piersi

9.00 100g platkow owsianych 300g mleka 2% 2-3 kromki chleba z miodem 12.00 100g platkow owsianych 2 jajka 30g miodu 15.00 (przed treningowy) 100g ryzu 150g piersi z kurczaka jakies warzywa zaraz po treningu: banan 18.00 (po trenigowy) 100g ryzu 150g piersi z kurczaka jakies warzywa 19.30 tunczyk 21.00 250g twarogu 2 jajka

[...] MARIAN 17 Jakoś kurde do tych trójek ciężko mi sie spiąć, już ten ciężar czuje, a jak potem nie bedzie progresu.. no ale nie ma co sie na zapas martwić, a co do piersi to taką mi najłatwiej zrobić, oczyszcze z tluszczu i na wode, nie musze stać przekładać, A soga odbijam;P Aaaa i dziś plecy;-) Zobaczymy jak mi MC pójdzie, Zmieniony [...]

no dobra poznie "pobije sie" w piersi nie swoje!!

wili twoja bezinteresowna troska o moje piersi jest rozbrajajaca.... wiec zeby zaspokoic twoja ciekawosc to nie... duzo z "cyckow" nie spadlo a to co spadlo wyrzezbilo cudny ksztalt o fotkach pomysle...ale raczej jestem niechetna umieszczaniu wlasnych fotek na forum

BiG to sie nie nazywa "piersi" tylko "klata" na sportowym forum jestesmy nie zapominaj Tesknie tesknie ale nie wroce bo w Polandzie nigdy mi sie nie udawalo diety utrzymac przy kuchni mojej mausi

ale piersi nakupilem, 12 porcji na dwa tygodnie starczy a robote to ja wam moge skombinowac, wystarczy tylko jak znacie b.dobrze jezyk wloski, pracowaliscie kiedys jako kelner/ka i nie odstraszycie klientow wygladem

Xabi, przestan zobaczylbys piersi to nie wiedzialbys co z nimi zrobic i poplakalbys sie Nie ma to jak drzemka w dzien Ale pora wstawac i trza cos zjesc

zrobilbym foto ale juz zaczalem jesc kurde chyba z pol kg piersi mam na talerzu, co ja mam zx tym zrobic?

rootto sciagne sobie ale jak jakas kicha to masz w zeby po ostatnich utworach jakie zapodales zniechecile3m sie toroche... wlasnie jem takie cos: 200g makarnou 200g piersi 50g masla 50g smietany troche mleka przyprawy, cebula, marchewka jami jami

takie cus mojej roboty -zjedzony zolty arbuz -salata zielona z ogrodka domowego -ogorki konserwowe -drobno pokrojona cebulka -musztarda -piersi z kurczaka -przyprawy http://img354.imageshack.us/my.php?image=reexposureofdsc010750kg.jpg http://img154.imageshack.us/my.php?image=reexposureofdsc010810ak.jpg Zmieniony przez - k3ho w dniu 2006-06-24 [...]

a tu cos na przebudzenie gdyby miala mniejsze piersi to nawet fajna by byla http://www.smog.pl/wideo/5946/taniec_ewy_sonnet/

k3ho A ja tez wlansi epo treningu i Bigus heh ja wlansie dzis odwrotnie wyspalem sie pogoda jest wypasiona dobry dzis trening(choc krotki)I wlansie czekam na jedzonko Kasza+piersi+marchew parowana:D

to mleko to chyba z jej duzych piersi wyplynelo

ja juz po basenie i z koscioła wrociłam przed chwilka i jem cyca kuraka z brokułami i tarta marchewka pycha;D ale dowaliłam curry do piersi az pali ja po 2 poszłam spac i wstałam o 7 i tez jestem wyspana. sZKODA zycia na spanie tak wogole

[...] co sie dzieje, ale moze w koncu zaczynaja dzialac na mnie suple... albo sam to sobie wmawiam:P... zobaczymy pozniej hehe Moj posilek to norma: 50g ryzu 100g burakow 200g piersi za pol godziny lykne jeszcze jednego kapsa thyro therma i lece pobiegac:D PS. nie wiecie moze czy Tussipect jest do kupienia bez recepty?? Bo cos mi sie obilo o uszy, [...]

[...] Beta Bcaa 10g Po treningu:(16.00) Isoflex 50g Glukoza 40g Banan ~120g NAG 3-5g II posiłek/potreningowy:(16.30) Fenuplast/Recompadrol -> 20min przed makaron 40g Mięso z piersi kurczaka 175g SOS 50g Warzywa Pomiędzy: VP2 30g Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 150g III posiłek:(18.30) Fenuplast/Recompadrol -> 20min przed Schab 250g keczup 20g [...]

[...] na 3posilki w ciagu dnia albo przynajmnije na inny posilek przed treningowy odpadnie kolejne 50g wegli - wiec odepadna owsiane + rodzynki tylko bedzie problem wszamac 200g piersi jako pierwszy posilek moze pojdzie piers + warzywa + MCT + jakis shake (~20g bialka) zobacze za tydzien FighterX napisze tak: cwiczy mi sie dobrze - ale biore jeszcze [...]

Ja już smażonej piersi nie jadłem około 5 tygodni Tak to jem tylko duszone, gotowane i nic więcej.

[...] 10g Bcaa Powder 3-5g Po treningu:(16.3o) Isoflex 50g Glukoza 50g Banan ~120g II posiłek/potreningowy:(~17.oo) Fenuplast + gymnema -> 20min przed makaron 40g Mięso z piersi kurczaka 175g SOS 50g Warzywa Pomiędzy: VP2 30g Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 150g & Leviathan 2x Alphaburn 1x III posiłek:(19.oo) Fenuplast/Recompadrol -> [...]

[...] Na treningu:(~15.3o) Beta Bcaa 10g Bcaa Powder 3-5g Po treningu:(16.3o) Isoflex 50g Glukoza 50g II posiłek/potreningowy:(~17.oo) Recompadrol + ALA-> 20min przed Mięso z piersi kurczaka 175g SOS 50g Warzywa & 1x adipose anhilation 1x lean xtreme Pomiędzy: VP2 30g Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 100g III posiłek:(19.oo) Recompadrol -> [...]