piersi

[...] sprawdzić czy masz pakiet Przegląd Zdrowia Kobiety. Ja miałam to raz w roku i tam się szło na wizytę do internisty. Dawał skierowanie na badania krew, mocz, kal, rtg klatki piersiowej, usg piersi, ginekologiczns, brzucha, przegląd u dentysty, ekg i do tego indywidualne badania wg potrzeb. Fajne to było bo bez problemu full opcja. Ja do dentysty [...]

[...] Orzechy włoskie-15g B18 T16 WW33 Kcal 348 15:15-Obiad: Naleśniki low carb by koniu151 B40 T25 WW~0 Kcal~400 16:15-Posiłek przed treningiem: Ryż biały-150g Mięso z piersi z kurczaka bez skóry-200g Oliwa z oliwek-10g B53 T14 WW115 Kcal 802 Trening o 17:30 (około) 19:30-Posiłek po treningu: Trec Mass XXL-100g Ostrowia WPC 80-30g [...]

[...] jakich sponsorują ściągnęli... Extreme Deto coś tam GASP, XXXL MUSCLE CLOTHING, Met-Rx, Dorian Yates swoje suple też sprzedawał osobiście ;)BSN oraz kilka mniej znanych firm. Co do michy to sobote przetrzymałem na ryżu + kurczak + orzechy + szpinak na kolacje pół pizzy Dzisiaj 2 posiłki piersi z kurczaka z białym pieczywem + porcja białka.

_._ to ja od ciebie jeszcze soga nie dostałem,Kwiatek na zakwasy dobre są masaże i okłady z młodych dużych kobiecych piersi.

dla mnie super,byle nie były za duze piersi.

nawet niezła,tylko piersi zapomniała ze sobą %-)

Pewnie, że pamiętamy :-) życiową formę wtedy zrobiłem :-) czas wrócić do tych czasów i poprawić wyniki ;-D właśnie wróciłem z zakupów: 4kg piersi 1,5kg miruny 2,5 kg frytek %-) oliwa warzywa na patelnie z biedry banany i 130zł spuści się w kiblu przez tydzień

Kaszka, a co robisz z piersi indyka? Właśnie się zastanawiam, czy nie kupić zamiast kuraka. A będę smażyć na masełku klarowanym i później dusić z pieczareczkami. I indyk curry z mlekiem kokosowym może. I może indyk w sosie pomidorowym.

[...] Po treningowy JW V Twaróg + oliwa ~~~~~~~~~~~~~~~~~~TOTAL~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 168 B\80 T\ 160w \ 2004 kcal Podstawowa wersja...od niej wychodzę. Pozostałe dni mam rozpisane z drobnymi różnicami. Każdego dnia będę wrzucał rozpiskę diety z danego dnia, żeby było wiadomo o co kaman. Chodzi głównie o różne przygotowanie piersi (sałatka, szaszłyk itd).

[...] czołgania...świetna zabawa Niestety nic nie wyszło z treningu, ponieważ siłka zamknięta, ale szczerze mówiąc nie miałem już siły 8.00 Gofry 10.00 Sernik +oliwa 18.00 280 g piersi + ryz ok 21.00 Jeszcze będzie sernik + chyba banan Ponad 2000 kcal Przewidziałem, że będę miał problemy z utrzymaniem diety, dlatego zjadłem mocne śniadanie. ok 800 [...]

100gr piersi 50 gr ryzu warzywa

Ryż , piersi i ogóry kiszone

10.30 - 100g owsianych, 4 białka, 2 całe jaja , 100g truskawek mrożonych, łyżeczka konfitury jabłkowej 13.30 - 120g piersi, świeżo zebrane kurki, makaron durum, warzywa z własnego ogródka.

"Tortille" z sałaty lodowej a w środku własnej roboty wędlina z piersi indyka w kurkumie i innych przyprawach,pomidorek,cebulka,bazylia,resztka sałatki z jarmużu z obiadu i sól. + Plaster sera żółtego. . Mniam,mniam! A do tego czerwone wytrawne winko i mięta już w kubeczku naciąga !

+ 100g piersi z kury wiem wieem, żeby offa nie było to za jakieś 80 minut wpadnie takie połączenie Zmieniony przez - r3XX4r w dniu 2011-08-09 23:28:55

2x kromki pełnoziarnistego z majonezem,warstwą bazylii i wędliną z piersi indyka + miska sałatki pomidorowej + 2x ogórki kiszone własnego chowu + trochę brokuła,cebuli i pietruszka gotowana z rosołu. Do tego trochę wina i miętka

. Na obiad roladki z piersi indyka z suszonym pomidorem, bazylią, pietruszką i chilli w środku z pary z ryżem jaśminowym i sałatą + soczek wielowarzywny i teraz 2 i 1/2x kabanosa 2x plastry wędliny chyba z indyka, musztarda, ketchup, resztka sałatki z obiadu, brokuły i kalafior i pomidor + miętaaaaaaaa

Anubis ciekawa opcja z tym ryżem w jajecznicy . Obecnie kilka plaJstrów wędliny z piersi indyka, brokuły,kalafior,1/2x czerwonej papryki,oliwki zielone,patison marynowany,czerwonego wina łyczek i miętka.

co tak skromnie? ja właśnie 170g gotowanej piersi z kurczaka + dwie bułki razowe Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2011-08-30 19:42:58

a co tam, placek K** (2 źółtka, 3 białka + 50g otrębów owsianych + 20g płatków owsianych) pokrojony na 4 i na to szyneczka z piersi kurczaka + żółty ser 3% tłuszczu + pomidorek + przyprawy ! NIEBO W GĘBIE : )