piersi

[...] 1 kg 70 zl(sfd) przy nowej ostrowi 1kg ok 33 zl czy lowickim 1kg 32 zl wypada blado.tym bardziej jak ktos je 2-3 kg/ miesiac.wole te 100 zl zainwestowac w mieso to daje 8 kg piersi z kurczaka czyli miesa na pol miesiaca. a smaki nowej ostrowi 1,6kg (nie mylic ze stara ktorej jak nic zjadlem z 50 kg ) i lowickiego sa wg mnie bardzo dobre.pije [...]

[...] inne sporty : rekreacyjnie (Piłka nożna,jesli czas na to pozwoli) Dostęp do sprzętu : full Dieta : staram sie trzymac Przeciwskazania medyczne : brak ,dysproporcja piersi(lewy wiekszy) Zażywane suplementy : all in one 1.PONIEDZIAŁEK KLATKA - TRICEPS Klatka: -Wyciskanie sztangi płaska ławeczka 3x10 -Wyciskanie hantelek skos głowa w gore [...]

100g piersi, 25g oleju lnianego, sałata, rzuciła, rozmaryn, bhut jolokia, i troszkę śmietany. http://i57.tinypic.com/dmbjfa.jpg

Sałateczka ze smażonej piersi z indyka, fety, płatki migdałów, ogórek świeży, bakłażan podsmażony, brokuł, różne sałaty, pomidorki koktajlowe. Smak podkręca sos na bazie jogurtu z dodatkiem ostrych papryczek i limonki ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/912c0f83a284443f99c128888564d0b8.jpg

Dawno mnie tu nie było %-) Wrzutka z ostatnich dni zatem ;) Pieczarki nadziewane mięsem mielonym z piersi kurczaka- pycha :P Deser z Mr Biga kokosowego + walden pancakes + orzechy- mniam ;) Reszta bardzo powszechnie ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5dc160138bf14991992896e86d1450ba.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/516a36f3840343faa6769d75929fe1d1.jpg [...]

100g łososia i 100g piersi. http://i60.tinypic.com/1zr0rhs.jpg

po bareczkach łydce i 20 miutach bieżni mielone z piersi indyka :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59e861692d324b71b7f64da35d5236d0.JPG

W takim razie trzeba się będzie przejść. W Tesko zazwyczaj nie kupuję, chyba że piersi w promocji.

Placki z posiekanych piersi kurczaka z pieczarkami i cebulą plus zielona sałata z dodatkami /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cc12afd09d464a14956e08be0c154d76.jpg

Wczorajszy obiadek :-D ekspresowe mielone z piersi kuraka :-D http://s15.postimg.org/h6onpvxxn/208.jpg

Ja też kupiłem kiełbaskę z piersi kurczaka (98%) u mnie w "centrum'ie" na wagę. Jedna wędzona, i jedna nie. Pycha! Śniadanie: http://i59.tinypic.com/iog105.jpg

[...] ale wydaje mi się że było 90% miesa wieprzowego oraz 10% miesa wołowego ale nie jestem pewien ;) . Panowie nie popadajcie w skrajność przecież jeśli raz zjem sobie taką paczkę mielonego to nic mi nie będzie a pozatym grekar to jest ta firma co produkuje tą kiełbase z piersi z kurczaka wiec wydaje mi się że produkty tej firmy są wysokiej jakości

Wczorajsza kolacyjka- ok 5 piersi z kurczaka w sosie żurawinowym, schab, ryba w galarecie, trochę bigosu żeby skosztować, 2 różne sałatki(potem był jeszcze jeden cały talerz sałatki pekińskiej) i 4 połówki jajek %-) http://i58.tinypic.com/x6etd1.jpg A i dzisiaj sunrise na plaży pod moim oknem :-D co prawda nie przepadam za imprezami ale może być. [...]

[...] 100g owsianych, 50g banana, 3 całe jaja, do tego cynamon, imbir, kakao, polewa o smaku truskawkowym, no i powoli kończące się truskaewczki oprócz tego po treningu 200g piersi, do tego 70g makaronu z durum, brokuł, kalafior, rukola i troszkę ketchupu -60% kcal dla smaczku, wychodzimy z redukcji... [...]

Cotygodniowy cheat na podkręcenie metabolizmu pizza domowej roboty z mąki przennej pychotka i zaraz na bramkę ;) A składniki to : ser mozzarella , pieczarki i szynka 97% z piersi kurczaka pieczona (znalazłem taka w biedrze 5zeta za 100g jest ) http://zmniejszacz.pl/zdjecie/160/768035_WP_20140816_002.jpg [...]

sernik by Malinowa };-) a reszta na weekendzik już przygotowana 8-) brokuły , piersi z kury i ryz brązowy /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/71c6ec91c8a94bb484d8065a067ca495.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a87fc9524e6b4620bac92c13bb16c1e4.JPG

Mielone z piersi, fety i bazylii. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d7d99c85073b4310bd2cdb8866308e30.JPG

[...] bikini pro valeria ammirato, jak przechadzala sie po hali zeby se z nia fotki mogli ludzie pstrykac to kazdy dostawal skretu szyji, sliczna pupa i sliczne nie przesadzone piersi, przesliczna buzia. to na tyle, jutro jak mi sie bedzie chcialo to powrzucam te fotki hostess, jak ktos ma jakies pytania na temat expo czy tam kogos czy czegos innego [...]

[...] bikini pro valeria ammirato, jak przechadzala sie po hali zeby se z nia fotki mogli ludzie pstrykac to kazdy dostawal skretu szyji, sliczna pupa i sliczne nie przesadzone piersi, przesliczna buzia. Suzanne Svanevik - mamy jej galerię w 'motywatorach' => TUTAJ jak przedmówcy - fajna relacja, zasłużyłeś na pochwałę, tylko, że ode mnie już masz, [...]

Całkiem inny trening ;-D dlatego wydaje się ciekawy. Okład z młodych piersi.. eh }:-( dziołcha gdzie jesteś?!