piersi

Kruq mieso ważysz przed przyżadzeniem czy po bo codzi mi o białko...700 piersi zrobilem a 400 wyszlo

Patrzec ile jest w 400 tej piersi?

Dziś było trochę czasu na zabawę, zatem upiekłem sobie pierś z indyka z borówkami. Poniżej kanapki z tym właśnie specjałem na chrupkim pieczywie żytnim (130g piersi) i do tego jajeczniczka. No i jak ja teraz komuś jeszcze napiszę, że ma dietę do niczego i na kanapkach daleko nie zajedzie \-) [...]

jeśli chodzi o piersi z supermarketu tochyba w lidlu najlepsze;) jadnak ja tak kupuje w takim zwykłym sklepie u siebie i sa najlepsze ;d

Dzisiaj takie cudo. Pierś z kurczaka faszerowana żółtym serem i pieczarkami, owinięta plastrami boczku. Do tego kapusta kiszona z domowym smalcem ze skwarkami. Podane z sosem czosnkowym. Piersi ok 300g, boczku i sera po 50g. Kapysty 200g + 150g smalcu. Sos to ok 30g śmietany 18% i 50g majonezu. W sumie: - prawie 2400kcal - białko ok 90g - węgle [...]

Chętnie wypróbuję te nugetsy z wiórkami, każdy sposób na przygotowanie nieco znienawidzonych już piersi mile widziany. A Ty Arku jesteś inspiracją dużą, zarówno na sali ćwiczeń, jak i w kuchni. Aleks, potwierdzam, do Master Chefa:-))

No właśnie też czytałem o tym. Podobnie jest chyba z rakiem piersi u kobiet.

[...] Obwód bioder : 87,5 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53,5 Obwód łydki : 36,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : tyłek, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : góra - piersi, twarz, brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Co lubisz jeść na śniadanie: muesli z mlekiem, kanapki z tym, co jest w lodówce (sałata, papryka, jakaś [...]

[...] dołożyć biuałkow tym tyg, treningi dochodzą, to bardziej się przyda. Dzisiaj, żeby dobrze rozpocząć tydzień spaliłam rano garnek z ryżem, więc do pracy wzięłam tylko 150g piersi z kury. Jak ja się tym najem, to nie wiem. Dzięki Bogu dzisiaj pierwszy trening, może jakoś to ruszy. Cukru za to i słodyczy nie ruszyłam od tygodnia, alkoholu na [...]

[...] takiego bez przesady, że 10tyś kcal. 250g magusiów (jakaś nowa formuła, ze mało cukru i powiem wam, że lipne teraz były:-( ) 500g mleka To już zjadłem ^ Jeszcze zjem 400g piersi i zamówiłem własnie pizze 31cm + kebaba w bułce, do tego jakieś warzywa zjem i styknie... raz na jakiś czas myślę, że nic się nie stanie a nie mogłem się oprzeć do [...]

[...] jeszcze 9 minut interwałów. Powiem coś jeszcze o diecie, mam 2700kcal~~ w treningowy a chodzę głodny jak wilk z tym, że ja podjadam dużo szitu raz mniej, raz więcej. Po treningu zjem 170g makaronu lub prawie kg ziemniakow + 200 piersi i ja chodzę na głodzie za 20 minut. O nietreningowym nie wspominam bo chyba 2200~~ a interwały robić trzeba.

[...] groszek, roszponka, rukola, szpinak, pomidory Płyny: 1l wody, mięta, melisa, malina 1. owsianka z jajami i ananasem 2. makrela wędzona z gryczaną i marchewką 3. mięso z piersi indyka z jaglaną, groszkiem, roszponką, rukolą, szpinakiem i pomidorami 4. pierś kurczaka z ryżem, gryczaną, cukinią i pomidorkami [...]

[...] moje leszczarskie ciężary do przysiadu i kolano mówi 3. ćw. B2 u którejś z dziewczyn pisałaś: tylko akurat rozpietki za dobre nie sa, trzeba z tym uwazac, bo mozna sobie piersi pod pachy zaprowadzić po jednym treningu właśnie miałam zakwasy "przy pachach", a rozbudowa tej części m.piersiowych bardzo mi nie pasuje kombinuję: czy [...]

[...] Nie można różnic w kształcie sylwetki sprowadzić tylko do ilosci tkanki tłuszczowej (to chyba jest oczywiste? ;->). Więc tak jak mamy różne typy sylwetki, różny kształt piersi tak i kształt mięśni może być sprawą osobniczą. I odpowiedź na pytanie 4nn: tak, widziałam, można mieć otłuszczone udo i za***iście zgrabną łydkę, i odwrotnie, można [...]

Ryż biały Mięso z piersi kurczaka b/skóry Surówka: kapusta pekińska/marchewka/jabłko/cebulka itd. Oliwa z oliwek P:53,13 T:33,32 C:89,96 Kcal:857,8

[...] 2100 kcal ((b-180 / ww-100 / t-110) Konkretnie nie rozpisuję bo będzie bardzo różnorodnie, w zależności na co w danym dniu będę miał ochotę :-) generalnie będę bazował na piersi z kuraka, wieprz, czasami wół, makaron, ryż, orzechy, oliwa, jajka, twaróg, czasem jakaś ryba /SFD/Images/2015/12/31/cb72d460f06946fc81b94645395e07f1.png 4) Trening [...]

Nie szalej tak ze steperem, bo jest zabójczy dla kolan. Soję wywal i o niej zapomnij. Miesza w hormonach. Twaróg jeśli już jesz, zrezygnuj z chudego na rzecz półtłustego. Jedz tłustsze mięsa i ryby. Redukcja nie oznacza skazania piersi drobiowe i chude ryby

[...] że lepiej półtłusty, więc myślałam, że mogę chudy. Dokończę jeszcze te zapasy, które mi zostały i kupuję półtłusty. Jedz tłustsze mięsa i ryby. Redukcja nie oznacza skazania piersi drobiowe i chude ryby Tłustych mięs nie lubię, ale rybki jak najbardziej. Często jem makrelę wędzoną i tuńczyka, ale popróbuję też innych. 4nn, dziękuję, że znalazłaś [...]

[...] picie: ok. 2,2l 1. Jajka na twardo, chleb pszenny z masłem i schabem/paprykarzem z łososiem, papryka, pomidor 2. Jabłko, czekolada 3. Tortilla pełnoziarnista z kiełbasą z piersi kurczaka, ajvarem, kapustą pekińską, papryką, oliwkami 4. Parówka 93% mięsa, chleb pszenny z paprykarzem z łososiem, szpinak z oliwą, pieczarkami, papryką, pomidorem, [...]

[...] 4/4/4kg 5b. ht jednonóż 15/15/15 10kg/cc/cc 5c. mountain climber 15/15/15 cc/cc/cc 6. brzuch z kółeczkiem 5/5/5 dieta picie: ok. 2,5l 1. Jajecznica na oliwie z kiełbasą z piersi kurczaka, cebulą, papryką, pieczarkami, chleb słonecznikowy z pastą z tofu, pomidor 2. Jabłko, czekolada 3. Warzywa na patelnię z mięsem z ud kurczaka 4. Owsianka na [...]