piersi

[...] obciazac rodzicow, a po drugie moze kieszen az tak ograniczona nie jest, ale zeby rodzice sie zgodzili to wiadomo, ze dziennie z 300g kury max, a nie jak niektorzy, ze 50kg piersi przed Treningiem i 500g po :d Prosty przyklad, na plaskiej hantelkami 20kgx8 osatnia seria kiedy mialem dieta szła jako tako, ale dociągałem 8powtorzen, od wakacji nie [...]

[...] lapie, ale nie wiem czy mi sie to uda. Od 11 pazdziernika zaczynam pierwszy cykl na alaninie i kreatynie to w sumie nie wskazane tez takie jedzenie jest. a Powiedz mi, gdybyś mógł co moge jesc w sobote i niedziele zamiast posiłków okołotreningowych? Zamiast piersi kurczaka co mogę wrzucic, bo to strata hajsu zebym go ciagle piłował w weeekend :]

[...] alaninie i kreatynie to w sumie nie wskazane tez takie jedzenie jest. a Powiedz mi, gdybyś mógł co moge jesc w sobote i niedziele zamiast posiłków okołotreningowych? Zamiast piersi kurczaka co mogę wrzucic, bo to strata hajsu zebym go ciagle piłował w weeekend :] wrzucaj sobie cheat meale, ale z rozsądkiem :) co możesz jeść ? mlion rzeczy dział [...]

Wszystko zależy od jakości produktów ogólnie serki wiejski są średniej jakości nawet te najlepsze, ale trzymają poziom względnie stały z drugiej strony chleb chlebowi nie równy i to samo polędwica jak jesteś pewny że to chleb pełnoziarnisty ( patrz.skład ) i np polędwica z piersi kurczaka 100 % to zdecydowanie druga opcja

[...] B; 20/30g T; 33,5g WW Mysle ze jak zjem zupe dojdzie ok. 50g WW ale na razie tego nie licze. Posiłek potreningowy: - 150g ryzu- 516 kcal, 10,5g B; 1g T; 114,5g WW - 150g piersi z kuraka - 148,5 kcal, 31,5g B; 2g T; 0 WW - warzywa ryz bialy,warzywa wyrzuc 664 kcal, B: 46g/31,5g b/z: T: 3g: WW: 114,5g Przed snem: - 150g twarogu tłustego- [...]

[...] takaaaa fit i w ogole och ach ech. A jeść to ona przeciez je dobrze, bo same serki wiejskie.......... Albo takie co przychodzą, a laski im powiedzą parę gorzkich słów i spyerdalają z tąd bo Martucca im powiedziała tamto czy siamto a nie przytuliła do piersi i nie pogłaskała po głowie.... Ech :-D Szkoda gadać. Trochę tu poczytałam tych dzienników.

[...] ukształtowały na dobre męską sylwetkę Stąd u dojrzałych mężczyzn te kwadratowe szczęki A kobiecie też trochę czasu zajmuje dojrzewanie seksualne (nie mylić z urośnięciem piersi i owłosieniem łonowym ). I proszę się nie rzucać - zrozumiecie to dopiero około 30-tki No... Chyba że bardzo ostro zapieprzacie siłowo- wtedy poziom tetsosteronu jest [...]

[...] świeże i przepyszne ryby w kazdej postaci, nawet mrożone są cudne :-) A kury mamy na rynku w budach babki sprzedają wraz z jajami, mlekiem, twarogiem i różnym sezonowym dobrem:-) Muszę w sobotę też się przejść na targ po kurczaka. Będę miała teraz takiego wsiowego, bo teść załatwia, ale ja z kurczaka to tylko piersi jem. A girki czy udka to nie.

a klepsydra ma szerokie ramiona/barki czy duże piersi? Wgl czytałam gdzieś od modek ze gruchy i klepsydry jednakie pod pewnymi względami :-)

chyba piersi, bo tak to górę można poszerzyć i oszukać :)

ja dziś na Pudelku miałam 9/9 w rozpoznawaniu piersi topless :-D hihihihiii Macałaś monitor???/ Oj Oku.... %-)

oj po kształcie i wyglądzie piersi dalam radę :-D hihihihii

Czy mleko zaliczać do białka zwierzęcego?Czy mogę jeść polędwicę sopocką w ilości 160g do kanapek? mleko wliczaj, polędwica to lipa Piersi z kurczaka nie wrzuce bo mam ją w innych posiłkach wiec nie dam rady.

Czym zastąpić piersi z kurczaka i indyka? Bo moja mama mówi żeby nie jeść tego bo ma w sobie antybiotyki i jest niezdrowy.

wow ja jem piersi z kurczaka pół roku i żyję na siłowni energii dużo a to co ty tu napisałeś to wygląda na złą dietę

jaki jest dobry zamiennik piersi z kurczaka

jaki jest dobry zamiennik piersi z kurczaka wołowina,indyk,wątróbka

Chłopaki pytanko ponieważ z rana nie miałem żadnych produktów do spożycia to czekałem do 10 potem trening aerox 50 min potem z 2 posiłki i suma KCL do kolacji była niewielka , czy jeżeli dobiłem KCL 200g piersi 40 g orzechów włoskich 300g banana 1 bulka z ziarnami 70g sera , nie powinno mi dużo się odłożyć w tłuszcz ?

Z piersi kurczaka możesz zrobić sobie szarajewy, czyli dajesz pokrojone kawałki kurczaka, kilka jajek, troche mąki, papryka, cebula i to mieszasz i masz takie placki :D

To zmniejsz ilość jajek i zamień na piersi z kurczaka naprzykład.