rece

Wpadł mi w ręce taki środek prosze o opinie na jego temat... warto inwestować? z góry dziekuje.

mam pytanie jak sie wiaze poprawnie rece bandarzem bokserskim.??mile widziane zalaczona fotka sebol#1

http://www.youtube.com/watch?v=EP-OYrkdFX8 Chodzi mi o wyciskanie płasko, czyli te ćwiczenie przedstawione tutaj. Czy ten sposób wyciskania jest lepszy od zwykłego? Prostuje on ręce niemal do połowy. Chciałbym poznać opinie o tym ćwiczeniu.

Mam zimne rece xd znaczy sie jak mi zmarzna czy cos w tym stylu ;P byloby to normalne ale prawa reka jest zawsze zimniejsza od lewej....ktos wie co to ?:)bo dla mnie to troche dziwne :) i to nie sa jakies moje wymysly bo ludzie naokolo to potwierdzaja ;) help me :)

Witam Jak wiadomo brzuch trzeba ćwiczyć często i raz w tygodniu nie wystarczy. Czy to samo może się tyczyć przedramiona? Jeśli tak to ile razy i jak to połączyć żeby miało ręce i nogi?

Ćwicze w domu czy dobrym pomysłem jest robienie 5 serii przysiadów na max każda? To samo z pompkami , brzuszkami i innymi ćwiczeniami bez obciążenia. Ćwicze raz w tyg ręce , raz nogi , trzy razy brzuch i raz plecy gdy kupie drążek. Czy to dobra opcja? pozdro

czy tabletki mogą do prowadzic do zawału.Biore juz je dwa miesiace i odczuwam pieczenie w klatce piersiowej,boli mnie głowa,dretwieja mi rece. nie wiem czy to od stosowania tabletek antykoncepcyjnych.Pozdrawiam.

Mam problem z dysproporcja ramion,biceps i triceps odstaja w lewej ręce.Staram sie cwiczyc na hantlach. Czy jest jeszcze coś co moglbym zrobic? Dodam,że roznica miedzy prawa a lewa reka to 1,5 cm i mam 15 lat. Moze z wiekiem tymbardziej sie to wyrówna?

zostal mi bardzo duzy brzuch poporodzie mala ma 15 miesiecy a ja dalej wygladam jak w ciazy i nadwagi 25 kg teraz waze okolo 72 kg a przed ciaza 50 nogi i rece mam chude tylko brzuch jak w 6 miesiacu

Witam na nachwyt jeszcze mam za slabe plecy, wiec lepiej stosowac szeroki chwyt neutralny czy waski podchwyt lub nautralny. Dziala to na zasadzie im szerzej rece tym bardziej plecy pracuja czy jak ?

WITAM ! mam problem z robieniem klatki na lawce skosnej.. nie wiem czemu ale nawet przy malych ciezarach po paru ruchach rece mi mdleja i nie moge juz zrobic wiecej powtorzen o co moze chodzic ??

Witam forumowiczów po długiej przerwie . Miło znowu wrócić na stare śmieci. Co sądzicie o tym leku bo wpadł mi w ręce czy ma zastosowanie przy winstrolu alesli nie kiedy branie go ma rację bytu. Pozdrawiam

Witam wracam po długiej przerwie, dostałem w prezencie master e i teść e. Chcę zrobić z tego fajny cykl. Zastanawiam się jakie dawki lecieć. I dorzucić do tego albo tren e. Jak to zgrać żeby miało ręce i nogi. Obecnie lecę leczniczo 250mg enana raz w tygodniu

cześć nie znam się jeszcze na tym, trenuje w domu worek i troche silowo rece i plecy troche mam "pojęcia" o boksie właśnie w viktori planuję zacząć. Czy mam poprostu iść i zapisać się na treningi? czy jakieś przeciwskazania. Proszę o pomoc. Mam 16 lat piotrek jestem.

Jakie cwiczenia polecacie na poprawe szybkosci? tzn. szybsze kopniecia i szybsze rece? z gory dzieki :)

łapie mnie skórcz jakby żyła przeskoczyła przy prawej ręce palec wskazujący niezalerznie od wysiłku najczęściej przy samym zginaniu i strasznie to boli co mam zrobić aby to ustąpiło zaczeło to się pojawiać od trzech miesięcy a teraz dwa trzy razy dziennie

witam, mam pytanie czy jak sie cwiczy przedramie i nawija linke z ciezarkiem na dole na "rurke" to pelne nawiniencie i rozwiniecie liczy sie jako jedno powtorzenie czy jako jedna seria? rurka na wysokosci barkow, cale rece prostopadle do podloza pozdr

Siema wszystkim. Mam 17 lat, ważę ok. 58kg, chodziłem ok. rok na MUAY THAI i teraz nie wiem czy lepiej pójść na boks, ogarnąć ręce, technikę itd. czy lepiej siłownia, nabrać trochę masy a dopiero potem jakieś sztuki walki. Z góry dzięki za odpowiedź, pozdrawiam

Cóż zacznijmy od tego że mam 15 lat 177cm wzrostu i 57kg wagi. Złamałem obydwie ręce w przedramionach przez to nie biegałem ponad dwa miesiące, potrzebuję dobrego planu treningowego aby powrócić do formy proszę o pomoc dziękuję z góry.

przemyslalem sobie pewne sprawy iz jestem poczatkujacy nie bede pchal sie na sile w split. moze ktos z was ma jakis gotowy plan fbw. zaznaczam ze priorytetem sa dla mnie rece (bic tric) oraz zbytnio nie wychodza mi podciagania na najszerszym chwycie drazka