l

Niektóre stare techniki wyglądają całkiem nowocześnie... Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

Tai otoshi z 1942 w wykonaniu żołnierzy amerykańskich. Zdjęcie z podręcznika do nauki walki wręcz. Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

Dźwignia na dłoń z ww. podręcznika Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

Moja dieta wygląda tak: Na śniadanie przeważnie jem 4 łyzki otrębów owsianych z poł ową szklanki mleka, albo kromkę chleba żytniego z chudą wędliną Na drugie śniadanie zjadam owoc i jogurt naturalny albo owocowy Na obiad przeważnie mięso – indyk, kurczak, albo wołowina, duszony albo smażony – jeżeli smażony to na łyżce oliwy z [...]

Ok. wrzucam moje dane;) Wiek : 22 Waga : 56 Wzrost : 1,62 Obwód w biuście : 84 Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu : 65 Obwód na wysokości pępka :71 Obwód bioder : 95 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy [...]

Tai otoshi z 1942 w wykonaniu żołnierzy amerykańskich. Zdjęcie z podręcznika do nauki walki wręcz. Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte Przepraszam, że doceniam dopiero po 15 latach, ale właśnie zobaczyłem te zdjęcia i są wspaniałe. No, ale ten rzut to oczywiście duże, pełne, bardzo głębokie (a nawet w tym wykonaniu za głebokie) [...]

rik rozumiem sytuacje doskonale. bruce thai box ( ale trenowales kick - - sam mowiles) alez doskonale rozumiem powage sytuacji Sledze rozwoj akcji od poczatku Nie podoba mi sie bruca mieso, zgadza sie i nie popieram jego dzialan. Hmm ale ludzie badzmy dorosli. bruce lee wie ze ma siedziec cicho, i z tego co zauwazylem uspokoil sie. Wkoncu zawsze [...]

nie ******l palancie ****a nastepny czepialski urwal sie nie wiadomo skad i bedzie nam mowil co dobre *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*

Tydzień 1 Poniedziałek -tgu: 16kg 1x/str 20kg 1x/str 24kg 2x/str -press 20 kg: 1-2-1 x 5 -skater squat: 5x/str x 5 -pistol: 3x/str (alt) x 5 -pull up: 3-2-1-1 Wtorek -pull up: 3-2-1-1 -kb snatch 12 kg: 15s work/15s rest - 24 serie (12 minut) Środa -tgu: 16kg 1x/str 20kg 1x/str 24kg 1x/str 28kg 1x P, 1/2x L -db kb [...]

aaa faktycznie mam estradiol (e2) K99 - 98pmol/l zakres 40-161. Ja rozumiem, że z wiekiem, no ale nie możliwe, że aż tak :D myślę, że 50latek ma większe libido. :D Nie wiem jak edytować ankietę. Dieta 3100kcal w tym węgle ok 50% - 1500kcal, 370g. Dieta w50/b30/t20. kortyzolu nie badałem. odblok - po tygodniu od ostatniego strzała hcg. dwa [...]

chciałbym sie dowiedziec czy zestaw HMBolon + thermospeed + l-karnityna bedzie dobry aby spalic tkanke tluszczowa z klatki i brzucha To zależy jak bardzo sobie wmówisz, że te suplementy spalają tkankę tłuszczową, a żeby ich "moc" skoncentrować w jednym miejscu, to będziesz się musial nieźle postarać %) no i chcialbym aby nie spadlyu mi [...]

Skoro miales zdjecie odc L zakladam ze stawy ZAP są ok bez zwyrodnien i osteofitów. Skoro ból jest lokalny, to ja bym zrobił dodatkowo zdjęcie stawów biodrowych. Nie mozna wykluczyć dyskopatii czy niestabilnosci.

04.11 sesja treningowa 2 L: 65/36 J: 24/17 K: 18/18/16/15 A6: 54/37 G: 13/13/13/13/13/13 I4: 24/28 I5: 16/14 I6: 22/18 E6: 20/20/20/18/17/18 wspięcia: 22/21/21/19

Wczoraj niestety nie udało mi się zrobić treningu z powodu spotkania integracyjnego z kolegami. Wydaje mi się, że dziś też nie powinienem go robić ale jakoś się udało. Niestety skutki dnia wczorajszego rzutują na wyniki i samopoczucie sesja treningowa 2 B: (zastąpiłem L bo chciałem zobaczyć ile pocisnę) 47/26 J: 25/19 K: 15/14/15/15 A6: 41/35 G: [...]

sesja treningowa 2 L: 66/32 J: 28/21 K: 16/16/16/16 A6: 50/32 G: 13/13/13/13/13/13 I4: 23/20 I5: 17/12 I6: 20/16 E6: 20/20/20/20/20/20 wspięcia: 22/22/22/22

sesja treningowa 2 L: 69/31 J: 25/20 K: 18/18/18/18 A6: 50/35 G: 13/13/13/13/13/13 I4: 28/18 I5: 15/13 I6: 22/19 E6: 20/20/20/20/20/20 wspięcia: 20/20/20/20

sesja treningowa 2 L: 71/30 J: 28/20 K: 16/16/16/16 A6: 55/32 G: 13/13/13/13/13/13 I4: 30/18 I5: 15/14 I6: 24/20 E6: 20/20/20/20/20/20 wspięcia: 20/20/20/20 trening ciężki, jutro będzie jeszcze gorzej (matura) :D

sesja treningowa 2 L: 73/26 J: 28/24 K: 14/14/14/14 A6: 50/34 G: 13/13/13/13/13/13 I4: 30/20 I5: 13/10 I6: 23/19 Trening nóg odpuściłem, podczas gry w nogę kumpel wjechał mi kolanem w udo i nie mogę za bardzo rozciągać mięśnia bo boli troszkę i jest lekko stłuczony

rozpiska z soboty B 33/33/23/15/14/15 J 16/16/16/16/14/13 A7 19/19/18 A1 19/19/16 I1 16/16/16/16/16/15 C3 17/17/16/14/14/13 E6 20/20/20/20/20/20 wspięcia 20/20/20/20 G 13/13/13/13/13/13 H 13/13/13/13/13/13 rozpiska dzisiejsza sesja treningowa 2 L: 75/30 J: 30/20 K: 13/13/13/13 A6: 53/31 G: 13/13/13/13/13/13 I4: 30/20 I5: 15/11 [...]

[...] A1 19/19/19 I1 17/17/17/16/16/14 C3 17/17/17/15/13/13 E6 20/20/20/20/20/20 wspięcia 20/20/20/20 G 13/13/13/13/13/13 H 13/13/13/13/13/13 rozpiska wczorajsza L: 68/34 J: 30/22 K: 13/13/13/13 A6: 51/33 G: 13/13/13/13/13/13 I4: 30/21 I5: 14/14 I6: 20/18 nogi znowu odpuściłem, bo kolano mam naruszone i trochę boli jak robię przysiady :D