotowe produkty kupione w sklepie jakieś jogurty serki wiejskie itp. nie mam możliwości gotowania. dlatego myślę nad suplementacją, bo na żywienie nie mam co liczyć. w innym wypadku nie chciałem się na nią decydować.

a wracając do mojego pytania: czy ten trening będzie dobry? i czy ta kreatynka z MP jest dobra czy szkoda na nią pieniędzy?

no ale to musi byc kosa laska :-) Ja tam z nia nie wiazalem duzych planow , musialem sie odegrac za przeszlosc

już marudzi do kobity jej babka... która mieszka przez ściane z nią %-) że klne jak szewc i do kościoła k***a nie chodze %-)

[...] bo tyle trwa zanim organizm sie z niego oczyscie a jelita zalcza Teraz moze byc tak ze nawet blonnik ci przeszkadza, ale z drugiej strony musisz go miec dla dobrego trawienia, dlatego soki sa dobre bo dostarczaja ci juz cos przetawione i w pelni wchlanialne. Nie wiem jak jagody na ciebei dzialaja bo sa dobre na trawienie, ale np. u mnie widze [...]

[...] nią trzęsiesz, przecież drobiowa delikatniejsza i smaczniejsza. O ja głupia, w sobotę idę szukać A podobno koty nie czuja slodkiego smaku Ta, jasne filmik o robieniu nuggetsów Fajny. Finał mnie rozwalił Ładnie się zaparłaś z ćwiczeniami i dietą Z mgr zresztą też. Za to nocne wstawanie (5 godzina to dla mnie środek nocy ) duży szacun.

a mojego -bierzesz sie za nią? - no wezme - to ja też xD i w brecht i rywalizacja haha :D

julczik, o sory... mam jakies wymagania %-) Popuri to przez nią nie śpisz? :D k***a ja musze przyśpieszyć działania z tą co ja ją chce, bo nie mam z kim na to wesele isc :D