l

Pomiary - 2 tygodnie roznicy Waga: 78,7 kg / 78,9 kg Klatka: 104 cm / 104 cm Biceps p/l: 33 cm / 33,5 cm Przedramię: 29 cm / 29 cm Pas: 86 cm / 88 cm Udo prawe: 55 cm / 56 cm Udo lewe: 55 cm / 56 cm Łydka prawa: 37 cm / 37 cm Łydka lewa: 36,5 cm / 36,5 cm Nie wiem co sie dzieje ze nie ide do przodu. Moze powinnismy podbic tluszcze bo mam je dosc [...]

Pomiary - 1 tydzien roznicy Waga: 78,9 kg / 79,0 kg Klatka: 104 cm / 105 cm Biceps p/l: 33 cm / 33,5 cm / 33,5 cm / 34 cm Przedramię: 29 cm / 29 cm / 30 cm / 30 cm Pas: 88 cm /88 cm Udo prawe: 56 cm / 56 cm Udo lewe: 56 cm / 56 cm Łydka prawa: 37 cm / 37 cm Łydka lewa: 36,5 cm / 36,5 cm :-|Co robic, szefie?

Pomiary - 1 tydzien roznicy Waga: 79,0 kg / 80,4 Klatka: 105 cm / 107 cm Biceps p: 33,5 cm / 33,5 cm Biceps l: 34 cm / 34 cm Przedramię: 30 cm / 30 cm Pas: 88 cm / 88 cm Biodro: 91 cm / 91 cm Udo prawe: 56 cm / 57 cm Udo lewe: 56 cm / 57 cm Łydka prawa: 37 cm / 37 cm Łydka lewa: 36,5 cm / 36,5 cm Cos tam ruszylo :-PP Zmieniony przez - krisking12 [...]

Pomiary - 1 tydzien roznicy Waga: 80,4 / 80,7 Klatka: 107 cm / 108 cm Biceps p: 33,5 cm / 34 cm Biceps l: 34 cm / 34,5 cm Przedramię: 30 cm / 30 cm Pas: 88 cm / 88 cm Biodro: 91 cm / 91 cm Udo prawe: 57 cm / 57 cm Udo lewe: 57 cm / 57 cm Łydka prawa: 37 cm / 37 cm Łydka lewa: 36,5 cm / 36,5 cm Zarcie: B: 2,5g WW: 350 = 4,4g T: 180 = 2,2g Ogolnie [...]

PODSUMOWANIE Mysle nie opisze (w miare) krotko i zwiezle bo wypracowania na kilka stron A4 raczej nikt nie bedzie czytal. Chce tylko zaznaczyc ze pisze obiektywne podsumowanie, bez slodzenia bo chyba nie o to tutaj chodzi :) Czas trwania: 9 tygodni 14 Grudnia 2012 -> 11 Luty 2013 Waga: 78,2 kg -> 82,7 (+4,5 kg) Klatka: 104 cm -> 107 cm (+3 cm) [...]

Olimp HMB Mega Caps 1250 -> 150 caps / 4 razy dzienie rano , przed i po treningu, przed snem Olimpa TSE -> 90 caps /jesli wczesniej nie brales zadnych termogenikow to zacznij od 1-2 kapsow na dzien i jesli bedzie wszystko ok. to stopniowo zwiekszaj tak do 6-7 kapsow na dzien , jedno opakowanie na krotko ci starczy Trec - L-C - >90 caps [...]

no ja tez tak mam ale tylko skurcze mięsni prostych brzucha, zawsze przy robieniu brzuchów na wyciagu i spinaniu, biore magnez, witaminy , pije białko, biore l glutamine i l karnityne i nic, ciagle to samo, chyba musze zwiekszyc magnez, bo biore 3 kaspulki dziennie i dodac cynk, proponuje to samo

proponuje tak : S Z E Ś Ć K I L O G R A M Ó W B I A Ł K A - wersja słowna. 6 Kg Białka - wersja mieszana

zaczynam nowy cylk treningowy, mam zamiar łykać l-glutamine chcesz robic cykl z l-glutaminy?

JEST WIĘCEJ XXL, co do L to jeszcze jedna na pewno będzie, ale generalnie sporo M jest jak L

ludzki organizm nie potrzebuje wiecej niz okolo 400mg l-karnityny na dobe by sprawnie spalac zbedny fat. dodatkowa podaz l-karnityny jest wiec wyrzucaniem kasy w bloto, bo tyle to dostarczysz z diety

[...] 1 -------------------------------------------------------------------------------- L. przecz. artykułów -------------------------------------------------------------------------------- 8 Poczytaj troche na forum napewno znajdziesz odp. Jaki masz staż? Uzupełnij profil. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-07-02 11:48:38

to wiem ziomek ale nie mam pojecia jak obliczyć ile to 0,07ng/ml w przeliczeniu na microg/l i 6,4 microg/l ile to ng/ml w laboratorium w ośrodku zdrowia powinni mi to przeliczyć Zmieniony przez - kannee w dniu 2009-02-03 22:55:19

PRZETWARZANIE DANYCH OSOBOWYCH a) Uczestnik XIX edycji turnieju siłaczy TYTAN 2019, przekazując organizatorom kartę zgłoszenia uczestnika akceptuje niniejszy regulamin oraz wyraża zgodę na przetwarzanie i publikację jego danych osobowych. b) Dane osobowe uczestnika, przetwarzane będą jedynie w zakresie i celu niezbędnym dla prawidłowej [...]

L. wysłanych artykułów 4 L. przecz. artykułów 7 ... poszperaj troche forum, podwieszone tematy i sam znajdziesz cos dla siebie

L. wysłanych artykułów 89 L. przecz. artykułów 1819 i takie pytanie Zmieniony przez - -basta- w dniu 2007-05-11 17:49:09

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 Zanim zapytasz uzyj wyszukiwarki: http://www.sfd.pl/search.asp Altas cwiczen - to tez powinienes poczytac: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

L. wysłanych artykułów 5 L. przecz. artykułów 0 -> wszystko tłumaczy!!! Zacznij SZUKAĆ i CZYTAĆ a dowiesz się wszystkiego a nie zadawać kilkanascie pytań na raz na które były już odpowiedzi...

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 Potrzebujesz mięśnie, bo nie potrafisz użyć mózgu? Wszystko na to wskazuje

Daj sobie spokuj z Glutarolem i kup lepiej w proszku l-glutamine np:Vitalmaxa lub Olimpa l-glute power