SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dysproporcja ramion

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 107

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 11 dni Na forum 139 dni Przeczytanych tematów 219
Mam problem z dysproporcja ramion,biceps i triceps odstaja w lewej ręce.Staram sie cwiczyc na hantlach.
Czy jest jeszcze coś co moglbym zrobic?
Dodam,że roznica miedzy prawa a lewa reka to 1,5 cm i mam 15 lat.
Moze z wiekiem tymbardziej sie to wyrówna?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4446 Napisanych postów 42957 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 344480
Witaj,
możesz postarać się jeszcze bardziej dbać o technikę treningową, bo to prawdopodobnie ona będzie odpowiedzialna za taki stan rzeczy

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3884 Napisanych postów 54211 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 702137
1,5 centymetra to mała różnica więc nie powinieneś się przejmować. Ale zwracaj uwagę na technikę wykonywania ćwiczeń.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 11 dni Na forum 139 dni Przeczytanych tematów 219
Ok dzieki za odpowiedzi
Moze faktycznie zbytnio sie przejmuje i wyobrażam ze ta różnica jest wieksza
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3884 Napisanych postów 54211 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 702137
Często tak jest, że jeszcze sobie tam coś dopowiadamy w głowie, ale różnicy pewnie nikt poza Tobą nie zauważa
1

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10083 Napisanych postów 116387 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1378623
Młody jesteś pewnie od niedawna trenujesz, się z czasem wyrówna

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7413 Napisanych postów 147371 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1174854
praktycznie rozpoczynasz przygode z treningiem silowym, wiec spokojnie potrzeba nieco czasu aby dysproporcja sie wyrownala
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 11 dni Na forum 139 dni Przeczytanych tematów 219
Jak mam byc szczery to uzbierało sie juz 9 miesiecy tylko że na poczatku nie zwracalem uwagi na dobre czucie w obydwoch rękach przez co pojawila sie dysproporcja.Wsumie 9 miesięcy to nie jest jakis niesamowity okres czasu wiec dalej uwazam sie za poczatkujacego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7413 Napisanych postów 147371 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1174854
no zdecydownaie tak, tym bardziej ze sam zauwazyle,s ze ten okres czasu niekoniecznie sprzyjal odpowiendiemu treningowi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3884 Napisanych postów 54211 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 702137
Skup się teraz na solidnym, technicznym treningu. Do tego dopracuj i przestrzegaj diety i będzie dobrze.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 11 dni Na forum 139 dni Przeczytanych tematów 219
Ok dzięki jeszcze raz wszystkim za rady
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening Push-Pull-Legs do oceny

Masa