ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2

Krówka z puszki

grekar to normalne od słodyczy.. duże wachania cukru powodują ten efekt "głodu"

ja teraz jem ok 80-150g węgli na wycince i czuję się dobrze, ale wystarczy jeden cheat z węglami prostymi i do końca dnia mam problem ze ssaniem

MrRMpl1

Ładuje dzień wcześniej, ale zasłużyłem po ciężkim tygodniu(tylko siłownia w szkole wolne)
200g białek jaj, 170g owsianych, duże jabłko, duża gruszka, marchewka, rodzynki, jagody goji, 2 łyżeczki cynamonu, słodzik i dodatek na wierzchu... zgadujcie mała wskazówka: CUKIER!

masa krówkowa? ;>

Remik:
KREWETKI bomba! też wczoraj jadłem, prawie że identyko! w sosie pomidorowym z owocami morza, chilli, oliwkami i czosnkiem. Uwielbiam, ale fakt... Jakby tak jeść częściej to splajtować można po miesiącu

Mrmpl1:
Ładowania czas widzę ja też w weekend załaduję węgla, bo już czuję wyczerpane zapasy. A na omlecie stawiam na toffie / karmel. Czyli roztopiony cukier po prostu

Speecialone:
O smaku orzechowym i kajmakowym

Wczorajszy

Dawno mnie tu nie było Wrzutka z ostatnich dni zatem ;)

Pieczarki nadziewane mięsem mielonym z piersi kurczaka- pycha :P

Deser z Mr Biga kokosowego + walden pancakes + orzechy- mniam ;) Reszta bardzo powszechnie ;)



















Zmieniony przez - koralina945 w dniu 2014-05-09 10:19:24

Oczywiście ogórki małosolne i pomidory malinowe muszą być ;)

Śniadanko schaboszczaki i rybcie

Po treningu wjechało właśnie:

Szparagi, brokuły, cukinia, trochę sałat różnych, warzywka, vinaigrette, indyk i 3/4x paki wafli ryżowych