ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2

Jajeczniczka i grillowany obwarzanek.

4 łyżki płatków owsianych + 50g białeczka, słodkie w cholere bleeee, za słodkie





i obiadek




Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-16 13:53:32




potreningowo: kurczaczek z pudliszka i szczypioorem




Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-16 18:48:53

Grekar!! Jak edytujesz poprzednią swoją wypowiedź w ciągu dnia później, rozszerzając ją o nowe fotki to cisza w temacie, bo nie wyświetla wtedy powiadomek. Ja sam myślałem, że tu jakaś mogiła dzisiaj.

Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2014-07-16 19:32:42

A tam piwiadomki, ważne żeby sue najeść, a nie jakieś tam pi er do ły :)

Kurczaczek i gryczana

potreningowo: 1kg ziemniakow 200g wolowinki i jakies resztki z niedzielnego obiadu:)omnomnom

Kurczak z ryżem curry, oraz szybka kolacja w postaci jajek i magicznego płynu, który podbił moje serce swoją konsystencją. Lada chwila wrzucę co i jak.

piers i ziemniaki %)

Podbicie węgla i wszystkiego na koniec dnia ( bonusowa szama w rozkładzie, bo mnie węglowodanowy spadek złapał po raz pierwszy od 12 dni stosowania paleo i uzupełnianiu większości węgli z owoców i warzyw )

"jaglanka" z kaszy jaglanej z cynamonem, łyżeczką oleju kokosowego i pastą waniliową + migdały, pestki dyni, mrożone truskawki, borówki i maliny + mleko migdałowe
Wygląda fatalnie, ale w smaku SUPER




Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2014-07-16 23:20:55

I na tej owsiance ~ 60g zamykam okno węglowodanowe na dziś. Efekt po 4 dniach po przejściu z ~600 wgl na 60 jest megabosko niesamowity! Dopinają mi się moje ulubine spodenki!




Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-17 05:21:34

Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-17 05:37:01