l

/SFD/Images/2015/5/31/926b24c622e84b37ae1c975642c4859b.jpg Iron Horse CREA PLUS Iron Horse CREA PLUS jest produktem przeznaczonym dla sportowców wyczynowych i amatorów uprawiających dyscypliny siłowe, siłowo-szybkościowe oraz wytrzymałościowe. Produkt wzbogacony o jeden z aminokwasów l-Taurynę. Kreatyna poprawia siłę skurczu mięśnia, co wiąże się [...]

Ćwiczyłem godzinę i 1 sekundę. Zrezygnowałem z obwodów na rzecz drabin. Zacząłem z grubej rury, bo od swingu kettlem 32kg na jedną rękę. Tak, tak. Dobrze czytacie. Postanowiłem spróbować. Ciężka sprawa, ale można przeżyć. Drabina: L:2-P:2; L:3-P:3; L:4-P:4 i od nowa. Razem 9 powtórzeń na rękę w jednej serii. Po każdej serii przesuwałem na ziemi [...]

Heroicznie odpaliłem kompa, bo zaraz mam zamiar (mam zamiar! ile pychy!) paść do wyra na całą noc. "Trochę" się zmęczyłem. Trening poszedł w kierunku typowej harówki. Tylko nadrzut i długi cykl z wyciśnieciem. Oczywiście okazało się, że moim najsłabszym punktem jest skóra na lewej dłoni. Nic nie zerwałem, nic nie uszkodziłem, a bolało jak diabli. [...]

Poprawiłem muzykę. http://www.youtube.com/watch?v=thjBrYAH6Is Padlinożercy z YT już się nie czepią. Film zmieniłem, bo przez przypadek zauważyłem coś ciekawego. Niechcący puściłem snatch od tyłu i zauważyłem, że on staje się bardzo podobny do... długiego cyklu z wyciśnięciem. Mowa o wariancie z opuszczeniem na ramię (half, split snatch?). Widać to [...]

Koszulka z allegro. Moje ukraińskie źródła wyschły zupełnie. Przez kryzys ceny artykułów przemysłowych poszły około 5-8 razy w górę! Butla z gazem kosztowała w czerwcu 70$! Wieści prosto z Łucka. Przeciętny Ukrainiec zarabia równowartość 8-10 kg dobrej wędliny. Ubrania również podrożały i obecnie taniej kupuje się podrabiane w Niemczech niż [...]

kilka rzeczy z mojej szafy ląduje tutaj. wymiary podane na płasko. tag: -tees adidasa CENA: SOLD! -narzuta bawełniana adidas streetball, 94 rok, w wielu dobrych starych filmach wiara w tego rodzaju koszulach gra, stan naprawdę dobry, oldschoolowy dizajn, rozmiar XXL długość całkowita - 86cm szerokość pod pachami - 66cm CENA: 15zł -bluza nike- stan [...]

Dobra, koniec tej laby. Od 3 tyg leca ostre treningi. Planik to góra/dół siła OFF Góra/dół hipertrofia DÓŁ SIŁA: Przysiad 140/150/160/170 x 5 ( w zeszłym tygodniu 160x5 ciezko ciezko, dzisiaj jak szmata %-) ) Martwy ciąg 140/160/180/190x5, 200x3 (zeszły tydzien ostatnia seria 180x5) Prostowanie na maszynie 5s 15-10 [...]

Wartość odżywcza w 5g. - Białko 5 g, - Węglowodany 0 g, - Tłuszcz 0 g - L-Leucyna 2,5g - L-Izoleucyna 1,25g - L-Leucyna 1,25g - Witamina B6 2 mg Wartość energetyczna w 5 g.: 85 kJ / 20 kcal. I chyba wezme BCAA Powder Trec'a. Powiedzcie tylko czy sklad Trec'a jest gorszy/lepszy od l-leycyna/l-izoleucyna/walina. W ogole co mam rozumiem przez [...]

carbon91, bo już kg jest sporo i ciężko. Dzięki Ann.., jakoś szczególnie mi nie przeszkadza, przyzwyczaiłem się już. Wuchta34, MC przechwytem, co serię zmieniam. Widać chyba: 1 seria L pod, P nach; 2 seria L nach, P pod, 3 seria L pod, P nach. PP - nie ma stojaków Tak jak robię, jest dużo wygodniej, jakbym miał z ziemi zarzucać. SQ też tak [...]

nie jestem chemikiem :D:D ale sadzac po składjichach NOZ Super Charged jest lepsza od mc2 NOZ Super Charged Jabłczan Kreatyny 2 Creatine Ethyl Ester 1 R-ALA 100mg N-acetyl-L-Glutamina 1 Glikocyjamina 1,5 Beta-Alanine 1,5 Alfa-KetoGlutarat Argininy 1,5 L-Citrulline Alpha-Keto-Glutarate 150mg L-Histdine Alpha-Keto-Glutarate 150mg Gynostema [...]

--------------------------------------------------------------- 10.02.2015 Kettle 3rundy: A1 Swing (oburacz) x 20 A2 Burpees x15 A3 Snatch x 10 P+L A4 Przysiad z podskokiem x10 A5 Pompki na podwyższeniu x12 A6 Bieg bokserski x45 sekund + 1runda: A1 Turkish Get up x 5 P+L A2 The plank (deska) x 45 A3 Suitcase deadlift 3 x 10 P+L [...]

to kupie wszystko i bede ekserymentowal GLYCEROL MONOSTEARATE TRIMETHYLGLYCINE POWDER (TMG) to są glicerole i nie robią szału? a : L Ornithine Alpha Ketoglutarate L Ornithine HCL N Acetyl L Tyrosine L Lysine L Tyrosine L Theanine N Acetyl L Cysteine DL Phenylalanine D Aspartic Acid L Histidine moze cos z tego warto dorzucic? Zmieniony przez - [...]

NIe patrzac na to zapotrzebowania btw , odrazu mozna stwierdzic bledy zywieniowe 1 sniadanie 8 serek wiejski 200g//sio daj twarog chudy platki corn flakes na mleku mala miseczka //sio daj owsiane + zdrowe tluszcze(pestki dyni, slonecznik, orzechy) 2 kromki chleba razowego z serem zoltym//wywal -jak cus to 1 kroma do twarogu jajko na twardo 2l [...]

Dlaczego połączenie CLA z zieloną herbatą plus L-KARNITYNA tak skutecznie wspomaga odchudzanie??? NA POCZATEK PRAGNE WYJAśNIC CO TO CLA A CO L-KARNITYNA. -CLA - Kwas linolowy -hMMM A KTO GO WYNALAZL?? -TAK TAK JUZ MOWIE O sprzężonym kwasie linolowym, zwanym w skrócie CLA, świat usłyszał dwadzieścia lat temu. Odkrył go naukowiec z Uniwersytetu [...]

VIII MISTRZOSTWA PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC I MISTRZOSTWA PODKARPACIA W KULTURYSTYCE REGULAMIN 1.ORGANIZATOR : Klub Sportów Siłowych "GRYF" i Gminny Ośrodek Kultury w Iwoniczu Zdroju . 2.TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW : 03 czerwca 2007 r. Sala kina "Wczasowicz" w Iwoniczu Zdroju . godz.10.00 3.WARUNKI UCZESTNICTWA : [...]

Widze, ze dyskusja na temat B.L. jest wiecznie zywa, wiec pozwole sobie dodac 3 grosze. Po pierwsze nie trzeba wcale sie opierac na legendach, ani obrazie z jego filmow akcji, zeby stwierdzic to co zostalo stwierdzone na jego temat. Wystarczy zainteresowac sie jego biografia, poczytac, moze obejrzec jakis film biograficzny. Natomiast widze, ze [...]

no ale tO BCCA MA SKŁAD: ACTIVLAB BCAA XTRAL: L-leucyna 2,5 g L-walina 1,25 g L-izoleucyna 1,25 g L glutamina 3,5 g a SFD PURE BCAA Białko 8g Węglowodany 1g L-Leucyna 3500mg L-walina 1750mg L-Izoleucyna 1750mg L-glutamina 1000mg Tauryna 1000mg oczywiscie w 10g nie lepsze jest to pure? Zmieniony przez - Mburn4 w dniu 2014-08-11 15:53:46 [...]

7 lepszych zawodników od Aliego na ten moment? Proszę bardzo, nie będzie to ocena umiejętności ale tego kto z kim walczył i wygrywał, a kogo w MMA obijał Ali. Cain Velasquez, JDS, Shane Carwin, Brock Lesnar, Josh Barnett, Kharitonov, Frank Mir i co nie da się wymienić..? Kto z kim walczył i wygrywał żeby ocenić aktualną formę weźmy ostatnie 3 [...]

Skład : Kalorie 32 Sód 180 mg Potas 90mg Węglowodany Ogółem 8g Witamina B -6 (jako Pirodyksyna HCL ) 25 mg Witamina B -12 ( jako Cyjanokobalamina ) 140 mcg Kwas Foliowy 420 mcg Magnez (Fosforan i Tlenek ) 350 mg Fosfor 280 mg Zastrzeżona Mieszanka SuperPump 250 20 ,000 mg ( Nowy Związek # 250 ( Oczekujący na Patent ) z Gaspari Nutrition ) Anabolic [...]

Blokers! VanDamm nie trenował kyokushin karate nigdy. To że w trakcie odwiedzin Polski, Drewniak ubrał go w gi kyokushin, nie oznacza że VanDamm trenował ten rodzaj karate. Drewniak zrobił to w celach rekalamowych. A z VanDamma taki fighter jest jak z koziej dupy trąba.... Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte