l

hehe no kurcze... XL bylaby na mnie mysle Dobra :) a XXL jest za wielka :/ ja Zawsze kupuje L badz XL nie wiem co mi tym razem odbilo <lol>

tommac20 - tez mam takie wymiary łapy ja kupiłem rękawice w sklepie sportowym, więc mge je przymierzyc przed kupnem... kupiłem rozmiar "duże L"

wydaje mi sie, ze na duzo z tych pytan ktore mi zadales K.i.l.e.r dalem odpowiedz. Trenowalem miecha przed wakcjami i ternaz znowu zaczynam ( nie mowie o zabawie w domu z hantlami...) Plan treningu mialem przez ok 1.5 tyg wiec nie zdarzylem za duzo "zobaczyc". Przerwy mialem ok 1min zalezy ile bylem zmeczony(jak cw robilem sam), ale [...]

Jak odpowiadasz na pytania , to je najpierw czytaj. Przy dużej nadwadze wystarczy dieta, troche wysilku i l-karnityna. A ECA jest na oporny tłuszcz.

aha czyli od tej kcal co obliczylem sobie mam jesc 100kcal co tydzien mniej z tego co napisales tak zrozumialem...a mam miec ograniczone posilki co do ilosci czy moge jesc tylko 3-4 posilki dziennie...czy gainier i l-craetine moge brac?

moze ktos sprawdzi chcialem dodac ze zamowilem sobie SUPLEMENT DIETY ZAWIERAJĄCY L-KARNITYNĘ I WITAMINĘ C oraz Muscletech Weight Gainer Hardcore mam juz go dzis.i zamowilem dodatkowo sobie bialko... Zmieniony przez - schabek100 w dniu 2009-01-20 16:37:00

kolego Darrak, poprawiasz sobie statystki w L. wysłanych artykułów ?? Proszę o rzetelne odpowiedzi, ludzi kompetentnych

fajnie zdjecia ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

dzieki za rade od poniedzialku sprubuje twoja rozpiske a wiec kreatyne odstawiam i zaczynam z l-glutamina tylko jaka kupic jak mozesz pomoz pozdro i jeszcze raz dziekuwa

Czyli moge sobie wsypac te 8 g do np. 1,5 l butelki i pic przez caly trening i aeroby tak?

A wiec nie brałem jeszcze żadnych spaczy oprócz L-karnityny która mało mi pomogła i dlatego chce siegnąć po to.Tak robie aeroby. Zastawiam czy nie dodać do tego jeszcze aspiryny.Prosze o cykl!

jezeli same aeroby z l-karnityna ci nic nie daly to z clenem i efka tez ci nic nie dadza same aeroby powinny przynosic efekty a wszelkie wspomagacze maja tylko pomagac a nie byc podstawa do spalenia fatu

Widzę , że temat podupada więc dodam trochę informacji o klubie. Klub powstał w roku 1945 z połączenia Turnverein Hoffenheim (założonego 1 lipca 1899 roku) i Fußballverein Hoffenheim (założonego w roku 1921). W sezonie 2007/2008 klub zajął drugą pozycję w 2. Budeslidze i tym samym zapewnił sobie awans do 1. Bundesligi w następnym sezonie. Po [...]

Nie bralem , ale jak widze sklad: l-karnityna, vit B6, potas, lecytyna, cholina, inozytol, melatonina... to raczej ten preparat slabiutko dziala. Ale cena dobre, 60zl za 120 kaps.

1. 3l - troche sztywno. Ja wypijam około 5 dziennie. Co do zastąpienia jej sokiem to zły pomysł. W sokach masz spore ilości cukrów, co napewno odłoży się po czasie w formie tłuszczu. Szczególnie pijąc 3 l tych soków dziennie. 2. Jeśli masz dobrą dietę to po co dodawać fast food ? Jeśli to ma być masa tłuszczowa, to owszem. Pomysł słaby z takim [...]

Hmb odpuść, jabłko dobre, l-karnityna od biedy też może zostać, witaminki o.k. Możesz dorzucić bcaa.

Miałem lekką przerwę spowodowana roznymi czynnikami, wczoraj doszly odzywki od HiTec'a, dzisiaj lekka silownia do wdrożenia w temat, a od poniedziałku zaczynamy prace na pelnych obrotach. W przygotowaniach i regeneracji pomogą mi : Hi-Anabol Protein, BCAA Powder, L-Glutamin, Carbo Plus - wszystko z w/w firmy :) na razie 3 treningi na siłowni, [...]

ty chyba masz problemy z czytaniem G.Ł.Ó.W.N.O ma ostani posilek do tgo ze tyjesz ,no chyba ze jesz pol wieprza na raz

Poniedzialek-klatka - 4cwiczenia(14 serii zasadniczych),w ostatnim cwiczeniu robie 2 cwiczenia laczone w superserie Wtorek - Plecy,przedramie - 4 cwiczenia (15-16 serii z.) + przedramie 2cw. Sroda - barki,kaptury - 4-5 cwiczen (14 serii) + kaptury 1cw. Czwartek - biceps,triceps(lacze w superserie) - po 3 cwiczenia (po 10-12 serii) Piatek - nogi - [...]

A pierd*l go... Bądź mądrzejszy. Zmieniony przez - Norwid KKK w dniu 2009-01-13 09:33:23